東芳榮妹中醫診所

04/09/2026

01/08/2026

🚨「我才40幾歲，怎麼可能猝死？」😨

真正危險的，往往不是年紀，而是每天都在透支健康的人！💔

近期接連傳出醫師猝逝的消息，令人十分不捨。🕯️

很多人以為猝死只會發生在老人身上，但事實並非如此。

📌 長期熬夜
📌 睡眠不足 😴
📌 工作壓力大 😫
📌 三餐不正常 🍔
📌 久坐缺乏運動 🪑
📌 高血壓、高血脂、糖尿病 🩺
📌 抽菸、肥胖 🚬

這些因素，都可能讓心臟與血管默默承受巨大的負擔。

❤️ 西醫認為，猝死最常見的原因包括：
⚠️ 急性心肌梗塞
⚠️ 惡性心律不整
⚠️ 主動脈剝離
⚠️ 腦中風

很多患者平時看起來很正常，直到某一天身體突然撐不住。

🌿 那中醫怎麼看？

《黃帝內經》提到：「正氣存內，邪不可干。」

中醫認為，猝死不是一天造成的，而是長時間耗損身體、失去平衡後的結果。

😵 長期熬夜 ➜ 傷陰耗血
😡 長期壓力 ➜ 肝氣鬱結
😫 過度勞累 ➜ 心脾兩虛、氣虛
🩸 久病久坐 ➜ 血瘀阻絡

當氣不足、血不暢、陰液耗損，心臟與腦部的循環能力就可能逐漸下降，再遇到熬夜、情緒激動、劇烈運動、過勞等誘因，就有可能成為壓垮身體的最後一根稻草。

🚨 如果您最近常常出現這些症狀，千萬不要只是覺得「休息一下就好」：

❗胸悶、胸痛
❗心悸、心跳忽快忽慢
❗容易喘、活動力下降
❗頭暈、冒冷汗
❗肩頸緊繃、疲勞一直恢復不了
❗失眠、多夢、睡醒還是很累
❗情緒焦躁、壓力大到喘不過氣

這些都可能是身體正在向您求救。🚨

🌿 中醫可以做什麼？

✅ 辨證調理體質
✅ 補氣養血
✅ 活血化瘀
✅ 養心安神
✅ 改善睡眠品質
✅ 調節自律神經
✅ 針灸促進循環、放鬆緊繃肌肉

不少人以為「不舒服才需要治療」，但其實預防醫學最大的價值，就是在疾病發生之前，把身體拉回平衡。 🌱

⚠️ 但也要提醒大家：

若出現
🚑 持續胸痛
🚑 呼吸困難
🚑 大量冒冷汗
🚑 意識改變
🚑 突然昏倒

請立即撥打 119 或盡速前往急診！

🚨 中醫調理可以改善體質、降低風險，但不能取代心血管疾病的緊急醫療處置。

❤️ 很多人努力工作，是希望給家人更好的生活。

但真正陪伴家人最久的，不是您的工作，而是您的健康。

別等身體用最激烈的方式提醒您，才開始珍惜它。

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📍 東芳如有親子中醫診所（合宜住宅第一家中醫診所）
📞 電話：02-2966-1995
📍 地址：新北市板橋區合安一路79號（7-11合安門市對面）

