24/08/2026
肩頸痠痛,可能是胃腸出問題?
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撰文者:廖浩廷 中醫師
炎炎夏日,高溫總讓人忍不住想來一杯冰涼飲料消暑解渴。然而,冰品與冷飲雖然能帶來短暫的清涼感,若過量攝取,卻可能對身體造成意想不到的影響,甚至成為肩頸痠痛反覆發作的原因之一。
中醫經典《黃帝內經》提到:「脾主身之肌肉」及「四肢皆稟氣於胃,而不得至經,必因於脾,乃得稟也。」意思是脾胃不只是消化食物的器官,更負責將飲食轉化為氣血,供應全身肌肉、筋骨與四肢所需的營養。
當攝取冰冷食物或飲料時,容易影響脾胃功能,使氣血生化不足、運行不暢。久而久之,肌肉筋膜失去充分滋養,便可能出現肩頸緊繃、腰背痠痛、肌肉僵硬,甚至四肢沉重無力等不適症狀。
中醫會依照個人體質與症狀,透過針灸、中藥等方式調理脾胃功能、促進氣血循環,進而改善痠痛與緊繃不適。若您經常有肩頸痠痛、腰背不適或容易疲勞的情況,不妨從調整飲食習慣與照顧脾胃健康開始,並尋求專業中醫師評估與治療,從根本改善體質,減少痠痛反覆發作。
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