詠春中醫診所

詠春中醫診所 詠春中醫，深耕彰化十餘年。
秉持「溫度 × 專業」的核心價值，
細心傾聽、量身調理，與你一同守護健康。

透過團隊醫療，
讓中醫不只是治療——
更成為陪伴生活的健康力量。

用中醫的專業、有溫度的服務，
詠春，陪你成為更好的自己！

#詠春中醫婦科調理心得分享月經失調可能是更年期的開始-W小姐心得分享：◾年齡：49歲，老師◾改善方向：更年期◾調理時間：4個月🔸身體狀態的改變從去年開始，月經變得不規律，開始提早或延後。到了12月甚至沒有來。今年1月開始，也常感到情緒低落...
29/07/2026

#詠春中醫婦科調理心得分享
月經失調可能是更年期的開始
-
W小姐心得分享：
◾年齡：49歲，老師
◾改善方向：更年期
◾調理時間：4個月

🔸身體狀態的改變
從去年開始，月經變得不規律，開始提早或延後。到了12月甚至沒有來。今年1月開始，也常感到情緒低落、容易想哭及燥熱感，身體狀況變得很不好，像是出現了更年期症狀。

🔸醫師細心調理和自身努力
醫師說明我的體質屬於「陰虛火旺」，因工作壓力大，也有肩頸痠痛問題，醫師都有幫我一起照顧到。

除中藥調理外，自己也調整生活習慣，三餐正常吃，不再像以前常常飲食不規律。最讓我印象深刻的是，第一次吃完藥後，月經就順利來了；到後期有出現下半身水腫問題，醫師也會依照身體狀況調整處方。

很謝謝詠春團隊一路專業細心的照顧，
讓我感受到自己的身體越來越健康、穩定，
調理過程中令人很安心，推薦給大家！

#詠春中醫 #婦科調理 #更年期 #月經

小心，你吃的食物很容易升血糖❗️體重控制最重要的就是身體的血糖值，血糖值越不穩定，造成血糖震盪；血糖上升下降過快，就會導致脂肪快速堆積！🔸想了解血糖值先認識『GI值』：GI值是升血糖的速度，GI值越低代表升血糖速度越慢，就不會形成血糖震盪。...
24/07/2026

小心，你吃的食物很容易升血糖❗️

體重控制最重要的就是身體的血糖值，
血糖值越不穩定，造成血糖震盪；
血糖上升下降過快，就會導致脂肪快速堆積！

🔸想了解血糖值先認識『GI值』：
GI值是升血糖的速度，
GI值越低代表升血糖速度越慢，
就不會形成血糖震盪。

🌱常見低GI食物：
木瓜、蘋果、芭樂、糙米、優格、豆漿。

🔸低GI食物就可以多吃嗎？
▪️燕麥：
雖然標榜降低膽固醇，屬於五穀根莖類；吃多會升血糖。
▪️地瓜、馬鈴薯：
屬於優質澱粉，吃多了一樣會儲存成脂肪。
➡️建議不要空腹只吃地瓜，要配合肉類或葉菜類，不然血糖也會升很快！

⚠️地雷澱粉食物(珍珠、米苔目、粉粿)：
用太白粉或是樹薯粉等做成的，消化吸收快，常用在慢性腎臟病患者補充熱量的食物上面，因為腎臟病患者不能吃過多蛋白質，改用澱粉補充熱量。飲料加入這些QQ的料，熱量馬上爆表😱

💡判斷地雷食物有個原則：
『吃了之後是否很快就餓，甚至出現低血糖現象』，那就是血糖震盪，要避開。

📍也要避免以下料理方式：
❶加工過多的食物
❷炒、炸、煎、三杯、勾芡後的菜
❸番茄醬、照燒醬、千島醬、糖醋醬

讓我們一起學會避開地雷食物，輕鬆吃無負擔！
-
詠春中醫｜04-7280808
LINE｜https://line.me/R/ti/p/

#詠春中醫 #減重 #血糖震盪 #吃對食物

#詠春中醫減重心得分享夫妻一同調理，找回健康好體態🧚🏻‍♀️-W先生心得分享：▪️年齡：35歲▪️減重時間：8個月▪️體重：104公斤 ➡️ 93.8公斤▪️體脂：39.7% ➡️ 35.4%🎉成果：體重降10.2公斤，體脂降5.7%🔸看...
22/07/2026

