15/09/2022
Okullar açılırken çocukların bağışıklığını güçlendirmek için ne yapmalı?
Sonbahar mevsimiyle beraber havaların soğuması ve okulların açılması çocuklarda enfeksiyon sıklığını arttırmaktadır. Çocukların bu koşullar altında yılda 7-8 kez solunum yolu enfeksiyonu geçirmesi normal kabul edilmektedir. Çocukların enfeksiyonlara karşı mücadelesinde devreye giren bağışıklık sisteminin iyi çalışmasında sağlıklı beslenme kilit rol oynamaktadır. Mevsimine uygun iyi yıkanmış A ve C vitamininden zengin mevve ve sebze tüketimi, demir ve çinkodan zengin hayvansal proteinlerin tüketimi, D vitaminin güneş ışınlarından alınması alınamadığı durumlarda takviye ürün kullanılması uygun olacaktır. Çocukların özellikle yağ ve şeker oranı yüksek hazır ve paketlenmiş gıdaları tüketmesi hem aşırı kiloluğa hem de alerjik hastalıkların oluşumuna neden olmaktadır. Aşırı kiloluk ve alerjik hastalıklar enfeksiyon sıklığını ve şiddetini arttırmaktadır. Beslenme yanı sıra düzenli spor yapmak ve uyumak da bağışıklık sisteminin iyi çalışmasına katkı sağlar.
Bize ulaşmak için...
🏠Selçuk Mh. Alpat Sok. No.1 Niğde
☎️03882331666
̆dekadındoğum ̆dehastane ̆dekbb ̆dedermatoloji
