İkarus Psikoloji

İkarus Psikoloji Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from İkarus Psikoloji, Mental Health Service, Nilüfer.

Kendimizi ne kadar dışarı yansıtıyor ve düşüncelerimizi ne kadar paylaşıyoruz? Söylemekten sakındığımız, diğerlerine gör...
09/04/2021

Kendimizi ne kadar dışarı yansıtıyor ve düşüncelerimizi ne kadar paylaşıyoruz?

Söylemekten sakındığımız, diğerlerine göre uygun olmayan, ifade etmekte zorlandığımız düşüncelerimiz olabilir. Diğerlerinin doğrularına göre bunları gizler , öteler ve yok sayarız. Ama bu gerçeği değiştirmez. Yaşamak istediğimiz hayat, olmak istediğimiz kişi hep içimizde; hayallerde var olmaya devam eder.

Bazen de karar veremeyiz seçimlerimize, hep bir akıl hep bir yönlendirme ihtiyacı duyarız. Kendin olmaktan kaçtıkça baskıların oluşturduğu stres artar. Özgürlük senin seçimlerinde..

"Harekete geçmek için o doğru zamanı bekliyorum."Doğru zamanı beklerken şuan bunun için bir şey yapmıyorsan o zaman hiç ...
25/01/2021

"Harekete geçmek için o doğru zamanı bekliyorum."
Doğru zamanı beklerken şuan bunun için bir şey yapmıyorsan o zaman hiç gelmeyebilir. Zamanın doğru olması için bugün bir adım atıyorsan, bugün planlarını harekete geçiriyorsan, o doğru zaman bugündür. Bugün geleceğin aynasıdır.

Bugün ne yapıyorsan geleceğin bu şekilde olacak. Bekliyorsan hep bekleyeceksin, istiyorsan hep isteyeceksin, keşke diye hayıflanıyorsan hep hayıflanacaksın; ama bir şey yapıyorsan elde edeceksin..




Bir saklambaç sankiKendini bulmaya çalışıyorsunAma yoksun.Sıkılıp körebeye geçiyorsun,Karanlıktan yorulupIşık istiyorsun...
30/12/2020

Bir saklambaç sanki
Kendini bulmaya çalışıyorsun
Ama yoksun.
Sıkılıp körebeye geçiyorsun,
Karanlıktan yorulup
Işık istiyorsun.
Gözlerini açıyorlar ışık veriyorlar,
Gözlerini kısıyorsun.
Ne istediğini bilmiyorsun
Mükemmeli arıyorsun.
Aranıyorsun bir ayna
Görüyorsun kendini,
Anlamıyorsun mükemmel olan
Sensin.
Yaşarken öl diyorlar,
Bilemiyorsun.
Şöyle bir uzanıyorsun
Bu hayatta bir figüransın.
Ustanın yerine geçiyorsun
Gerçek sahibini arıyorsun.
Kendini bilince,
Kendini bulunca,
Ustanı da bulacaksın…

Yazan: Levent Öztürk

Bir kere denemiş ve başaramamış olabilirsin. Tekrar denemek için bahane değil seçenek üret.                             ...
17/12/2020

Bir kere denemiş ve başaramamış olabilirsin. Tekrar denemek için bahane değil seçenek üret.




Değişim kazanılır kendiliğinden oluşmaz. Hedeflediğin kişi olmak için bugün birşeyleri değiştirmen gerekebilir. Herşey b...
30/11/2020

Değişim kazanılır kendiliğinden oluşmaz. Hedeflediğin kişi olmak için bugün birşeyleri değiştirmen gerekebilir. Herşey bir düşünce ile başlar ama olumsuzluk yaratan bazen koşullardan öte davranışlar olabilir. Değiştirebileceğin şeyler için mücadele et.




Anlamını yitiren bir hedefiniz varsa ve içinizde bunun kaynağını belirlemekte zorlanıyorsanız bazen ihtiyacınız dönüp ge...
28/11/2020

Anlamını yitiren bir hedefiniz varsa ve içinizde bunun kaynağını belirlemekte zorlanıyorsanız bazen ihtiyacınız dönüp geçmişe bakmak ve bu kararı neden aldığınızı hatırlamaktır. Neler başardınız bugüne kadar bu yolda, sizi neler yordu?

🔸️Özünde bugün olduğunuz kişi olmanın tüm kaynağı geçtiğiniz yollardır. Yorucu olan herbir an bugün sizi var eden şeylerden biridir. Amaçlar ve hedefler ne zaman nasıl belirlendi, bugüne kadar neler yaptınız? Şuan neden vazgeçme isteği duyuyorsunuz?

🔸️Bu sorulara verdiğiniz her cevap bugüne ve geleceğe tekrar anlam katacaktır. Bazen hatırlamak gerekir.




🔸️ Yasaklarla başlayan her kural cezbediciliği pekiştirir. Men etmek, cezalandırmak, yok saymak merağı ve deneme isteğin...
11/11/2020

🔸️ Yasaklarla başlayan her kural cezbediciliği pekiştirir. Men etmek, cezalandırmak, yok saymak merağı ve deneme isteğini artırır.

🔸️ Dışardan yapılan müdahalelerin koruyucu etkisi geçici çözüm olmaktan öteye geçmiyor malesef. Karar verici rolünü üstlendiğinizde yani kişinin itaat etmesini benimsediğinizde bir süre sonra kişi isyan çıkartabiliyor.

🔸️ Amacımız itaat ettirmek olmamalı. Kişi bu yasakların olumsuz sonuçlarını fark etmediği ve kararı kendi vermediği sürece sonuçlar kısa sürelidir.

🔸️ Değişim dışardan yönlendirilen bir olgu değildir. Değişimi kabul etmek getireceği sorumluluğu alarak kazançlarının farkına varmak kişinin kendi isteği ile olabilir.




🔸️Bağımlılık kavramı kişinin tek başına yaşadığı bir sorundan öte yavaş yavaş etrafını da etkisi altına alır. Zamanla so...
09/11/2020

🔸️Bağımlılık kavramı kişinin tek başına yaşadığı bir sorundan öte yavaş yavaş etrafını da etkisi altına alır. Zamanla sorunlar kişisel olmaktan çıkar. Yalnızca kişi değil aile veya çevre de bu sorunlarla baş etmeye çalışır.

🔸️Aile bireyleri kişinin sorunları ile baş etmek için kendi ihtiyaçlarını önemsemez hale gelir. Yeterki o iyi olsun beklentisi ile oluşan bu duruma eş bağımlılık adı verilir.

🔸️ Sorunların üstünü kapatmaya, yok saymaya, her istediğini yerime getirmeye ve bazen herkes aynı zaten gibi normalleştirmeye dönebilir bu durum. Gizlilik bağımlılığı besler.

🔸️ Aile bireyleri bu konuda yarar sağladığına inanabilir. Ancak yarardan çok zarar daha fazladır. Kişinin sorumluluklarını üstlenmeden güvenli bir destek oluşturmak ve sorunların farkında olarak beraber hareket etmek önemlidir.

Address

Nilüfer
16X XX

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when İkarus Psikoloji posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share