📍 東芳榮妹中醫診所
📞 電話：02-2951-7373
📍 地址：新北市板橋區貴興路82號（板橋愛買南雅店機車出入口對面）

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25/07/2026

🚨🚨【很多人不是敗給新冠，而是敗給一句：「只是感冒啦！」】😷🦠

最近門診因🤒發燒、😖喉嚨痛、😷咳嗽前來就診的病人，真的明顯變多了！

📢 新冠病毒沒有消失，它只是再次活躍起來。

大部分人感染後都能順利康復，但對於👴長者、❤️慢性病患者、🛡️免疫力較差者來說，病情可能在短短幾天內急轉直下。

❌ 不要因為症狀不嚴重就硬撐！
❌ 也不要自行囤藥、亂吃藥！

⚠️ 真正重要的是——知道什麼時候該立即就醫！

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🚑 【出現這些症狀，別再等！請立即就醫！】

🚨 呼吸困難、喘不停
🫁 靜止時就喘，或講幾句話就上氣不接下氣。

🚨 血氧持續低於94%
🩸 家中若有血氧機，這是非常重要的客觀指標。

🚨 持續胸痛、胸悶
💔 感覺胸口被壓住、呼吸會痛。

🚨 意識改變
🧠 嗜睡、反應變慢、神智不清、叫不太醒。

🚨 嘴唇、指甲發紫
🫦 代表身體可能已經嚴重缺氧。

📌 以上任何一項，都可能代表病情惡化，請不要自行觀察，立即前往醫療院所！

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⚠️ 【這些族群更要提高警覺！】

中醫認為：
🌿「正氣存內，邪不可干。」

但如果本身正氣不足，一旦感染，病情變化往往更快。

高風險族群包括：

👴 65歲以上長者
🩺 糖尿病患者
❤️ 心血管疾病患者
🫁 慢性肺病患者
🧬 癌症治療中或免疫力低下者
🤰 孕婦及其他特殊族群

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⏰ 【感染後前3天，是最重要的黃金觀察期！】

如果快篩陽性，又出現以下狀況，請盡快就醫：

🌡️ 高燒超過39°C
💊 吃退燒藥仍降不下來
🔥 高燒反覆超過48小時

😷 劇烈咳嗽越來越嚴重
🟡 痰變黃、變濃稠
🩸 痰中出現血絲

📈 原本穩定的慢性病突然惡化
例如血糖飆高、血壓劇烈波動等。

🏥 由醫師評估是否需要抗病毒藥物或其他治療，才能避免病情快速惡化。

━━━━━━━━━━━━━━

🌿 【中醫可以提供哪些幫助？】

依照不同體質與病程辨證論治，可協助改善：

✅ 發燒
✅ 喉嚨疼痛
✅ 咳嗽、痰多
✅ 疲倦無力
✅ 食慾下降
✅ 病後體力恢復

💡 不過要提醒大家：

🚨 若已出現呼吸困難、血氧下降、意識改變等重症警訊，請務必優先接受西醫緊急評估與治療；待病情穩定後，再搭配中醫調理，有助於症狀改善及身體恢復。

━━━━━━━━━━━━━━

💙 新冠不可怕，輕忽才可怕。

😷 生病請戴口罩。
🧼 勤洗手、保持良好衛生習慣。
💧 多補充水分、充分休息。
🏥 症狀惡化時，請不要硬撐，及早就醫才是最重要的選擇！

📍 東芳如有親子中醫診所（合宜住宅第一家中醫診所）
📞 電話：02-2966-1995
📍 地址：新北市板橋區合安一路79號（7-11合安門市對面）

