26/01/2023
Ketojenik diyet serimiz hızla devam ediyor🙂 Son zamanlarda popüler ve etkili diyetler hep birbirine benzer ama temelde önemli ufak farklılıkları olan diyetlerdir. Ketojenik diyette bunlardan bir tanesi. Ben uygulamayı ve uygulatmayı çok severim çünkü aç kalmak pek mümkün değildir. Hayatımızda değiştirdikleri ise yaşam kalitenizi artırıcı nitelikte😍 Ancak bir daha söylüyorum mutlaka bir uzmandan destek almalısınız👍
📍Kolesterolü yüksek olanlar bir türlü düşüremeyenler ve bunun için yumurtadan özellikle uzak duranlar, çok yanlış yoldasınız😫
📍Sivilcelerim çıkıyor diye kuruyemişleri bırakanlar, bağırsaklarınızdaki sorunu çözmeyip kuruyemişleri bırakmak ne kadar doğru acaba?
📍Yağlı yersem kalbim ve damarlarım yağlanır diyenler, sağlıklı yağlardan zengin beslenip, sağlıksız yağları hiç tüketmeyerek kalp sağlığınıza özem gösterebilirsiniz.
📍Özellikle covid sonrası beyin sisi yaşayanlara ketozise girmek iyi gelecektir.
📍İnsülin direnci tahıl ve meyve yemeden kırılmaz diye düşünenler. + ile yaşam kalitenizde bir artış olacaktır.
📍 zaten çoğumuzun amacı olabiliyor. Çünkü obezite zaten bütün metabolik hastalıkların ana düşmanı😫
*Ketojenik diyet veya özellikli diyetler mutlaka bir hekim veya diyetisyen kontrolünde uygulanmalıdır. Yazılanlar tedavi amaçlı değil fikir amaçlıdır.
