FizyoTerapia Sağlıklı Yaşam & Manuel Terapi Merkezi

09/02/2025

Şubat 2025 hacamat günlerini kaçırmayınız ..

18/11/2024

25/12/2023

23/10/2021

💎 Muazzam bir yaratılış. Tüm organlar ayağımızın altında özel noktalara sahiptir . Bu noktalara masaj,baskı gibi tekniklerle ulaşmak ve tedavisini yapmak mümkündür...

03/11/2020

Şifa olsun. Hacamat için randevu 05442803535 numaradan randevu alabilirsiniz.

Hz. Peygamber (s.a.v.) bizzat kendisi Ebû Taybe adında bir hacamatçıya (haccam) hacamat yaptırmış ve başından kan aldırıp o kişiye ücretini ödemiş ve şöyle buyurmuştur: “Kan aldırma yollarının en güzeli hacamattır (yahut hacamat sizin en iyi tedavi yollarınızdır.)”(Buhâri, Tıp 13; Müslim, Musakat 62)

16/06/2020

Oturma pozisyonunuza dikkat edin !

Bacak bacak üstüne atarak uzun bir süre oturduğunuzda başınıza gelebilecekler:

Belirli bir pozisyonda saatlerce kalmak, peroneal sinir felci adındaki bir soruna sebep olabilir. Bu durum, aynı pozisyonda uzun saatler boyunca oturulduğunda da görülebilir. Peroneal sinir felcine sebep olma olaslığı en yüksek pozisyon ise bacak bacak üzerine atmaktır.

Yapılan çeşitli araştırmalar, bacak bacak üstüne atılarak uzun süre oturulduğunda, kan basıncının yükseldiğini ortaya koydu. Kan basıncı sorununuz olmasa bile bu pozisyonda oturmaktan kaçınmak, daha sağlıklı bir hayat yaşamanıza ve olası dolaşım problemlerini önlemenize yardımcı olabilir. Bu durumun sebeplerinden biri, bir dizinizi diğerinin üzreine koyduğunuzda bacaklardan göğse kan gitmesi ve dolayısıyla kalpten çok miktarda kan pompalanmasıdır. Bir başka olası açıklama ise şu: bacak kaslarında meydana gelen izometrik egzersizin kan akışına direnci artırması ve sonuç olarak kan basıncının yükselmesi. Bu yüzden bacakları bileklerden çaprazlamak, bacak bacak üstüne attığınızdaki etkiyi yaratmıyor. Bu pozisyon, pelvik dengesizliği de yol açabilir. Bacakların uzun süre çapraz şekilde kalması, nihayetinde iç uyluk kaslarını kısaltır, dış uyluk kaslarını ise uzatır. Ve eklemlerin yerlerinden oynama riski ortaya çıkar.
Bacak bacak üzerine atma alışkanlığı, 'örümcek damar' riskini de artırır. Söz konusu varisli damarlar olduğunda en etkili faktör genler olsa da sıklıkla bacak bacak üstüne atmak da sıkışık damarlarda iltihaplanmalara sebep olabilir. Kan damarlarında, kanın yanlış yöne doğru akmasını engelleyen minik valfler bulunur. Bacak bacak üstüne attığınızda, damarlarınızdaki basınç artar ve kan akışı engellenir; sonuç olarak damarlar daralır ve zayıflar. Bu durum, damarlardaki kanın toplanmasına ve damarların şişmesine sebep olabilir.
Son olarak, yapılan bir araştırmanın sonuçlarına göre, günde üç saatten fazla bacak bacak üstüne atarak oturmak, kambur bir duruş, sırt ve ense ağrıları ve kalçalarda rahatsızlık ile sonuçlanabiliyor.

11/06/2020

Boyun düzleşmesi ve boyun fıtıkları olan hastada uzun tedaviye başlandı.

06/06/2020

Lordoz Nedir?

LORDOZ FITIK SEBEBIMİDİR?

Beldeki normal çukurluğun artmasıdır. Karın, sırt, kalça kasları ve bağlarındaki dengesizlikler ve güç kayıpları bel çukurluğunu artırır. Ayrıca karın kaslarında gevşeklik, aşırı kilo, lomber lordozu artırır. Bayanlarda hamilelik dönemi karında büyüme ile gebekde onec dohru çekme ve lomber lordoz olusması icin bir sebeptir. Lomber lordozun artmasının en önemli sonucu bel ve bacak ağrılarıdır. Ayrıca omurlarda kayma (spondilolistezis) olan hastalarda lomber lordoz (bel çukurluğu) artmıştır genelde.

Lomber lordoz yani beldeki kavisin fazlalaşması fıtık sebebidir. Kişide fıtık ve lordoz varsa öncelikle lordozdan kurtulmalıdır.

Lordoz için tedavi edici egzersizler .
İlk olarak sırt üstü yatarken bir dizi karna çekerek 2 dk beklenir, sonra diğer dizi karna çekerek 2 dk beklenir, daha sonra iki dizi karna çekerek 2 dk beklenir , daha sonra kisi secdeye gider pozisyonda ama kalçasını kaldırmadan ileri doğru yerde uzanır 2 dakika bekler 3 kere tekrar eder zamanla beldeki sinir sıkışması kalkar yavas yavas doğal postürune kavuşur
önemli uyarı lordoz olanlar beldeki duzlesme olanlar bir birinin hareketlerini yapmamalıdır. Düzlesme olanlara lordoz hareketi zarar verir. Lordoz olanlara duzlesme hareketleri zarar verir .
Kişi belini kavisli hale getirecek oturma gibi alışkanliklardan kurtulmalıdır .
Son olarak hareketleri kisiler yaptığında, zorluyor ve ağrı yapıyorsa, ya kendisinin pozisyonu bu tariflere uymuyordur, yada farkli özel durumu vardir, kişi asla kendini zorlamamalıdır, ve zorlayan hareketleri yapmamalıdır.
Ayrıntılı bilgi ve muayene için iletişime geçiniz.
Fzt.Abdurrahim Alioğlu
05442803535

# # # # #
# # # # # # # # # karpal tünel # # #

18/01/2020

Belden kalça,bacağa vuran ağrı ve uyuşma bel fıtığının belirtileridir,ileri seviyelerde bacaklarda kuvvet kaybı ve uyuşma olur.Şikayetlerinden Ameliyatsız kurtulmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz 👍

Belfıtığı
Siyatik
📱05442803535

14/01/2020

42°(derece) ile 'S' skolyozu olan hastamız 2 aylık fizik tedavi ve tedaviye ek olarak yapılan skolyoz korsesi ile ortalama eğrilik açısı 22° (dereceye) inmiştir. Kısa sürede güzel sonuçlar almak bizim ve hastamız için çok mutluluk verici

@ Nusaybin

14/01/2020

42°(derece) ile 'S' skolyozu olan hastamız 2 aylık fizik tedavi ve tedaviye ek olarak yapılan skolyoz korsesi ile ortalama eğrilik açısı 22° (dereceye) inmiştir. Kısa sürede güzel sonuçlar almak bizim ve hastamız için çok mutluluk verici