https://www.facebook.com/104956238452622/

dr.aynurkarakuscu_norolog

Home
Turkey
Nazilli
dr.aynurkarakuscu_norolog

Nöroloji branşında faydalı bilgiler, tanı ve tedavi yaklaşımları ve güncel uygulamalar

18/08/2026

🧠Beynimizin yaşlanması kaçınılmazdır.

Ancak fiziksel ve zihinsel hareketsizlik , bu süreci çoğu zaman yaşın kendisinden daha fazla hızlandırabilir.

✅Düzenli yürüyüş,
✅Yeni şeyler öğrenmek,
✅Kitap okumak,
✅Sosyal ilişkileri sürdürmek,
✅Kaliteli uyku ve
✅Kronik hastalıkların kontrol altında tutulması
beyin sağlığını korumada en önemli adımlar arasındadır.

Unutmayalım …

Beyin kullanılmayan değil, ihmal edilen organlardan biridir.

Bugün beyniniz için küçük de olsa bir yatırım yapın.

🧠Siz bugün beyniniz için ne yaptınız ?

11/08/2026

DEMANS RİSKİNİ ARTTIRAN 12 DEĞİŞTİRİLEBİLİR FAKTÖR;

Araştırmalar Demans vakalarının önemli bir kısmının yaşam tarzı ve sağlık faktörlerinin kontrol altına alınmasıyla önlenebileceğini gösteriyor:

‼️Risk fakörleri:
1. FİZİKSEL HAREKETSİZLİK
2.SİGARA KULLANIMI
3.AŞIRI ALKOL TÜKETİMİ
4. HAVA KİRLİLİĞİ
5. KAFA TRAVMALARI
6. YALNIZLIK VE SOSYAL İZOLASYON
7. DÜŞÜK EĞİTİM DÜZEYİ
8. OBESİTE
9. YÜKSEK TANSİYON
10.DİYABET
11. DEPRESYON
12. İŞŞTME KAYBI

✅Unutmayın , beyin sağlığı genç yaşlarda başlar. Düzenli egzersiz yapmak sağlıklı beslenmek beyin sağlığı için önemlidir

08/08/2026

❗️Yeni araştırmalar günde sadece 1 alkollü içeceğin bile beyninizi fiziksel olarak küçülttüğünü ve yaşlanmayı yıllarca hızlandırdığını gösteriyor .

❗️Hafif -orta düzeyde alkol tüketiminin - günde 1 bardak şarap veya ve 1 bira düzeyinde bile - beyin hacminde doğrudan azalmayla ilişkili olduğunu ortaya koydu.

❗️Fiziksel küçülmenin ötesinde , alkol güçlü bir nörotoksin gibi davranarak nöronların uçlarındaki dendritlere zarar verir ve beynin kendi içindeki iletişimini zayıflatır . Kronik kullanım en yıkıcı etkiye sahip olsa da, alkolün idrar söktürücü etkisi kısa vadede nöronların susuz kalmasına da yol açarve zihinsel berraklığı bozar.

03/08/2026

20 dakika, hepsi bu 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

Yoğun bir günün ortasında çıkacağınız kısa bir yürüyüş bile yalnızca daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olmaz; beyniniz hormonlarınız ve metabolizmanız üzerinde de olumlu etkiler oluşturabilir.

✅Kan dolaşımını destekler
✅Ruh halini iyileştirmeye yardımcı olur.
✅Stres hormonu olan kortizolün dengelenmesini destekler.
✅Kan şekeri kontrolüne katkı sağlayabilir.
✅Yağ yakımını destekler.
✅Zihinsel yorgunluğu azaltmaya yardımcı olur
✅Kendinizi@daha enerjik ve motive hissetmenizi sağlayabilir.

Bugün kendinize küçük bir iyilik yapın. Asansör yerine merdiveni seçin , arabanızı biraz uzağa park edin , ya da sadece 20 dk. nızı yürüyüşe ayırın. Emin olun hem bedeniniz hem de zihniniz bu yatırın karşılığını verecektir.

❗️Siz bugün kaç adım attınız ?

29/07/2026

🌙Haftada 3 gün uyuyamama ve bu durumun 3 ay sürmesi beyninizi 3,5 yıl daha yaşlı hale getirir.

