What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00 Saturday 09:00 - 13:00

https://www.facebook.com/101435391539852/

Diyetisyen Alper Alım, Orhaniye, Bedriye Savran Apartmanı, İsmet Çatak Caddesi No :10 Kapı No:5, Mugla (2026)

28/07/2023

Sevgili danışanlarımız ,

Sizi bilgilendirmekten mutluluk duyuyoruz! Diyetisyen ofisimiz artık yeni bir adrese taşındı. Daha geniş ve modern bir ortamda, size daha iyi hizmet sunabilmek için çalışmalarımızı tamamladık.

Yeni adresimiz: Orhaniye Mahallesi İsmet Çatak Caddesi Bedriye Savran İş Merkezi Kat 1 Daire 5 ( QNB Finansbank üstü) Muğla Merkez

Taşınma süreci boyunca her detayı özenle planlayarak, sizin konforunuzu ve memnuniyetinizi ön planda tuttuk. Artık sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı hedeflerinize daha yakın bir şekilde hizmet vereceğiz.

Siz değerli danışanlarımızı yeni ofisimizde ağırlamaktan mutluluk duyacağız. Sağlıklı bir gelecek için birlikte çalışmak dileğiyle!

Sevgiler,
Diyetisyen Alper ALIM

08/05/2023

Selamlar 👋🏻

Son zamanlarda bir çok kişide sindirim problemi duyuyorum görüyorum.🤢

Hepsine de söylediğim ortak cümle “ Sindirim kötüyken hedefimiz ne olursa olsun sağlıklı bir sonuç almak zor bu yüzden ilk önce sindirimi sağlıklı bir hale getirmemiz gerekiyor “🤷🏻‍♂️

Hal böyle olunca sizlere böyle bir bilgi postu paylaşmam gerektiğini düşündüm.

📌 Bu yazılan besinlere ek olarak

1 - Hareket etmeye özen gösterelim.
2 - Beyaz ekmek yerine tam buğday tercihimiz olsun.
3 - Gazlı içecek tüketimi şikayetlerinizi arttıracaktır.
4 - Tuvalet ihtiyacınızı ertelemeyin.

💊 Ortalama 1 haftayı geçen ve sürekli tekrarlayan kabızlık sorununuz var ise doktorunuza danışmanızda büyük fayda var.

💊 Sizde sağlıklı beslenmeyi sürdürülebilir bir şekilde yaşam tarzınız haline getirmek ve hedeflerinize giden süreçte destek almak ister iseniz

☎️ 0543 119 29 10 numaradan randevu oluşturabilirsiniz.

İyi beslenin iyi kalın 😊👋🏻

20/03/2023

Herkese iyi haftalar 👋🏻 Bu hafta itibari ile ramazan ayına girmiş olacağız.

📌 Ramazan ayında oruç tutarken beslenme konusunda bir çok yanlış yapılabiliyor. Ramazan ayı öncesinde sağlıklı beslenme ile verilen kilolar geri alınabiliyor veyahut yanlış beslenme sonucu gün içinde açlık süresince zorlanabiliyoruz. Sizlere bu ay boyunca hem daha rahat oruç tutmanızı sağlayacak hemde sağlığınızı ve formunuzu korumanıza yardımcı olacak bir kaç tavsiye vermek istiyorum.

🔽

1- Uzun süreli açlık durumunda olacağımız için özellikle sahur çok önemli. Sahuru atlamanız sizi hem zorlayacak hemde metabolizma hızınızı düşürecektir.

2- İftar öğününde boş olan midemiz ve iyice düşmüş kan şekerimizle beraber kısa sürede fazlaca besin tüketmek sindirim rahatsızlıklarına ve şeker-tansiyon şikayetlerine sebep olabilmekte.
3- İftar ve Sahur arası mutlaka en az 1 ara öğün yapılmalı. İftarda aşırı tüketim ve sonrasında devamlı vücudu aç bırakmak yağ metabolizmasını bozacak bizim kilo almamıza sebep olabilecektir.
4- Eğer spor yapıyor iseniz iftar sonraları antremanınıza devam etmeniz daha iyi olacaktır.
5- Sahurda baharatlı ve yağlı besinler tüketmeniz gün içinde susamanızı arttıracaktır.
6- İftar ve sahur arasında bol su tüketmeyi unutmayalım. Gün içinde ağır işlerde çalışıyor isek iftardan sonra 1 şişe maden suyu bize iyi gelecektir.
7- Sağlıklı beslenmenin önemli kıstaslarından olan doğru pişirme yöntemleri ızgara,fırında,haşlama ve buğulama yine bizim için en doğru tercihler olacaktır.

📌 Ramazan ayı hepimize sağlık ve huzur getirsin. Bu süreçte destek almak ister iseniz ☎️ 0507 107 05 06 nolu numaradan veya DM yolu ile iletişime geçebilirsiniz 👋🏻

Address

Orhaniye, Bedriye Savran Apartmanı, İsmet Çatak Caddesi No :10 Kapı No:5
Muğla
48000

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00
Saturday	09:00 - 13:00

Telephone

+905071070506

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Alper Alım posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Diyetisyen Alper Alım:

Diyetisyen Alper Alım