Klinik Psikolog Seyitcan Aksoy

Klinik Psikolog Seyitcan Aksoy Çocuk-Ergen-Yetişkin Terapi

24/07/2026

Kaygılı bağlanma sorunu yaşayan bireyler genellikle ilişkilerinde hep tetikte hissederler 🚨 Sürekli bir şey olacak mı korkusu ve yetersizlik duygusu yaşarlar; çünkü çocukluk dönemlerinde temel sevgi ihtiyaçları yeterince karşılanmamıştır 💔

İlişkilerinde sürekli şu senaryolarla karşılaşırlar 💭

Mesajıma geç mi cevap verdi? 📱
Bana ilgisi mi azaldı?
Beni artık sevmiyor mu?

Bu soru işaretleriyle yaşamak, sağlıklı düşünce yapısını engelleyerek karşı tarafa terk edilmeme baskısı yapılmasına ve ilişkinin yıkımına yol açabilir 📉

⚠️ Unutulmamalıdır ki:
Bu durum bir zayıflık değildir ve bireyin elinde olan bir şey değildir 🛡️ Ancak çözüm aranmazsa kaotik ve yıkıcı ilişkiler kaçınılmaz hale gelir.

✨ Terapiye başvurmak, okumak ve bilgilenmek gibi çözüm yollarıyla bu döngüyü kırmak mümkündür 🌱

📩 Bilgi ve Randevu için:
📞 0545 269 97 70

18/07/2026

Sosyal kaygı olarak adlandırdığımız bu sorun aslında bireyin sosyal ortamlarda küçük düşürülme, eleştirilme ve yargılanmaktan korkmasıdır. 👥

Bedensel tepkileri de vardır bu sorunun; yüz kızarması, terleme, ses titremesi gibi sorunlar yaşar ve çoğunlukla utangaçlıkla aslında karıştırılır sosyal kaygı sorunu ama utangaçlıktan çok farklı boyuttadır 📉

Çünkü sosyal kaygı yaşayan bireyler topluma katılmakta, toplum önünde konuşmakta, insanlarla tanışmakta çok büyük kaygı yaşarlar. ❌

Rezil olacaklarını, insanların dalga geçeceklerini düşünürler. 💭

Sosyal kaygı yaşayan bireyler unutmamalı ki bu utanılacak bir zayıflık değildir. 🛡️

Buradaki en önemli adım kendilerinin farkında olmalarıdır. Eğer kendilerinin farkında olurlarsa ve güçlü bir adımla başlarlarsa bu üzerine çalışılabilir ve değiştirilebilir bir sorundur. ✨

📩 Bilgi ve Randevu için:
📞 0545 269 97 70

13/07/2026

Aslında hepimiz birer narsistiz; çünkü narsizmin kelime anlamı özseverliktir ve her birey kendini sevmek zorundadır. ✨

Narsizm ne zaman kişilik bozukluğuna dönüşür, aslında bu önemli. 📌

Çünkü narsistik kişilik bozukluğu yaşayan bireyler daha çok kendine aşık tavırlar sergiler ve diğer insanları küçümserler. 🎭

💡 Sağlıklı narsizmle patolojik narsizm'i anlatmak için bir örnek verirsek şunu anlatabilirim:

Sağlıklı narsizmde birey: "Ben değerliyim." der. 🌸
Patolojik narsizmde yani narsizm kişilik bozukluğunda birey: "Ben değerliyim, sen değilsin." der. 🛑
Ve diğer insanları küçümseyerek kendini yüceltmeye başlar; aslında bu bir kişilik bozukluğu sorunudur ⚠️

📩 Bilgi ve Randevu için:
📞 0545 269 97 70

07/07/2026

Agorafobi yaşayan insanlar genellikle sosyal ortamlardan, durumlardan kaçamama korkusu yaşarlar. 📌

Yani orada başıma bir şey gelirse, ya kaçamazsam ya da kimse bana yardım edemezse korkusuyla evden çıkmamaya çalışır veya ortamlara karışmamaya başlarlar ❌

Ve bir süre sonra bu insanlar evden çıkamadıkları için farklı hastalıkları varmış gibi görünür. 📉

Örneğin, "Asansöre binersem, ya bana bir şey olursa, orada kimse bana yardım edemezse" diyip asansöre binmekten vazgeçerler veya "Toplu taşıma kullanırsam, orada kaza yaparsa veya orada bayılırsam, kimse yardım edemezse" diyip toplu taşımaya binmemeye başlarlar. 🚌

Bu yüzden agorafobi sorunu yaşayan bireyler dışarı çıkmadıkça, bu sorun veya topluma karışmadıkça bu sorun daha fazla artarak yayılabilir. 📈

Bu sorunu yaşayan bireylerin, eğer sürekli yaşıyorsa ve kimseye anlatamıyorsa, tek başına çözemiyorsa destek almasını tavsiye ederim. 🤝

📩 Bilgi ve Randevu için:
📞 0545 269 97 70

02/07/2026

Öfke problemi yaşayan insanlarda genellikle gördüğümüz tetikleyicilerden bir tanesi kendini erteleme kavramları ve fazla sorumluluk alma. ⚖️

Fazla sorumluluk alınca insanlar herkesin bunu yapacağını ve herkesin bunu yapması gerektiğini düşünüyor ama belli bir noktadan sonra insanların kendileri gibi fazla sorumlulukları almadığını görünce öfkelerini yönetmekte zorlanıyorlar. Ve bu sefer kendileri dışında davranmaya başlıyorlar 🌪️