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21/07/2026

🚨🚨🚨 隱形殺手！高鹽🧂＋高糖🍬，正在悄悄毀掉你的腎臟！ 😱😱😱

你以為腎臟病離你很遠嗎？🤔
真相是：我們每天吃的重口味醬料🫙、加工食品🍟🌭🍜🥫、手搖飲🥤🧋，都可能正在把腎臟一步一步推向崩潰邊緣！⚠️⚠️⚠️

🫘 腎臟就像我們體內的精密「淨水器」💧🚰，每天 24 小時不停工作⏰，負責過濾血液🩸、排出毒素☠️、維持水分平衡💦與血壓❤️。

❗但高鹽🧂＋高糖🍬，正從兩大方向破壞這台珍貴的淨水器！💥💥💥

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🩺 西醫視角：高血壓＋慢性發炎，過濾網直接壞掉！ 🚨

🧂 高鹽（高鈉）＝ 血管壓力爆表！💥📈

🧂➡️💧➡️🩸➡️📈
鹽吃太多，身體會留住更多水分💦，血容量增加📊，血壓也跟著升高📈！

😖 長期下來，腎臟裡細小的微血管🩸會一直承受高壓衝擊💥，就像濾網天天被水柱狂沖🚿，最後逐漸硬化、受損😵。

⚠️ 蛋白質開始漏進尿液🥛➡️🚽（蛋白尿），腎功能也會一步步下降📉。

🍬 高糖＝毒素堆積＋慢性發炎🔥

🥤🧋🍰🍩🍪🍫🍭🍬

血糖長期過高📈，不只傷害腎臟細胞🫘，還會造成氧化壓力⚡與慢性發炎🔥。

尤其手搖飲常見的果糖🥤，容易增加尿酸⚠️，讓腎臟長期處於發炎狀態🔥🔥🔥，最後加速腎臟纖維化😰。

━━━━━━━━━━━━━━

☯️ 中醫視角：傷脾又傷腎，濕毒排不出去！ 🌿

🧂 鹹味過頭，傷透腎氣！

《黃帝內經》提到：「鹹入腎」。

適量有益👍，但過鹹❌反而容易耗傷腎氣😵‍💫、損耗腎精🫘，水液代謝失衡💦。

😣 常見表現：
💧水腫
😫疲倦
🦵腰痠
🚽小便異常

🍰 甜食吃太多，脾胃先受傷！

🍰🍩🧁🍪🍫🍭🍬🥤🧋

中醫認為「甜多傷脾」。

甜食過量🍬，脾胃運化能力下降📉，容易產生濕氣🌫️、痰濕🌀、濕熱🔥。

這些濕邪往下影響腎臟🫘，就像🚰排水管被油垢堵住🛢️，水排不出去💦、代謝變差😵，久而久之影響腎臟功能⚠️。

━━━━━━━━━━━━━━

💡💡💡 保護腎臟，從今天開始！ 🫘❤️

✅ 🚰 多喝白開水💧💧💧（依個人健康狀況適量補充）
✅ 🥗 多吃天然原型食物🥦🥬🥕🍅🥒🍎🍊
✅ 🏃‍♂️🚶‍♀️ 規律運動💪
✅ 😴 睡眠充足🛌
✅ ⚖️ 控制體重📉
✅ 🩺 定期健康檢查🩸🧪

🚫 少吃火鍋料🍢、加工食品🌭🥫🍜、泡麵🍜、罐頭🥫（都是隱形高鈉⚠️）
🚫 少喝手搖飲🥤🧋、汽水🥤、含糖飲料🍹
🚫 少吃重口味醬料🫙、鹹酥雞🍗、炸物🍟

💧🫘 別等到腎臟壞了才後悔！
😖 腎臟病初期幾乎沒有症狀🤫，等到發現時，往往已經受損不少⚠️。

❤️ 今天少一點鹽🧂、少一點糖🍬，就是給腎臟最好的禮物🎁！

📍 東芳如有親子中醫診所（合宜住宅第一家中醫診所）
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📍 地址：新北市板橋區合安一路79號（7-11合安門市對面）

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📍 地址：新北市板橋區貴興路82號（板橋愛買南雅店機車出入口對面）

