Psikolog Dilara Sayar

Psikolog Dilara Sayar Çocuk, Genç, Yetişkin, Yaşlı, Çift ve Aile Danışmanlığı / Oyun Terapisi

Her çocuk;• anlaşılmayı• kabul edilmeyi• sevildiğini hissetmeyi hak eder.“Bir milletin geleceği, çocuklarının ruhunda fi...
23/04/2026

Her çocuk;
• anlaşılmayı
• kabul edilmeyi
• sevildiğini hissetmeyi hak eder.

“Bir milletin geleceği, çocuklarının ruhunda filizlenir.” diyor Mustafa Kemal Atatürk 🙏🏼

O kadar doğru bir söz ki…

23 Nisan bugün; sadece kutlamak değil, durup düşünmek için de bir gün.

Son zamanlarda çocukların dahil olduğu şiddet olayları bize şunu hatırlatıyor:
Bir çocuğun davranışı, çoğu zaman duyulmayan duygularının bir yansımasıdır.

Öfke, yalnızlık, anlaşılmama…
Görülmediğinde, duyulmadığında çocuklar bazen kendilerini en yanlış şekilde ifade edebilir.

Atatürk’ün çocuklara armağan ettiği bu anlamlı günde, onların sadece fiziksel değil, duygusal ve psikolojik olarak da sağlıklı büyümesini konuşmalıyız.

Çocukların iç dünyasına daha çok kulak verelim.
Çünkü güvenli bağlanan, kendini ifade edebilen ve değerli hisseden her çocuk, yarının güçlü yetişkinidir.

23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı kutlu olsun 🇹🇷

10/04/2026

Artık kendini hatırlamanın zamanı!

Herkese yetişmeye çalıştın,
kimseyi kırmamaya özen gösterdin,
hep güçlü göründün,
herkesi anlayan taraf oldun.

Ama;
kendine geç kaldın,
en çok kendini kırdın,
hep anlaşılmayı bekledin,
kimse yorgunluğunu görmedi.

Demek ki
bir yerde kendini unuttun.

Belki de artık
kendini hatırlamanın,
kendine hak ettiğin özeni göstermenin,
herkese verdiğini artık kendine vermenin zamanıdır.

🍀




Dün akşam Avrupalı Türklerin Kanalı Kanal Avrupa’da, Mavi Boncuk programında keyifli bir sohbet gerçekleştirdik. Davetle...
11/02/2026

Dün akşam Avrupalı Türklerin Kanalı Kanal Avrupa’da, Mavi Boncuk programında keyifli bir sohbet gerçekleştirdik. Davetleri için teşekkür ediyorum 😌🙏🏼✨
Avrupa’da yaşayan Türklere ulaşabilmek, psikolojik danışmanlığa, erişimlerini kolaylaştırmak ve kendi dilinde, kendi kültüründe bir psikologla iletişim kurabilmelerini sağlayabilmek adına; eğitim, seminer, program ve organizasyonlara daha fazla vakit ayırıyor olacağım 💛
Bilgi ve randevu için DM üzerinden iletişime geçebilirsiniz. 💬
Kanal Avrupa
Almanya'da Türk Psikolog Dilara Sayar Şen
🇹🇷❤️

23/06/2025

Biz Almanya’daki bu sistemi çok sevdik. Keyifli bir hafta sonu oldu bizim için. Hala burnumuzda mis gibi çilek kokusu. 🍓 Sanırım artık çevredeki ‘kendin topla’ tarlaları ve halka açık günleri takip edeceğim. Çünkü meyve ve sebzeleri en taze haliyle kullanmak, doğayla iç içe olmak, plastik atık yaratmamak, çiftçiye destek olmak ve yeni deneyimler yaşamak bence harika tercih. 🤗 Siz hangisini tercih ederdiniz? Taze ürünleri dalından ellerinizle toplamak mı yoksa hazır toplanmışları satın almak mı? 🍓 . 🇹🇷❤️

