Yeşim Uslu

Yeşim Uslu Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Yeşim Uslu, Mental Health Service, Mersin.

18/05/2026

Bu etkinlik, çocukların duygularını fark etme, ifade etme ve duygu düzenleme becerilerini desteklemek amacıyla uygulanabilir 🌱

“Arkadaşın sıranı aldığında ne hissedersin?”

“Öfkelendiğinde nasıl tepki verirsin?"

gibi sorular aracılığıyla çocukların duygu farkındalığı kazanmaları ve davranışları üzerine düşünmeleri hedeflenmektedir.

Evde, sınıf ortamında ve psikolojik danışma sürecinde uygulanabilir ✨

Etkinliğe ulaşmak için yorumlara “OYUN” yazın ✨ Detayları DM üzerinden paylaşacağım.

Kaydet ve uygula 🌿






07/05/2026

Duygu düzenleme, duyguyu bastırma ya da tamamen kontrol etme değildir.

Temel beceri, duyguyu fark edip otomatik tepki yerine bilinçli bir yanıt seçebilmektir.

Araştırmalar, kısa bir duraklamanın otomatik kaçınma tepkilerini zayıflatabildiğini gösteriyor.

Zorlayıcı bir duygu geldiğinde dur, adlandır ve şiddetini 0–10 arasında puanla.

Bu basit adım, duyguyla kurduğun ilişkiyi değiştirebilir.

Duygularını düzenlemekte zorlanıyorsan benimle iletişime geçebilirsin 👍

📩 Bu bilgiye ihtiyacı olan birine gönder.

Kaydet, sonra dene. Devamı için takipte kal 🌿





02/05/2026

🪁 Ergenlik dönemi, bireyin kimlik geliştirdiği ve bağımsızlık arayışının arttığı kritik bir süreçtir. Bu dönemde gençler bir yandan özgürleşmek isterken, diğer yandan yön bulmakta zorlanabilir ve yoğun dış etkilere daha açık hale gelebilir.

Günümüzde sosyal medya, akran baskısı ve hızlı değişen çevre koşulları nedeniyle ergenlerin riskli davranışlara yönelme ihtimali artabilmektedir. Bu durum, ergenliğin doğal bir parçası olan deneme ve keşfetme sürecinin kontrolsüz hale gelmesiyle daha görünür olur.

Psikolojik açıdan bakıldığında, aşırı kontrol edilen bir genç kendi kararlarını geliştirmekte zorlanabilirken, tamamen serbest bırakılan bir genç de sınırları test ederken riskli davranışlara daha kolay yönelebilir.

Bu nedenle sağlıklı gelişim için önemli olan gence tamamen müdahale etmek ya da tamamen serbest bırakmak değil, net ama esnek sınırlar içinde güvenli bir alan oluşturmaktır. Bu alan, gencin hem kendi benliğini keşfetmesine hem de sonuçlarını görebileceği deneyimler yaşamasına izin vermelidir.

Aynı zamanda genç bireyin duyguları küçümsenmeden dinlenmesi, kendini ifade edebilmesi ve rehberlik alabilmesi de bu sürecin önemli bir parçasıdır.

Tıpkı bir uçurtma gibi…
İp çok sıkı tutulursa yükselemez,
tamamen bırakılırsa yönünü kaybeder.

✅️ Doğru denge kurulduğunda ise genç birey hem kendini keşfeder hem de daha güvenli bir şekilde gelişir.

Bu videoyu ihtiyacı olan birine göndererek farkındalık yaratabilirsin 🌿

Tekrar hatırlamak için kaydet, daha fazlası için takipte kal 💫






Address

Mersin
33###

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yeşim Uslu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share