#詠春中醫減重心得分享
夫妻一同調理，找回健康好體態🧚🏻‍♀️
-
W先生心得分享：
▪️年齡：35歲
▪️減重時間：8個月
▪️體重：104公斤 ➡️ 93.8公斤
▪️體脂：39.7% ➡️ 35.4%
🎉成果：體重降10.2公斤，體脂降5.7%

🔸看到另一半的改變，我也決定一起努力
一開始是太太到詠春看減重門診，
成效不錯，也想陪她一起努力。
自己之前有減重過，
維持著「少吃多運動」的原則，
但都很容易卡關。

🔸找到體質問題，突破瓶頸
醫師評估我的體質屬於：
▪️代謝慢
▪️體內火氣大
所以開藥方向以提升代謝為主，吃了真的很有感！
因為自己一直都有維持「少吃多動」，
透過中醫幫忙我重新啟動代謝，
身體狀況穩定後就突破了之前的撞牆期！

🔸配合生活習慣，讓減重效率提升💪
除了規律回診，自己平常也習慣：
📍每週運動三次，每次三小時
📍騎單車、重訓（划船機）
📍三餐正常吃，留意食物熱量攝取
很開心可以在8個月的時間，一路穩定下降；
過程中偶爾會遇到停滯期，
但我沒有放棄，
而是依身體狀況適度調整運動強度。

也很感謝醫師的幫忙，
每次回診都會給予個別化的建議，
護理人員都很親切、服務好，
推薦給有減重需求的朋友們！

預防近視從小做起 👓🙋‍♂️小明來就診時很天真地說到：「近視不是戴眼鏡就好，還可以選帥氣的鏡框。」近視影響生活之大，不得忽視。看不清楚造成生活很大影響，特別是學習，高度近視更會引發視力退化的併發症。一旦近視就回不去了，所以要從小預防🌟🔸為什...
17/07/2026

預防近視從小做起 👓

🙋‍♂️小明來就診時很天真地說到：
「近視不是戴眼鏡就好，還可以選帥氣的鏡框。」

近視影響生活之大，不得忽視。
看不清楚造成生活很大影響，特別是學習，高度近視更會引發視力退化的併發症。
一旦近視就回不去了，所以要從小預防🌟

🔸為什麼會近視？
人的眼球在小孩發育時生長，當生長過快，眼軸長度超出正常值就會導致影像聚焦在視網膜前，產生近視。另外當角膜或水晶體曲率過大，也會發生上述情形造成近視。

🔸高度近視會如何呢？
高度近視會造成眼軸太長，導致眼底循環不足，容易併發青光眼、白內障、玻璃體及視網膜疾病(視網膜破洞、黃斑部病變)，嚴重影響視力。

🔸中醫如何預防近視：
中醫講求天人合一，治療是輔助，
還是要從生活調整做起！

透過內服中藥調理體質，
搭配針灸治療、耳穴刺激達到以下效果：
▪️舒緩眼睛壓力
▪️抑制眼周火氣
▪️抑制眼球成長

🔸生活如何預防：
①四電使用小於1小時⏱️：
電腦、電視、電話(手機平板)、電動，每天使用小於一小時。
②戶外活動2小時，曬太陽🌞：
有自然光的地方，如果是客廳走廊，自然光照達1000流明處也可以。

因為3C產品發達以及疫情，在家時間與遠距教學等，
近視發生率高的很嚇人。要盡早預防，搶救惡視力✨

#詠春中醫 #眼科調理 #預防近視 #搶救惡視力

#詠春診間故事-轉骨心得分享轉骨調理｜從發育偏慢到穩定成長把握孩子成長黃金期，從體質調理開始🔆-🔸發現孩子發育偏慢，決定開始轉骨調理一開始是在疫情期間認識了詠春中醫，在看診過程中得知診所有轉骨門診。當時發現孩子的身高發育偏慢，有先安排骨齡...
15/07/2026

#詠春診間故事-轉骨心得分享
轉骨調理｜從發育偏慢到穩定成長
把握孩子成長黃金期，從體質調理開始🔆
-
🔸發現孩子發育偏慢，決定開始轉骨調理
一開始是在疫情期間認識了詠春中醫，
在看診過程中得知診所有轉骨門診。
當時發現孩子的身高發育偏慢，
有先安排骨齡檢查，結果顯示為「正常」，
但婦科發育較慢，決定透過轉骨調理看看。