Bir diğeri de kendileri erteleme kavramı aslında. ⏳

Bu sorunu yaşayan insanlar genellikle kendilerini ertelemeye alışkın oldukları için “ben öfkeliyim” etiketi altına da sığınarak aslında kendini ertelemeyi ve kendi hayatlarından vazgeçip sadece bu etiketin altında yaşamayı hedefliyorlar. 🏷️

Belli bir noktadan sonra meta bir öfke döngüsüyle yaşam devam ediyor ve öfke duygusu artık kontrol edilmeyen bir duygu haline geliyor 🔄

Eğer siz de bu öfke döngüsünün içinde sıkışmış hissediyorsanız ve kontrolü yeniden elinize almak istiyorsanız, ister yüz yüze ister online terapilerle yanınızdayız 🤝✨

📩 Bilgi ve Randevu için:
📞 0545 269 97 70

05/06/2026

Günümüzde yapay zekayı bir terapist veya danışman olarak kullanma yöntemleri gelişti ve sürekli hemen cevap veren bir robot var; ama bunun avantajları olduğu gibi dezavantajları da var 🤖

Yapay zekayla çok konuşmak zamanla bağımlılık geliştirebilir ve yaratıcı düşünme özelliğimizi azaltabilir 🧠
İnsanlar artık birbirleriyle konuşmaktan çok yapay zekayla konuşmayı ve ondan çözüm üretmesini bekliyor; bu durumun kaygıları, depresyonu ve diğer psikolojik hastalıkları daha çok artırabileceğini düşünüyorum. 📉

Yapay zekayı tamamen keselim demek yanlış olur ama derecesini ve kullanım sıklığını yönetebilmek çok önemli 📱 Çünkü bir şeyin var olması değil, bir şeyin nasıl kullanıldığı önemlidir hayatta. ✨

📩 Bilgi ve Randevu için:
📞 0545 269 97 70

30/05/2026

Günümüzde sosyal medya, özellikle annelik kavramı üzerinden kadınları kaygılandıran ve yetersiz hissettiren bir olguya dönüştü 📱 İnsanların sadece sahip olduklarını paylaştığı bu mecradaki videolar, bazı annelerde kaygı sorunları ve depresif belirtiler tetikleyebiliyor 📉

O yüzden karşılaştırma yaparken, herkesin farklı hayat dinamiklerine sahip olduğu ve sosyal medyanın tamamen bir gerçeklik algısı taşımadığı unutulmamalıdır ⚖️

Kendini yetersiz olarak etiketleyen anneler, çocuklarına sürekli daha fazlasını verebilmek adına sınır problemleri yaratıyor ve bu yetersizlik döngüsü içinde kendi psikolojilerini olumsuz etkiliyorlar. 🔄✨

📩 Bilgi ve Randevu için:
📞 0545 269 97 70

25/05/2026

Kaygı kavramıyla alakalı çokça kafa karıştıran bir yanlış var; kaygıyı yenmek tanımı 📌 Aslında kaygıyı yenmek diye bir şey yok çünkü kaygı yenebileceğimiz türden bir olgu değil 🧠 Kaygı bir duygu ve bir varoluşsal gerçek, o yüzden onu hayatımızdan tamamen çıkaramayız 🌊

Ancak kaygıya karşı tolerans geliştirebiliriz ve kaygı yaşadığımız durumlarda onu daha iyi yönetebiliriz ⚖️ Çünkü kaygı, bizi yaşamda tutan ve yaşama devam etmemizi sağlayan bir olgu 🌱

O yüzden kaygıyı yenmek değil de kaygıyla tolerans geliştirmek, kaygıyı yönetebilme kavramlarını kullanırsak insanlar daha az kaygılanacak ve daha çok rahatlayacaktır ✨

📩 Bilgi ve Randevu için:
📞 0545 269 97 70

Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün Samsun’da yaktığı bağımsızlık meşalesinin 107. yılında, 19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik v...
19/05/2026

Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün Samsun’da yaktığı bağımsızlık meşalesinin 107. yılında, 19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı’mız kutlu olsun! 🇹🇷

14/05/2026

Panik atak anında semptomları ve belirtileri azaltmak için bireylerin yapması gereken aslında 2-3 tane egzersiz öneriyoruz ✨

Bunlardan birincisi nefes egzersizleri; çok işe yarar sağlıyor. Farklı farklı nefes ve kas egzersizleri var ve bireye uygun olanı seanslarda danışanlara iletiyoruz 🌬️ İkincisi ise topraklama yöntemi; bu yöntem panik atak ve anksiyete atakları sırasında insanların kaygılarını azaltan bir egzersiz olarak uygulanabiliyor 🧘‍♂️

Panik atak sırasında bireylerin tekrar etmesi gereken en önemli düşünceler; ölmeyecekleri, delirmeyecekleri ve bayılmayacaklarıdır 🛡️ Bireyler felaket senaryoları kurdukları için atak daha uzun ve şiddetli sürüyor; bu yüzden bilişsel olarak bu cümleleri kendine telkin etmeleri çok önemli 💡

Sonuç olarak nefes ve topraklama egzersizleri fiziksel olarak, doğru telkinler ise bilişsel olarak panik atağın şiddetinin ve sıklığının azalmasını sağlayacaktır 🌱

📩 Bilgi ve Randevu için:
📞 0545 269 97 70

Address

Yenimahalle Mahallesi Vatan Caddesi No:24 Kat:1 Daire:3 Atakum
Samsun
55270

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Klinik Psikolog Seyitcan Aksoy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category