乳房外科蔡宇杰醫師

01/08/2026

[🩵孤島上的醫師新書發表會🩵]
‘’孤島上的醫師-在吉里巴斯與生命同行‘’誠品簽書會成功順利，看到自己的書擺在各大書局真的是一個讓人很開心但又很害羞社恐的事情，又會想偷偷躲在書後面看誰在翻書。最近好多人都很有回響，，走在路上和看診都有人拿書要簽名，很開心能藉由這本書帶大家到一個很少人能到的太平洋小島，一起體驗當地的文化與醫療故事：）
#新書 #孤島上的醫師 #醫師作家 #

17/07/2026

[這禮拜天🩵]
台中480市政店《孤島上的醫師》新書分享會
活動期間
2026年7月19日 14:00-15:30
活動地點
誠品生活480，5F 書店 FORUM

台中480市政店《孤島上的醫師》新書分享會 - 迷誠品

主講｜蔡宇杰（本書作者）在這個擁有天堂美景、卻是世界最低度開發的國家，一位來自臺灣的醫師，生活在貧瘠的醫療資源和豐富的文化特色裡。種種的文化衝擊與生死議題，讓他認識了眼中他者，也在對方的眼眸裡找到最內...

16/07/2026

照片1: 吉國首都就是這樣細細一條小島！神奇吧！ 照片2: 我的鄰居家！草屋就是廚房和臥室喔！ 照片3 : 這禮拜忙著簽書感謝，希望更多人看見外交部和國合會的努力 照片4:竟然上了博客來全部產品的第12名，很多平台書都賣完了！謝謝大家！

『作者序導讀 』
在結束了一年在吉里巴斯的任務後，回程途中經過澳洲與香港。當飛機降落，看著燈火通明、高樓林立的街景，以及超市琳瑯滿目的生鮮商品時，那些曾經習以為常的文明與便利，竟變成另一種文化衝擊和驚訝的感受。只是，在驚嘆之餘，心底卻浮現一絲說不出的失落。
現代社會是如此繁忙，路上人來人往，訊息和資訊如潮水般湧來。我們看著無止盡的社群媒體、短影音與娛樂，卻似乎逐漸失去了細細感受生活溫度的能力。
想起在吉里巴斯的夜晚，沒有太多娛樂，一群人會特地聚在一起，只為了重複看第五次的經典電影大作；想起半年才會有人從國外帶回一條小小起司，我們竟像得到珍寶一般，小心翼翼地切開，圍坐在一起分享那份難得的滋味。物資匱乏，內心卻是那樣快樂與滿足。
在忙碌的生活中的我們，多久沒有這種感受了？
老調重談的話，我們其實都聽過很多。有人說，金錢買不到快樂；也有人說，幸福從來不在於擁有多少，而在於珍惜多少。在出發前往吉里巴斯之前，這些話我也聽過無數次。只是，聽過，和真正明白體驗，始終是兩件不同的事。
自古至今，人們始終在追尋關於生命的大哉問。在各自的生命風景裡，我們該如何尋找內心真正的快樂？如何得到更深層的成就感與踏實？當面對職涯、家庭、感情，以及生老病死等人生必經的課題時，又該如何帶著勇氣，溫柔而堅定前行？
吉里巴斯，這個小小的太平洋島國，或許大多數人從未聽過；即使讀完這本書，也可能仍會記錯它的名字，甚至誤以為它位於非洲大陸。然而，正是這片遙遠而陌生的土地，讓我有機會以一位外交替代役男，也是一位醫師的身分，深入體驗一個國家的文化、個性與大自然的脈動。在這本書，我以第一人稱的視角，帶著讀者去體驗那一年，去認識和感受；那不只是一次醫療任務，更是一場關於生命的課程。
七年的歲月過去，當初的震撼與感動，在時間的流轉中慢慢沉澱，已成為可以回望的風景。從下筆到正式出版，這段旅程也交織著人生其他篇章的展開。書中的文字，有些是在外科住院醫師訓練中忙碌的日子裡，結束漫長手術後，趁著短暫喘息提筆寫下；有些是在撰寫手術論文與準備考試的空檔，讓思緒暫時回到六千公里之外的太平洋。
一路走來，從當年的年輕醫師，到如今成為肩負病人託付與責任的外科主治醫師，也即將成家立業。歲月悄然向前，那小島帶給我的感動與啟發，卻始終安靜地存在心底，陪伴著我迎向人生的每一個篇章。
＃孤島上的醫師 ＃醫師作家 ＃新書出版 ＃太平洋

12/07/2026

＼限量親簽書，手刀搶購／《孤島上的醫師：在吉里巴斯與生命同行》
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宛如天堂般美景的吉里巴斯，實際上也是世界最低度開發國家之一，處處是各種資源匱乏與基礎建設不足的挑戰。例如：沒有自來水系統，要靠雨水生活；沒有穩定電力，上網是天價；醫療物資極端匱乏，尋常的病況都可能會奪走人命；用水果刀開刀、徒手縫合傷口，等等不可思議的醫療現場……