🌙Uykusuzluk çekenlerde Alzheimerdaki beyin değişikliklerine benzer değişiklikler beyinde görülmüştür.

🌙Uykusunu iyileştirenlerde ise risk belirgin şekilde azalır ve beyin dokusunda iyileşme tesbit edilir.

🛏️SAĞLIKLI BİR UYKU , SAĞLIKLI BİR BEYİN DEMEKTİR.🌙🌙

27/07/2026

🧠 Migrene Eşlik Eden Şikayetler

Migren sadece başağrısından ibaret değildir. Ataklar sırasında veya öncesinde birçok farklı belirti ortaya çıkabilir.

‼️İştahsızlık , susama
‼️Bulantı ve kusma
‼️Başdönmesi
‼️Konuşma ve anlamada bozulma
‼️Burun tıkanıklığı
‼️Halsizlik
‼️Işık ve sese hassasiyet
‼️Boyun ve omuz ağrısı
‼️Sinirlilik

Bu belirtiler kişiden kişiye değişebilir ve her migren atağında aynı şekilde görülmeyebilir. Sık tekrarlayan başağrılarınız varsa NÖROLOJİ UZMANINA başvurmanız önemlidir.

✅Unutmayın; migren anlaşılmayı ve doğru yönetilmeyi bekleyen NÖROLOJİK bir hastalıktır .

21/07/2026

‼️ Sık Başdönmesi Neye İşaret Eder?

Başdönmesi çoğunlukla iç kulak kaynaklı düşünülse de her durumda neden bu olmayabilir . Beyin damar sistemi, denge merkezleri ve bazı nörolojik hastalıklar da sık başdönmesine sebep olabilir.

Bu süreçte ;
👉Dengesizlik ve sersemlik hissi oluşabilir
👉Yürümede zorlanma ve yön kaybı olabilir.
👉Bulantı ve kusma eşlik edebilir
👉Görme bulanıklığı ve çift görme oluşabilir.

Doğru değerlendirme yapılmadığında bu durum;
Beyin damar hastalıkları,
Beyincik kaynaklı problemler ,
Kalıcı denge ve koordinasyon bozuklukları ile sonuçlanabilir

⚠️ Unutmayın
Sık tekrarlayan başdönmesi basit bir durum olmayabilir.
Altta yatan nedenin doğru tesbiti için NÖROLOJİK değerlendirme büyük önem taşır.

16/07/2026

Yaz aylarında artan sıcaklıklar, Alzheimer hastalarını diğer bireylere göre daha fazla etkileyebilir. Sıcak hava Alzheimer hastalarında sıvı kaybı ve yorgunluk riskini arttırabilir.

🌞 Gün içinde yeterli su tüketimi desteklenmeli

🌞Güneşin yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkılmamalı

🌞Hafif ve rahat kıyafetler tercih edilmeli

13/07/2026

✅ BAŞDÖNMESİ nedeni doğru tesbit edilmezse ömür boyu aralıklarla devam eden bir şikayet halini alır.

✅Geçmeyen başdönmesinde mutlaka bir NÖROLOJİ uzmanına gidilmelidir.

09/07/2026

EGZERSİZ BEYNİNİZE NE YAPAR ?

Düzenli egzersiz sadece kaslarınızı değil beyninizi de güçlendirir !

✅Norepinefrin artar : Dikkat algı ve motivasyonu güçlendirir

✅ Serotonin artar: Ruh halini iyileştirir, mutluluk hissini destekler.

✅ Dopamin artar: Motivasyonu, odaklanmayı ve öğrenme kapasitesini arttırır.

✅ Endorfin salgılanır: Ağrıyı azaltır ve iyi hissetmenizi sağlar.

✅Beyne giden kan akışı artar: Beyin hücrelerinin daha iyi beslenmesine yardımcı olur.

🌸Küçük adımlar büyük değişimler yaratır ! 🏃🏃🏃

Address

Özel Referans Hastanesi Nazilli/AYDIN
Nazilli
09800

Telephone

+904446172

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when dr.aynurkarakuscu_norolog posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your practice to be the top-listed Clinic in Nazilli?