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15/07/2026

📢📢【門診異動公告】📢📢

親愛的鄉親朋友們您好 ❤️

因 鄭雨虹醫師休假 🌿，
7/20（一）～7/25（六） 門診時段將有所調整，請大家預約及看診前留意最新班表，以免白跑一趟喔！🙏

👩‍⚕️ 其他醫師將照常提供醫療服務
💚 有看診、針灸、慢性病調理、婦科、小兒、過敏、痠痛等需求的朋友，都歡迎提前預約☎️

📅 門診異動如下：

🌞 7/20（一）
✅ 早診：陳柏維醫師
❌ 午診：休診
🌙 晚診：何文達醫師

🌞 7/21（二）
✅ 早診：陳柏維醫師
🌇 午診：羅敏紅醫師
🌙 晚診：陳柏維醫師

🌞 7/22（三）
✅ 早診：陳柏維醫師
❌ 午診：休診
❌ 晚診：休診

🌞 7/23（四）
✅ 早診：陳柏維醫師
🌇 午診：羅敏紅醫師
🌙 晚診：陳柏維醫師

🌞 7/24（五）
✅ 早診：陳柏維醫師
🌇 午診：何文達醫師
🌙 晚診：羅敏紅醫師

🌞 7/25（六）
✅ 早診：鄭雨虹醫師
🌇 午診：羅敏紅醫師
🌙 晚診：休診

💡 若您原本是安排由鄭醫師看診，也歡迎由診所協助安排其他醫師接續治療，治療計畫皆可完整銜接，不必擔心！😊

🙏 如造成您的不便，敬請見諒，也感謝大家一直以來對東芳榮妹中醫診所的支持與信任 ❤️

☎️ 如需預約或詢問門診資訊，歡迎來電或私訊粉絲專頁，我們將竭誠為您服務！

🌿 東芳榮妹中醫診所
🏡 做您守護健康ㄟ好厝邊 ❤️

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10/07/2026

📢📢【🌪️ 東芳榮妹中醫診所｜7/11（六）門診時間調整公告 🌪️】

受到颱風影響，為維護病患、家屬及全體同仁的安全❤️，也配合防颱措施，本院今日門診調整如下：

📅 今天 7/11（六）

🌅 🚫 早診｜休診乙次
🌞 🚫 午診｜休診乙次

造成您的不便，我們深感抱歉，也感謝大家的體諒與配合🙇‍♂️🙇‍♀️

🌧️ 颱風期間請盡量避免非必要外出，注意強風豪雨、路樹倒塌及積淹水等情形，務必做好防颱準備，平安最重要！🏠💙☔

📢 若後續門診有任何最新異動，我們將第一時間公告於粉絲專頁，請大家持續關注最新消息📲🔔

🙏 感謝大家一路以來的支持與信任，祝福每一位朋友都能平安度過這次颱風！

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🏥 東芳榮妹中醫診所
❤️ 做您守護健康ㄟ好厝邊 ❤️
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10/07/2026

🚨【全台食安緊急通報】大豆沙拉油驚爆致癌物超標！

⚠️ 點進來檢查！你家廚房、常去的餐廳用的是這款嗎？

💥 外食族、家庭主夫主婦注意！食安震撼彈又來了！ 💥

食藥署最新大規模抽驗證實：「中聯油脂」的大豆沙拉油被驗出強烈致癌物「苯駢芘」嚴重超標！❌❌❌

目前官方已經啟動緊急雷達，持續擴大追查全台問題油品的流向，並勒令下游廠商進行預防性下架！

這不是一般加料風波，這是直接挑戰身體免疫力的毒物危機！👇

🧐 到底什麼是「苯駢芘」？為什麼精準踩到毒物紅線？

很多人聽都沒聽過，但它在毒物界的地位可是「大魔王」等級：

💀 國際認證一級致癌物： 被世界衛生組織（WHO）列為最高風險致癌物，毒性明確！

🧬 具備強烈基因毒性： 它進入人體後，會直接攻擊細胞 DNA 造成突變，大幅增加罹患肺癌、胃癌的機率！

🔥 它怎麼來的？ 這是油脂在「高溫精煉」或原料烘乾過程中，因為溫度失控、不完全燃燒而產生的有害物質。

🛑 我們現在該怎麼辦？（救命三步驟）
不要恐慌，但要立刻採取行動：

1️⃣ 【立刻清查】 回家看一眼廚房的大豆沙拉油，或是問問熟識的小吃攤、便當店！若用到相關問題油品，請立刻停用、丟棄！

2️⃣ 【調整烹調】 減少高溫大火爆炒、油炸。因為即使油沒問題，自己在家把油燒到冒煙，一樣會產生苯駢芘！

3️⃣ 【多吃青菜】 多攝取富含十字花科蔬菜（高麗菜、花椰菜）與新鮮蔬果，高抗氧化力能幫肝臟啟動解毒機制，加速代謝！

🧑‍⚕️ 嚴厲提醒：拒絕妥協，才是保護家人的唯一方式！

大豆沙拉油本身沒有錯，錯的是「不及格的生產線」。

身為消費者，我們不能只期待廠商的良心，必須用我們的選擇權，去挑選品管透明、願意自主檢驗的品牌。
為了自己和家人的健康，請把這篇資訊**【分享】**出去，提醒身邊所有在煮飯、愛外食的朋友！

📍 東芳如有親子中醫診所（合宜住宅第一家中醫診所）
📞 電話：02-2966-1995
📍 地址：新北市板橋區合安一路79號（7-11合安門市對面）

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📍 地址：新北市板橋區貴興路82號（板橋愛買南雅店機車出入口對面）

