Diyetisyen Gözde Şanlı Çıkrıkçı

Diyetisyen Gözde Şanlı Çıkrıkçı Beslenme ve Diyet Danışmanlığı

12/06/2026

Kişiye özel 7 günlük beslenme programları ve süreç boyunca motivasyon desteğiyle hedeflerinizi birlikte planlayalım⭐️

✅Daha çok enerji
✅Daha az erteleme
✅Lezzetli sofralar
✅Sağlıklı alışkanlıklar

Küçük adımlarla başlayan değişimler, büyük sonuçlara dönüşür🌷

09/06/2026

Kilo verme sürecinde çoğu zaman ne yediğimiz kadar, günlük alışkanlıklarımız da sonucu etkiliyor🌸

❌ Kahvaltıyı atlamak
❌ Yetersiz su tüketmek
❌ Uzun süre aç kalmak
❌ Aşırı katı diyetler uygulamak
❌ Yemek yerken ekran karşısında olmak

Bu alışkanlıklar; açlık-tokluk dengesini bozabilir, enerji düşüklüğüne neden olabilir ve sürdürülebilir beslenmeyi zorlaştırabilir🤷🏻‍♀️

Seanslarımızda üzerinde en çok durduğumuz konuların başında da bunlar geliyor. Çünkü önce bu temel hataları düzeltmeden kalıcı sonuçlar almak oldukça güç😔

Sağlıklı beslenme, mükemmel olmak değil; doğru alışkanlıkları adım adım hayatın bir parçası haline getirmektir 🌷

Bugün Diyetisyenler Günü 🥰İyi ki bu mesleği seçmişim diyorum. Çünkü bu iş benim için sadece kilo vermek ya da liste hazı...
06/06/2026

Bugün Diyetisyenler Günü 🥰

İyi ki bu mesleği seçmişim diyorum. Çünkü bu iş benim için sadece kilo vermek ya da liste hazırlamak değil…

Bir gebenin sağlıklı geçen hamilelik yolculuğuna eşlik etmek, doğum sonrası kendini yeniden iyi hissetmeye çalışan bir annenin yanında olmak, büyüme çağındaki çocukların sağlıklı alışkanlıklar kazanmasına katkı sağlamak, diyabetli, tiroid hastalığı olan, PCOS ile mücadele eden, kalp hastalığı bulunan danışanlarımın yaşam kalitesini artırmak, kadınların, erkeklerin, kısacası hayatına dokunduğum herkesin hikâyesinde küçük de olsa bir iz bırakabilmek benim için çok kıymetli.

Her danışanla birlikte yeni bir hikâyeye ortak oluyor, bazen bir hedefe ulaşmanın mutluluğunu, bazen de yıllardır çözülemeyen bir soruna birlikte çözüm bulmanın sevincini paylaşıyoruz. Kurulan bağlar, edilen sohbetler ve birlikte atılan adımlar mesleğimi benim için çok daha anlamlı hâle getiriyor.

İnsanların hayatına dokunabildiğim, sağlığına katkı sağlayabildiğim ve her gün büyük bir sevgiyle yaptığım bu mesleğin bir parçası olmaktan gurur duyuyorum.

İyi ki diyetisyenim 🌷

Karın çevresi yağlanması sadece estetik bir konu değil; viseral yağlanma ve insülin direncinin de önemli bir göstergesi ...
03/06/2026

Karın çevresi yağlanması sadece estetik bir konu değil; viseral yağlanma ve insülin direncinin de önemli bir göstergesi olabilir 🤷🏻‍♀️
Vücudunuzun verdiği sinyalleri dikkate almak, sağlıklı bir yaşamın ilk adımıdır ⚠️

Bayramın ilk günü biraz fazla kaçıranlar için ⭐️Diyette olsak da olmasak da 🔽Bazen kutlarken, bazen üzgünken, bazen sade...
28/05/2026

Bayramın ilk günü biraz fazla kaçıranlar için ⭐️

Diyette olsak da olmasak da 🔽

Bazen kutlarken, bazen üzgünken, bazen sadece canımız istediği için biraz fazla kaçırabiliriz 🌸

Bir öğün, bir tatlı ya da kaçamak bizi “başarısız” yapmaz 😋

Önemli olan suçluluk hissetmek değil, dengeyi yeniden kurabilmek 💫
Çünkü sağlıklı beslenme mükemmel olmak değil, hayatın içinde sürdürülebilir bir denge kurabilmek demek 🤍

Güne başlarken veya ara öğün olarak tüketebileceğiniz detox sularını tercih edebilirsiniz 😋

Danışanlarımın harika tabakları 😋👏🏻
20/05/2026

Danışanlarımın harika tabakları 😋👏🏻

PCOS diye bildiğimiz tablo aslında çok daha geniş bir hikâye ⭐️Artık buna PMOS (Poliendokrin Metabolik Over Sendromu) di...
13/05/2026

PCOS diye bildiğimiz tablo aslında çok daha geniş bir hikâye ⭐️

Artık buna PMOS (Poliendokrin Metabolik Over Sendromu) diyoruz.

Çünkü mesele sadece overler değil;
metabolizma, hormon dengesi ve yaşam tarzının bütünü✅

Yani artık yüzeyde olanı değil,
altındaki sistemi iyileştiriyoruz⭐️

Address

Cumhuriyet Mahallesi 26. Sk No:35 Yavuz Apartmanı Atakum/Samsun
Samsun
55200

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Gözde Şanlı Çıkrıkçı posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category