Herhangi bir şeyi dileriz, isteriz, hedefleriz. O şey olsun diye bir yola gireriz. Bazen olur tam istediğimiz gibi, baze...
17/07/2024

Herhangi bir şeyi dileriz, isteriz, hedefleriz. O şey olsun diye bir yola gireriz. Bazen olur tam istediğimiz gibi, bazen olmaz hiçbir şekilde.
Bazılarımız o şey olsun diye her zerresini zorlarken; bazılarımız olmayınca ilk seferde pes eder.
Dilediğimiz, istediğimiz ya da hedeflediğimiz şeye ulaşamadığımızda iki seçeneğimiz vardır: çabamızı sonlandırmak ve tekrar denemeye hiç yeltenmemek.
ya da
uğraşmak ve her ne olursa olsun denemeye devam etmek.
Yolumuzu nasıl seçiyoruz? Ne değiştiriyor seçimlerimizi? Neden bazılarımız pes eden bazılarımız savaşan karakterleriz?
Bu farklılığı yaratan; inanç ve güçtür.
Bu iki sihirli kelimenin hayata etkisi muhteşemdir.
Arıları örnek almak tam da bunun için gerekli. 😉
Dene, uğraş, yorul, yenil, düş, kalk ama vazgeçme!
Winston Churchill’in dediği gibi; ‘Başarı, bir başarısızlıktan diğerine isteğini kaybetmeden gidebilme yeteneğidir.’


Sen hangisini yere bırakmayı ve hafiflemeyi tercih ederdin?Geçmiş, bugün ve gelecek. Sürekli geçmişi düşünüyor ve yükler...
29/06/2024

Sen hangisini yere bırakmayı ve hafiflemeyi tercih ederdin?
Geçmiş, bugün ve gelecek.
Sürekli geçmişi düşünüyor ve yüklerini taşıyorsak eğer, kendimizi depresif hissetme olasılığımız yüksek. Çünkü genelde gözümüzün önüne gelen görüntüler pişmanlık, üzüntü, acı, öfke barındırabilir. Ve artık değiştirme şansımız olmaması, içinden çıkılmaz bir düşünce döngüsü yaratır. Düşündükçe, ağırlığı artar. Omuzlarımız çöker. Geride bırakabilmeyi, gerekli dersleri almayı ve olduğu gibi kabul etmeyi öğrenmek en ideal seçenek.
Sürekli geleceği düşünüyor ve onun yükünü taşıyorsak eğer, endişeli birine dönüşebiliriz. Geleceğe dair zihnimizde yarattığımız ihtimaller daha çok olumsuzsa, stres ve kaygı seviyemiz yükselir. Düşündükçe, onun da ağırlığı artar. Sırtımızı kamburlaştırır. Gelecek günler için hazırlanmak, çabalamak, hayal kurmak, hedef koymak mutlaka gerekiyor. Ama yaşanmadan kaygılanmak yerine, yaşandığında değerlendirmek en ideal seçenek olacaktır.
Peki şimdi, bugün?
Eğer zihnimiz, kalbimiz, bedenimiz ve ruhumuzla bugünü yaşıyorsak; diğer seçeneklere göre daha huzurlu hissedeceğimiz kesin. Diğer seçeneklere göre diyorum, çünkü huzurun tanımı ve hissi herkes için farklı olabilir. En çok bugünümüzü düşünüyor, günümüzü planlıyor ve an’ı yaşıyorsak, kısacası taşıdığımız yükler bugüne dairse kollarımız ağrımaz, omuzlarımız çökmez, sırtımız kamburlaşmaz. Bugün avuçlarımızdayken, iyi yaşamak lazım. Yorulabiliriz günlük koşturmacalarla ama ayaklarımızı uzatıp, kendimize bir kahve koyup, ‘Harika bir gündü.’ demek tüm yorgunluğu giderecektir. 😉


Address

Samsun

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00

Telephone

+905062730463

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psikolog Dilara Sayar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psikolog Dilara Sayar:

Shortcuts

Share

Category