這本結合醫療使命、異國文化體驗與個人成長紀實的作品，是一位台灣醫師成為外交醫療役男、前往中太平洋「吉里巴斯共和國」服務近一年的歷程。這一年發生了哪些事能成為支撐作者往後人生的力量泉源呢？精彩內容全都在這本《孤島上的醫師：在吉里巴斯與生命同行》！

#孤島上的醫師 #吉里巴斯 #蔡宇杰 #限量 #親簽版

04/07/2026

【孤島上的醫師-在吉里巴斯與生命同行】
過去三年醫師斜槓作者的日子告了一個段落，出版社特別帶我去印刷廠拿到第一批熱騰騰剛印出來的實體書！2026/07/09 誠品博客來及各大平台即可買到本書， 7/19 14:00 台中誠品480簽書會，真心是一本有趣好看的書，裡面還有誠意滿滿的彩色照片，推薦給大家來看看❤️
#孤島上的醫師 #醫師作家 #吉里巴斯

25/06/2026

[孤島上的醫師-在吉里巴斯與生命同行]
出書倒數了，下個月正式出版，第一次斜槓當作者，真的很期待！

02/06/2026

💢 為什麼「長期壓力」可能會增加癌症風險？

當一個人長時間處於高壓、
焦慮、失眠、情緒緊繃狀態時，
身體其實會一直處在「慢性發炎」之中。

乳癌防治基金會分享，
長期壓力會讓體內持續分泌壓力荷爾蒙，
例如皮質醇（Cortisol）與腎上腺素。
短時間或許能幫助身體應付危機，
但如果長期過高，
可能讓免疫系統失衡、
自然殺手細胞（NK cell）活性下降，
使身體辨識與清除異常細胞的能力變差。

當免疫防禦變弱，
再加上慢性發炎環境增加，
癌細胞就可能更容易形成、生長，
甚至提高復發與轉移風險。

🥼 張金堅教授也提醒，
壓力本身不一定「直接造成癌症」，
但它可能成為推動疾病惡化的重要因素之一。

尤其現代人常見的：

➊ 長期熬夜
➋ 睡眠不足
➌ 高壓工作
➍ 情緒長期壓抑
➎ 缺乏運動與放鬆

這些都會讓身體長時間無法真正修復。

很多人拼命照顧工作、家庭，
卻忘了照顧自己的情緒與身體。
其實，學會休息、釋放壓力、穩定生活節奏，
不只是讓自己比較快樂，
也是健康管理中非常重要的一部分🌷

資料來源：
乳癌患者就醫歷程壓力調查

28/05/2026

[7.19 日 台中誠品480新書發表會]
書寫了三年，終於拿到了封面初稿。大約七年前，我完成了在吉里巴斯的外交醫療替代役任務，經過幾年的沉澱後，慢慢地將那段特殊而深刻的回憶記錄下來。本書以替代役男與醫師的雙重視角，描繪吉里巴斯的人文風情、醫療現場，以及在南太平洋孤島上與生命相遇的故事。這次感謝城邦文化的出版，敬請期待～
#醫師作家 #孤島上的醫師
#吉里巴斯 #新書出版

19/04/2026

【治療結束了，不代表辛苦就結束了】

很多乳癌病友最深的感受是，
治療從來不只是把腫瘤拿掉這麼簡單。

手術、化療、放療、標靶、
內分泌治療一路走下來，
身體會累，心也會累。

有人在意疼痛、疲憊、睡不好，
有人擔心外觀改變、工作中斷，
甚至家庭與經濟壓力。

這也是為什麼現在醫界越來越重視
價值導向醫療（VBM）、
價值導向照護（VBHC）：
醫療不能只看做了多少治療，
而要看這些治療，
究竟有沒有真正換來病人所在乎的結果。

-

【好的乳癌照護，要把病人的感受算進去】

國際健康照護成效聯盟 ICHOM
提出的乳癌照護標準，很重要的一點，
就是不只看存活與控制指標，
也看治療過程中的急性併發症、再手術，
以及長期的生活品質、睡眠、疼痛、
疲憊、性功能、神經病變、身體意象、
乳房滿意度和財務衝擊。

因為對病友來說，
真正想知道的往往不是只有「治療成不成功」，
而是「我之後能不能好好生活」。

把這些感受放進醫療決策裡，
才能讓治療變得更有溫度！

-

現在醫界也越來越重視
PROMs（病人自填結果量表），
像 EORTC QLQ-C30/BR23、BREAST-Q，
就是把病友真實感受變成可以追蹤的指標。

研究顯示，
不同治療路徑帶來的生活代價真的差很多，
例如乳房切除者在身體意象
與乳房滿意度下降較明顯，
接受化療者則更常承受疲憊、
疼痛與周邊不適。

真正重要的地方是提醒大家：
乳癌照護不該只追求腫瘤控制，
更要幫助病友在治療之後，
盡可能保留尊嚴、功能與生活品質。

這不只是醫療進步，
也是對病友更深的理解與陪伴。

-------🔎參考資料🔎-------

《常春月刊》517期
〈張金堅、葉顯堂：乳癌的價值導向醫療，治療效果與生活品質並重〉
https://www.ttvc.com.tw/a-53807.html
作者：
張金堅(乳癌防治基金會董事長)
葉顯堂(羅東博愛醫院首席副院長)