🔸體質評估，從根本改善成長條件
醫師把脈後說明孩子體質屬於：
▪️容易感冒，抵抗力低
▪️鼻子過敏、流鼻血
▪️體內燥熱，火氣大

➡️醫師以「降火氣、補腎水、促進循環」
為主要調理方向，希望改善體內發炎狀態。

🔸把握三伏貼節氣，調整生活習慣
除了定期服用轉骨外，
也有搭配節氣治療-三伏貼，
幫助改善孩子過敏體質、提升免疫力。

在日常生活中，有依醫師建議調整生活習慣：
▪️早餐補充豆漿或牛奶+水煮蛋
▪️固定跳繩300-400下
▪️因孩子體質燥熱，只能溫補（四神湯）
▪️22:00-22:30前就寢，維持充足睡眠

轉骨不只是服用中藥就好，
而是需要搭配節氣調理及自身努力
如：均衡飲食、規律運動、充足睡眠，
雙方共同努力，才能幫助孩子穩定成長！

🔸感謝詠春團隊一路陪伴
很開心經過一年的調理，
孩子順利長高6公分✨

很感謝醫師的細心及專業，
並依照身體狀況調整治療方向，
護理人員也都很親切有耐心，
每次回診都很安心☺️

希望孩子之後可以越來越進步，
相信會離預估身高越來越近🌱

#詠春中醫 #轉骨 #三伏貼 #發育 #成長

#颱風休診公告 因應巴威颱風影響，彰化縣政府公告明日停班停課，詠春中醫 07/11（週六）全日休診，不便之處，還請多多包涵🥹📍已預約07/11看診的朋友，您可以：①透過線上預約系統，先自行更改預約時間。②等恢復正常門診後，來電診所預約其他...
10/07/2026

#颱風休診公告
因應巴威颱風影響，
彰化縣政府公告明日停班停課，
詠春中醫 07/11（週六）全日休診，
不便之處，還請多多包涵🥹

📍已預約07/11看診的朋友，您可以：
①透過線上預約系統，先自行更改預約時間。
②等恢復正常門診後，來電診所預約其他時間。
—
請大家提前做好防颱準備，
保持平靜的心情，
儘量減少外出，安全第一！

中醫減重夏日食療｜甜點篇🥄天氣炎熱，許多人喜歡吃冰品來消暑💦但過量攝取高糖、高熱量、生冷食物，可能影響脾胃運作導致代謝卡住！想消暑不一定要吃冰！可以選擇『低糖、天然食材製作』的甜點；來滿足想吃甜食的心😋以下推薦兩款中醫夏日養生甜點：①豆漿抹...
10/07/2026

中醫減重夏日食療｜甜點篇🥄

天氣炎熱，許多人喜歡吃冰品來消暑💦
但過量攝取高糖、高熱量、生冷食物，
可能影響脾胃運作導致代謝卡住！

想消暑不一定要吃冰！
可以選擇『低糖、天然食材製作』的甜點；
來滿足想吃甜食的心😋

以下推薦兩款中醫夏日養生甜點：
①豆漿抹茶布丁
②蓮子銀耳羹
兼顧飽足感和營養，輕鬆做好體態管理💪

＊小提醒：建議適量食用，避免太冰、甜！
-
詠春中醫｜04-7280808
LINE｜ https://line.me/R/ti/p/

#詠春中醫 #體質調理 #夏日甜點 #消暑

#詠春中醫減重心得分享中醫調理，讓你產後瘦身不卡關🌱-陳小姐心得分享：▪️年齡：32歲▪️減重時間：5個月▪️體重：68公斤 ➡️ 55.7公斤▪️體脂：40.1% ➡️ 33%🎉成果：體重降12.3公斤，體脂降7.1%🔹從體質調理開始，...
08/07/2026

#詠春中醫減重心得分享
中醫調理，讓你產後瘦身不卡關🌱
-
陳小姐心得分享：
▪️年齡：32歲
▪️減重時間：5個月
▪️體重：68公斤 ➡️ 55.7公斤
▪️體脂：40.1% ➡️ 33%
🎉成果：體重降12.3公斤，體脂降7.1%

