Sağlık Bulvarı

Sağlık Bulvarı Halk sağlığına yönelik bilgiler içerir.

17/06/2026

☀️Havaların ısınmasıyla birlikte el, ayak, ayak bileği ve bacaklarda şişlik hissi artabilir. Sıcak hava damarların genişlemesine neden olarak özellikle gün sonunda ödemi daha belirgin hale getirebilir.

🧍‍♂️Uzun süre ayakta kalmak, hareketsiz oturmak, fazla tuz tüketmek, az su içmek ve uzun yolculuklar bu şikayeti artırabilir. Ayakkabıların sıkması, çorap izinin belirginleşmesi veya yüzüklerin dar gelmesi ödem belirtisi olabilir.

🕒Gün içinde hareket etmek, uzun süre aynı pozisyonda kalmamak, bacakları kısa süre yukarı kaldırmak, tuzu azaltmak ve yeterli su içmek ödemi hafifletmeye destek sağlar.

❗Ancak ani, tek taraflı, ağrılı, kızarık şişlikte ya da nefes darlığı/göğüs ağrısı eşlik ediyorsa mutlaka sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.

10/01/2026

🦴 Bir Kırık Sonrası Kemiğin İnanılmaz İyileşme Süreci: Vücudun Sen Fark Etmeden Yaptıkları

Bir kemik kırıldığında, “kırık halde” pasif bir şekilde yardım beklemez. Aksine, insan vücudundaki en karmaşık ve etkileyici onarım mekanizmalarından biri devreye girer. Bu süreç, biyolojik bir mühendislik harikasıdır ve belirli evreler halinde ilerler.

🔴 1. Enflamasyon ve Hematom Evresi (İlk saatler–günler)
Kırığın hemen ardından bölgede bir pıhtı (hematom) oluşur. Bu pıhtı bir sorun değil, tam tersine iyileşmenin başlangıç noktasıdır. Adeta biyolojik bir iskele görevi görür ve onarıcı hücreleri bölgeye çağıran kimyasal sinyaller salgılar.

🟡 2. Yumuşak Kallus (Geçici Köprü) Evresi
Birkaç gün sonra granülasyon dokusu ve kıkırdaktan oluşan yumuşak kallus gelişir. Bu yapı henüz sağlam kemik değildir ancak kırık uçları birbirine bağlayarak ilk stabiliteyi sağlar ve daha güçlü yapılar için zemin hazırlar.

🟢 3. Sert Kallus Evresi (Haftalar içinde)
Zamanla bu kıkırdak yapı, olgunlaşmamış kemik dokusuna dönüşür. Bu evrede kemik gerçek dayanıklılığını kazanmaya başlar ancak hâlâ nihai formuna ve gücüne ulaşmamıştır.

🔵 4. Kemik Yeniden Şekillenmesi (Aylar–Yıllar)
Son aşamada kemik dokusu yeniden organize olur. Süngerimsi kemik yerini daha güçlü kompakt kemiğe bırakır. Kemik, günlük hareketlere ve yüklenmelere uyum sağlayarak çoğu zaman eski şekline ve fonksiyonuna büyük ölçüde kavuşur.

Bu süreç, neden doğru immobilizasyon, yeterli beslenme, ağrı kontrolü ve düzenli tıbbi takip gerektiğini açıkça ortaya koyar. Bu aşamalardan herhangi birine müdahale edilmesi, iyileşmeyi geciktirebilir veya olumsuz etkileyebilir.

🧠 Sonuç:
Vücudun kendini onarma bilgisine sahiptir; ancak bunun için zamana, uygun koşullara ve her evreye saygı duyulmasına ihtiyaç vardır.

⚠️ Önemli Hatırlatma:
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır. Tıbbi tanı veya tedavi yerine geçmez. Şikâyetleriniz varsa mutlaka bir sağlık uzmanına danışınız.

📚 Kaynaklar
• Einhorn, T. A. The cell and molecular biology of fracture healing. Clinical Orthopaedics and Related Research.
• Marsell, R., & Einhorn, T. A. (2011). The biology of fracture healing. Injury Journal.
• National Institutes of Health (NIH) – Bone Fracture Healing
• American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS)

Kanserden korkma, geç kalmaktan kork!..
23/12/2025

Kanserden korkma, geç kalmaktan kork!..

09/12/2025

“KALP HASTALIĞININ İLACI MÜZİK…
Yapılan bir araştırma, enstrümantal müziğin kalbi güçlendirdiğini, kalp hastalarının daha çabuk iyileşmesini sağladığını gösterdi.
Müziğin beyinde, mutluluk hormonu endorfinin salgılanmasını sağladığını belirten bilim adamları, müzik dinleyerek spor yapmanın kalp faaliyetlerinin iyileşmesine, dolayısıyla hastaların daha kolay toparlanmasına yardımcı olabileceğine dikkati çektiler.”

Address

Akdeniz Mah. Fatih Caddesi No:32/AD Mezitli
Mersin
33210

Opening Hours

Monday 08:00 - 18:00
Tuesday 08:00 - 18:00
Wednesday 08:00 - 18:00
Thursday 08:00 - 18:00
Friday 08:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sağlık Bulvarı posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sağlık Bulvarı:

Shortcuts

Share