Op. Dr. Çiğdem Yavuz

10/08/2026

Hpv pozitifseniz—->

06/08/2026

.dr.çiğdemyavuz

05/08/2026

✨ Her gebelik yolculuğu kendine özeldir.

Gebelik planlayan her çiftin hemen ileri tedavilere ihtiyacı olmayabilir. Bazen en önemli adım, yumurtlamanın doğru zamanını belirlemektir.

📍 Folikül takibi nedir?
Ultrason ile yumurtalıklardaki foliküllerin (yumurta keseciklerinin) büyümesini takip ederek yumurtlamanın ne zaman gerçekleşeceğini öngördüğümüz basit ve ağrısız bir yöntemdir.

Folikül takibi sayesinde;
🌿 Yumurtlama düzeniniz değerlendirilir.
🌿 İlişki için en uygun zaman planlanır.
🌿 Gerekirse yumurtlama destekleyici tedaviler doğru zamanda uygulanabilir.
🌿 Gebelik şansı doğal yollarla artırılabilir.

Özellikle;
✔️ Düzensiz adet görenlerde
✔️ Poliendokrin metabolik sendromda(eski adıyla pcos)
✔️ Yumurtlama problemi düşünülen kadınlarda
✔️ Uzun süredir gebelik planlayan çiftlerde oldukça faydalı olabilir.

Unutmayın; her ay yeni bir fırsattır ve doğru planlama, gebeliğe giden yolda önemli bir adımdır. 💛

📍 Detaylı değerlendirme ve kişiye özel planlama için randevu oluşturabilirsiniz.
05347655393

İnfertilite Ovulasyon AnneOlmak KadınSağlığı OpDrÇiğdemYavuz

03/08/2026

💧 Suda Doğum: Doğanın Sakinleştirici Dokunuşu 🤍

Doğum sadece bir an değil; bir yolculuktur…

Ilık suyun rahatlatıcı etkisiyle anne adayı kendini daha özgür, daha güvende ve daha konforlu hissedebilir. Su; kasların gevşemesine, hareket özgürlüğünün artmasına ve doğum sürecinin daha huzurlu ilerlemesine destek olabilir.

Her anne ve her doğum kendine özeldir. Suda doğum, uygun gebelerde ve deneyimli bir ekip eşliğinde planlandığında doğum deneyimine sakinlik ve güven katabilir.

💧 Bazen en doğal destek, doğanın kendisidir…

İletişim 05347655393
05057503021

28/07/2026

Longevity kadın sağlığında bütünsel düşünmeyi gerektirir✨

23/07/2026

2 kg ve 45 cm başladıkları şu hayatta şimdi boyumu aştılar.İnsan hayatta kim için ister çocuğundan başka ,kendisinden daha güzel daha uzun 😍daha sağlıklı daha başarılı daha mutlu daha huzurlu daha özgür olmasını ✨Benim kesintisiz güç kaynaklarım ,canım yavrularım nice güzel yaşlara ,beraberce 🥂💙🤍

22/07/2026

İdrar # kaçırma kabusunuz olmasın ✨

20/07/2026

Doğumu başlatmak gerekli mi? Doğuma saygı mümkün mü?

17/07/2026

14/07/2026

Tatlı bir ağırlık ,güzel müzik ,bol oksijen 🍃✨
Neden güçlü bacak kaslarına sahip olmalıyız? 🦵

✅ Düşme ve kırık riskini azaltır. Özellikle 40 yaş sonrası kas kaybı (sarkopeni) başladığı için güçlü bacaklar dengeyi korur.

✅ İnsülin duyarlılığını artırır. Vücudun en büyük kas grubu olan bacak kasları kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olur ve tip 2 diyabet riskini azaltabilir.

✅ Metabolizmayı destekler. Kas kütlesi arttıkça dinlenme halinde bile daha fazla enerji harcanır.

✅ Kemikleri güçlendirir. Direnç egzersizleri kemik mineral yoğunluğunu artırarak osteoporoz riskini azaltabilir.

✅ Günlük yaşamı kolaylaştırır. Sandalyeden kalkmak, merdiven çıkmak, torba taşımak… Bunların hepsi güçlü bacak kaslarına bağlıdır.

✅ Uzun yaşamla ilişkilidir. Araştırmalar, alt ekstremite kas gücü yüksek olan bireylerde fonksiyonel bağımsızlığın daha uzun sürdüğünü ve genel sağlık sonuçlarının daha iyi olduğunu gösteriyor.

“Yaş alırken genç görünmekten önce, güçlü kalmayı hedefleyin. Çünkü güçlü bacaklar; bağımsızlığın, hareket özgürlüğünün ve sağlıklı yaşlanmanın temelidir.” 💪🦵