線西菸鬥社

28/07/2026

現在戒菸正對時👍

12/07/2026

戒菸+癌篩+代謝症候群防治，一站式服務！

08/07/2026

吸菸者得到社區型肺炎的風險大約是非吸菸者的2倍左右，而且有 #劑量效應：吸得越多、越久，風險越高！

02/07/2026

到巴黎分享菸害防制成果🗼

16/06/2026

除舊不吸，提升肺活量！

14/06/2026

神愛世人，我愛家人，一起消除PM2.5🙏
#心香行天宮
#減香龍山寺
#減香萬和宮

09/06/2026

無菸家庭，才是真正尊重孩子的選擇🧐

01/06/2026

一手二手都傷腦，遠離菸害防失智🧠

13/05/2026

把「菸一支一支一支地點」換成"菸囪一支一支一支地拆"😎

最近鹿港崙仔尾一間廢棄物工廠火災🔥
濃煙隨風勢飄散，連嘉義都能聞到濃烈的塑膠焦味

門診偶爾也會遇到
明明已戒菸一段時間，一氧化碳檢測仍偏高❓
原來家裡、職場都瀰漫著 #二手菸
(聞得到還能躲，三手菸更可怕)

所謂『地靈人傑』
有健康的環境，身體才有機會跟著健康
外在較難掌控，先從個人、家庭著手
您遠離菸害，全家一起健康，社區、職場作伙改善📈

恭喜黃先生使用輔助藥品成功拆除家裡一支「菸」囪
👉感謝 #鄭聿淩護理長 專業衛教

07/05/2026

成功率靠意志力不到5%，找專業30%以上，不用股神也知道要選誰

今天聽播客提到「上癮」
專家白話解釋
所謂上癮，就是 #訓練大腦養成有害的習慣🧠

有2個特徵：
1. #耐受：以吸菸為例，剛開始一天半包就滿足，後來得吸1包、2包...，量越來越多才能達到同樣的滿足感。
2. #戒斷：剛開始吸菸是為了獲得愉悅感，不吸只是恢復一般狀態，但成癮後不吸卻會全身不適，這時只好繼續吸菸，以解決不吸的戒斷痛苦。

有害的習慣一旦形成大腦的神經迴路
想靠意志力擺脫就難上加難
甜食、菸癮、酒癮、毒品....都是如此
(對生意人來說，上癮是門好生意?)

所以想重拾生活的掌控權
尋求專業協助才能提高成功率📈
例如戒菸，靠意志力不到5%，有專業輔助則30%以上

🎉恭喜大姐脫"癮"而出，一氧化碳檢測恢復正常
感謝 #蘇郁婷護理師 專業衛教