26/12/2025
E. Özlem Çetin ile “Zamanın İki Nefesi” Yeni Yıl Meditasyonuna katılan herkese teşekkür ederiz🪷
Bir elini kalbine, bir elini karnına koy.
Derin bir nefes al:
“Geçen yılın öğretisini onurlandırıyorum.”
Nefes verirken:
“Artık taşımamam gerekenleri bırakıyorum.”
Bunu üç kez tekrarla.
Geçen yıl boyunca olmasını beklediğin ama olmayan bir şeyi hatırla.
Geciken...
yarım kalan...
henüz açılmamış olanı...
Ve fark et:
O bekleyiş seni nasıl olgunlaştırdı?
Neyi yumuşattı?
Neyi öğretti?
Ve bu farkındalığın bedenine yayılmasına izin ver.