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09/07/2026

🌪️📢【颱風來襲｜東芳榮妹中醫診所 門診公告】📢🌪️

親愛的鄉親朋友您好 ❤️

因應颱風來襲，為兼顧大家的就醫需求及人員安全，7/10（五）門診安排如下：

🌤️ 早診：正常看診 ✅
☀️ 午診：正常看診 ✅
🌙 晚診：休診乙次 ❌

👨‍⚕️👩‍⚕️ 若有身體不適、慢性病回診、針灸治療或領藥需求，建議您可利用 早診或午診 前來就醫，並請留意風雨狀況，外出務必注意自身安全。☔🌬️

📢 至於 7/11（六）是否正常看診，將視颱風最新動態及政府公告後，再於本診所 Facebook 粉絲專頁另行公告。

🙏 請大家持續關注粉絲專頁最新消息，以免白跑一趟。 📱🔔

🌧️ 颱風期間請盡量避免非必要外出，做好防颱措施，注意人身安全與保暖。💙

🏥 東芳榮妹中醫診所
💚 做您守護健康ㄟ好厝邊 💚

22/06/2026

🌸👵【52歲年輕阿嬤的逆轉人生】👵🌸
✨減重，不只是瘦下來，而是把健康找回來！✨

「醫師，我不是不吃，只是睡不好……」😔
第一次來診時，這位52歲的年輕阿嬤，除了體重偏高之外，更困擾她多年的，其實是睡眠問題。

🌙 失眠好幾年
💊 安眠藥越吃越重
😩 白天沒精神、晚上睡不著
👶 白天還要幫忙帶孫子
🏊 雖然平時有游泳習慣，但體重仍慢慢上升

很多人以為：

❌「胖只是吃太多」
❌「睡不好跟減重沒關係」

其實剛好相反。

睡不好的人，往往代謝下降、壓力荷爾蒙升高，容易嘴饞、疲倦、水腫，減重自然事倍功半。

⸻

📈【短短幾個月的改變】

⚖️ 體重：73.6公斤 ➡️ 64.2公斤

🔥 總共減少：9.4公斤

📉 體脂率：38% ➡️ 31.6%

🔥 體脂下降：6.4%

🧠 體內年齡：42歲

💪 肌肉量幾乎維持不變

這代表什麼？

不是把肌肉減掉，
而是真正把脂肪減掉！👏👏👏

⸻

❤️ 更令人開心的是：

🌙 睡眠品質慢慢改善
💊 安眠藥物逐漸減量
😊 白天精神變好
👶 帶孫子更有體力
🏊 游泳運動也越來越輕鬆

減重成功的關鍵，從來不是餓肚子。

而是：

✅ 調整體質
✅ 改善睡眠
✅ 穩定代謝
✅ 建立生活習慣
✅ 配合運動與飲食

⸻

中醫認為：

🌿「脾虛則濕聚」
🌿「肝鬱則氣滯」
🌿「心神不寧則失眠」

當睡眠改善、代謝恢復、氣血循環變好，身體自然會往健康的方向前進。

減重，不只是數字下降。

而是：

❤️ 睡得著
❤️ 有精神
❤️ 帶得動孫子
❤️ 穿得下以前的衣服
❤️ 找回年輕時的自己

⸻

👵這位52歲的年輕阿嬤還在持續努力中！

📉 已減9.4公斤
📉 體脂下降6.4%
💊 安眠藥逐步減量
🏊 持續游泳運動
🌸 健康還在持續進步

減重不是比誰瘦得快，
而是比誰能夠走得久。

只要願意開始，任何年紀都不嫌晚。💪✨

⸻

📍 東芳榮妹中醫診所
📞 電話：02-2951-7373
📍 地址：新北市板橋區貴興路82號（板橋愛買南雅店機車出入口對面）

📍 東芳如有親子中醫診所（合宜住宅第一家中醫診所）
📞 電話：02-2966-1995
📍 地址：新北市板橋區合安一路79號（7-11合安門市對面）

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#失眠與肥胖有關
#安眠藥慢慢減量
#健康瘦才是真的瘦
#帶孫也要有體力
#游泳加中醫
#減脂比減重更重要
#九公斤的改變
#找回年輕的自己
#東芳中醫
#持續努力中
#沒有捷徑只有累積
#今天的努力是明天的健康 ❤️🌸💪