🔹從體質調理開始，找回身體平衡
第一次看診時，醫師說明我目前的狀況：
「脈象虛弱，腸胃功能不穩定」

所以醫師先幫助我調整身體狀態：
✅補氣，體力上升
✅讓排便規律
✅提升睡眠品質

當身體恢復穩定後，
代謝自然會跟著改善💪

🔹配合飲食管理，養成健康好習慣
因自己下定決心要恢復產前身材，
所以在飲食方面很克制並聽從醫師建議。

🥬多吃蔬菜和蛋白質
🚰多喝水幫助代謝
🚫晚上7點後不進食

透過醫師專業調理和自己平時的努力，
除了建立良好飲食模式外，
體重也跟著穩定下降！

🔹穩定瘦下來，真的很有感🤗
感謝醫師的幫忙，讓我身體變得更輕盈；
能夠穩定的瘦下12.3公斤真的很開心！
自己會持續朝產前50公斤的目標邁進✌️

也謝謝詠春團隊的細心照顧，
推薦給跟我一樣產後代謝卡住的朋友們，
趕快來詠春跟我一起啟動代謝力✨

#詠春中醫 #減重 #心得 #產後 #代謝

中醫減重夏日食療｜飲品推薦🌟夏天在中醫來說屬於心火旺盛的季節，⚠️應注意：清熱、解暑、養心避免冰品、手搖飲讓濕氣累積，增加身體負擔，影響代謝💦以下推薦三款中醫夏日養生飲品：①紅豆薏仁水②荷葉決明子茶③山楂烏梅湯幫助清熱解暑，陪伴您度過炎炎夏...
03/07/2026

中醫減重夏日食療｜飲品推薦🌟
夏天在中醫來說屬於心火旺盛的季節，
⚠️應注意：清熱、解暑、養心

避免冰品、手搖飲讓濕氣累積，
增加身體負擔，影響代謝💦

以下推薦三款中醫夏日養生飲品：
①紅豆薏仁水
②荷葉決明子茶
③山楂烏梅湯
幫助清熱解暑，陪伴您度過炎炎夏日☀️

＊飲品僅供日常保健參考，
實際仍應依個人體質由專業醫師調理！
-
詠春中醫｜04-7280808
LINE｜ https://line.me/R/ti/p/
#詠春中醫 #體質調理 #夏日飲品 #消暑

#詠春中醫減重心得分享妳也有產後月經不順，瘦不下來的困擾嗎？-T小姐心得分享：▪️年齡：28歲，超商店員▪️減重時間：6個月▪️體重：83.6公斤 ➡️ 70.2公斤▪️體脂：46.6% ➡️ 39.5%🎉成果：體重降13.4公斤，體脂降...
01/07/2026

#詠春中醫減重心得分享
妳也有產後月經不順，瘦不下來的困擾嗎？
-
T小姐心得分享：
▪️年齡：28歲，超商店員
▪️減重時間：6個月
▪️體重：83.6公斤 ➡️ 70.2公斤
▪️體脂：46.6% ➡️ 39.5%
🎉成果：體重降13.4公斤，體脂降7.1%

🔹產後身材走樣，回來求助醫師
一開始是來詠春調理月經不順的問題，
後來生產完身材走樣，只瘦了兩公斤，
於是回來尋求醫師的幫忙，
開始我的中醫減重初體驗✨

🔹專業+溫暖，給予我信心持續努力💪
醫師把脈後說明，產後體質改變：
①濕氣重+氣血虛
②月經量少且不規律
③代謝功能下降
➡️調理方向：抑制食慾+婦科調理。

醫師給予我信心和鼓勵：
「把月經調順了，身體自然容易瘦下來！」
讓我不再焦慮，擔心自己的身材回不去😨

🔹日常配合飲食調整🍽️
除了中藥調理外，也積極配合醫師建議：
✅學會進食順序和份量控制
✅減少甜品和重口味食物
✅多喝無糖豆漿，補充蛋白質

飲食調整後，自己明顯感受到：
✨腸胃功能逐漸變穩定、精神變好✨
➡️原本經常排便不順，現在已經能規律排便

🔹突破停滯期，體重穩定下降
減重過程中，難免會遇到停滯期，
醫師推薦我做『減重雷射針灸』，
促進循環代謝，讓我順利突破停滯期🤗

很開心可以看到自己身體狀態的轉變，
體重穩定下降同時身體也變健康！

謝謝醫師會根據每次回診的狀況，
給予適合我的建議，說明時很仔細認真！
也感謝詠春護理人員，服務很親切溫暖，
你們辛苦了❤️

#詠春中醫 #減重 #產後 #雷射針灸 #停滯期

Address

東民街67號1樓
Changhua
500

Opening Hours

Monday 08:30 - 21:00
Tuesday 08:30 - 21:00
Wednesday 08:30 - 21:00
Thursday 08:30 - 21:00
Friday 08:30 - 21:00
Saturday 08:30 - 17:00

Telephone

+88647280808

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 詠春中醫診所 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 詠春中醫診所:

Shortcuts

Share

Category