心樂皮拉提斯 Yoga & Pilates Studio

15/08/2026

🩰 心樂獨家訂製｜芭蕾舞系列止滑襪

把芭蕾舞鞋的小巧優雅，穿進每一次練習裡 ♡
這次特別訂製了低調又耐看的 黑色、可可棕、芭蕾粉 三款色系，搭配精緻芭蕾舞鞋刺繡，從細節就很可愛。

不只好看，更是為運動練習設計：

✨ 全腳掌止滑｜動作更穩定安心
✨ 柔軟包覆｜舒適貼合腳型
✨ 透氣不悶熱｜長時間練習也舒服
✨ 芭蕾舞鞋刺繡｜低調又有質感

從瑜伽、皮拉提斯到日常穿搭都適合，
讓每一次練習，都多一點優雅與儀式感 🩰🤎

心樂獨家訂製・限量販售
三款顏色教室現場皆有展示，歡迎上課時看看實品、挑選喜歡的顏色 ♡

※ 貼身衣物屬個人衛生用品，售出恕不退換

#心樂皮拉提斯 #芭蕾舞襪 #止滑襪 #皮拉提斯襪 #芭蕾風 #運動穿搭

27/06/2026

很多人以為體態問題只能靠拉筋或重訓改善，卻忽略了身體是否正在「正確出力」。當核心穩定、動作順序回到正軌，肩頸緊繃、下背壓力與骨盆失衡也會慢慢改變。器械皮拉提斯不是讓你做更多，而是讓身體學會更聰明地運作。✨
📩 想知道你的身體正在用哪裡代償？歡迎預約體驗課程，一起找回身體最舒服的狀態。
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#心樂皮拉提斯 #器械皮拉提斯 #核心訓練
#體態調整 #肩頸放鬆 #身體覺察

20/06/2026

夏天想調整體態，很多人第一個想到的是減重，但真正讓人看起來有精神、有線條感的關鍵，往往是姿態與身體排列。當肩頸放鬆、核心穩定、臀腿啟動，整體線條自然更輕盈。器械皮拉提斯透過精準引導，幫助身體找回平衡，讓妳穿上喜歡的衣服時，更自在也更有自信。✨
📩 想知道自己的體態卡在哪裡？歡迎預約體驗課程，一起找到最適合妳的調整方式。
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16/06/2026

已徵到 # 【免費脊椎側彎個案招募】

心樂皮拉提斯目前正參與美國 Scolio Pilates 脊椎側彎專業認證培訓課程，並將與美國權威講師共同討論個案報告與訓練規劃。

為了提供更完善的評估與訓練，我們誠摯招募 1 位脊椎側彎學員 參與個案追蹤計畫，全程課程費用由教室提供。

# # 招募條件

✔ 已確診脊椎側彎

✔ 可提供近期脊椎 X 光影像或檢查報告

✔ 願意配合拍照、錄影及個案紀錄製作（僅供教學、培訓及專業討論使用）

✔ 可配合完成 10 堂課程追蹤計畫

✔ 願意定期出席並配合評估

—

# # 計畫內容

📍 共 10 次專業訓練課程

📍 每次課程皆會進行身體評估與紀錄

📍 建立課程前後對比照片與追蹤報告

📍 個案狀況將與美國專業講師共同討論，提供更完整的訓練建議與改善方向

—

# # 保證金說明

為確保個案追蹤資料完整性及課程安排順利進行，需繳交保證金 NT$5,000。

完成全部 10 次課程且配合相關評估紀錄後，保證金將全額退還。

—

# # 參與本計畫您將獲得

✨ 免費接受 10 次專業課程訓練

✨ 了解自身脊椎側彎型態與身體狀況

✨ 獲得專業老師與美國權威講師共同討論之建議

✨ 建立專屬改善方向與訓練策略

✨ 透過前後對比紀錄，更清楚掌握身體變化

如果您或親友有脊椎側彎困擾，並希望更深入了解自己的身體狀況，歡迎私訊 Sharon老師 報名評估。

名額僅限 1 位。

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13/06/2026

隨著年紀增長，身體需要的不是更拼命，而是更聰明地活動。透過器械皮拉提斯溫和帶動關節、呼吸與核心穩定，幫助找回平衡感與行動力，讓走路、上下樓梯與日常生活都更輕鬆自在。慢慢動，也能讓生活更輕鬆。✨
📩 歡迎預約體驗課程，陪自己找回舒服、有力量的每一天。
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28/05/2026

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心樂姐妹品牌-莯樂皮拉提斯
請大家多多支持💖💖💖💖

鳳山文山特區的朋友久等了～～
高CP值的皮拉提斯教室來囉 🖤

｜莯樂皮拉提斯｜

黑白極簡空間 × 挑高設計 × 明亮寬敞環境
讓運動不只是訓練，
更是一種生活質感。✨

我們重視的不只是「流汗」，
而是每一次動作的細節、身體的感受，
以及長期累積後真正的改變。

莯樂集結四大國際認證師資，
搭配高品質專業器械，
從核心穩定、體態調整到肌力控制，
帶你感受真正專業且細緻的皮拉提斯訓練。

在這裡，
沒有壓迫感、沒有過度推銷，
只有舒服自在的運動節奏與專業陪伴。

讓身體慢慢變好，
也讓自己重新喜歡上運動的樣子。🖤

✨ 六月份試營運活動 ✨
首次體驗團體課程 $399
名額有限，預約請洽官方Line
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📍高雄市三民區文濱路60號4樓
（文山特區／附近好停車）

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18/05/2026

第一次來，也可以很安心開始。

不用很會動，只要願意慢慢感受，身體就會回應你。

在專業引導下，找到屬於自己的節奏，放鬆不是目標，是過程裡自然發生的事。✨

心樂皮拉提斯。瑜珈。🤍

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15/05/2026

節奏對了，團隊就順了。

企業每天在運作，累積的不只是工作，還有狀態。

當身體回到對的位置，專注、穩定與效率，會自然發生。✨

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為團隊打造專屬節奏，讓狀態更穩定

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