Dyt.Beritan Babalitaş Beslenme ve Diyet Danışmanlığı

Dyt.Beritan Babalitaş Beslenme ve Diyet Danışmanlığı Kilo alma-Kilo verme-Hastalıklarda beslenme 🥒 Yüz yüze ve online diyet danışmanlığı

28/03/2026

Her hafta aynı kiloyu veremediğin için motivasyonun düşüyorsa yalnız değilsin 💭
En büyük yanlışlardan biri:
Her hafta aynı sonucu beklemek.
Vücut;
bazen ödem tutar,
bazen hormonlar değişir,
bazen de kas kazanırsın…
Bu yüzden tartı her zaman gerçeği göstermez.
Ama bu, sürecin işe yaramadığı anlamına gelmez.
Unutma;
✨ Tartı tek kriter değil
✨ Değişim her zaman önce vücutta başlar
✨ Sabreden kazanır
Kendine zaman ver 🌸

27/03/2026

Videolar nasıl çekiliyor? Kamera arkası 2 yayındaaaaa🎥

25/03/2026

En sevdiğim anlardan biri bu 🥹🤍

Sadece kilo vermek değil…
başladığını BİTİREBİLMEK 👏

Ve şimdi sana harika bir fırsat 👇

✨ ÜCRETSİZ 7 GÜNLÜK CHALLENGE başlatıyorum

✔️ Ne yiyeceğin hazır
✔️ Birlikte ilerliyoruz
✔️ Yalnız değilsin

Sadece 7 gün…
kendin için dene 💪

Sonrası zaten gelecek 😉

💬 Katılmak için yorumlarda “7 GÜN” yaz
Kontenjan sınırlı ⚠️

17/03/2026

Ramazan boyunca yarım günüm nasıl geçti oynatın bakalım 🎈

15/03/2026

Ara öğün saati ama ben evde değilim.
NE YAPACAĞIM?
Hemen pratik birkaç öneride bulunayım 🌸
•Probiyotik shot + meyve
•Sade kahve + 1 avuç kuruyemiş
•Sağlıklı bar + Filtre kahve
•2-3 adet kuru meyve + Sütlü kahve
•1 porsiyon meyve + 1 bardak süt
•1 fincan bitki çayı + Yulaf bar

14/03/2026

“Gluten yemezsen zayıflarsın.”
“Laktoz zararlı.”
“Ekmek kilo aldırır.”
Bu cümleleri ne kadar sık duyuyoruz değil mi? 🤔
Ama gerçek şu ki; herkes için tek bir yasak liste yok.
Gluten de, laktoz da sağlıklı bireyler için otomatik olarak “zararlı” değildir.
Asıl önemli olan:
✔️ Vücudunu tanımak
✔️ Dengeli beslenmek
✔️ Bilgi kirliliğine değil, bilime güvenmek

Kilo vermek için moda diyetlere değil, sürdürülebilir alışkanlıklara ihtiyacın var. 🌱
Unutma: yasaklarla değil, doğru dengeyle sonuç alırsın.
💬 Sen de en çok duyduğun beslenme mitini yorumlara yaz!

13/03/2026

Son zamanlarda kendini sürekli yorgun, isteksiz ve mutsuz mu hissediyorsun?
Belki de sorun düşündüğün gibi psikolojik değildir.
Düşük B12, D vitamini veya demir seviyeleri;
yorgunluk, odaklanma problemi, isteksizlik ve mutsuzluk hissine neden olabilir.
Bazen vücudumuz bize sadece ‘bir kontrol yaptır’ demek ister.
Kendine haksızlık etmeden önce kan değerlerini kontrol etmeyi unutma.
Benzer içerikler ve sağlıklı kilo verme süreci için sayfayı takip edebilirsin.

Address

Cengiz Topel Cd. Çobanoğlu Plaza Kat:2 No:10
Yüksekova

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dyt.Beritan Babalitaş Beslenme ve Diyet Danışmanlığı posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category