I colorful蔬果昔專賣店

I colorful蔬果昔專賣店 �營業時間：7:00-15:30
�店休：每月公佈
�地址：嘉義市龍江街176號
�預約電話：0937657512

✅ 營養師的創意餐酪梨當季 吃ㄧ盤colorful 吧可外帶 內用 附牛角麵包喔原型食物 無添加 無調味 但是 真的美味又健康 來個小麵包滿足不犯規😋連我女兒不吃酪梨.地瓜 她都吃光光是我做給女兒吃的午餐 和大家分享女兒說：再挖個百香果上去...
09/08/2026

✅ 營養師的創意餐

酪梨當季 吃ㄧ盤colorful 吧
可外帶 內用 附牛角麵包喔
原型食物 無添加 無調味
但是
真的美味又健康
來個小麵包
滿足不犯規😋
連我女兒不吃酪梨.地瓜
她都吃光光
是我做給女兒吃的午餐
和大家分享
女兒說：再挖個百香果上去 應該更棒

開始供應中🫶🫶🫶🫶😋

食譜：
水煮蛋🥚酪梨🥑鳳梨🍍地瓜.🍠小蕃茄 🍅
小黃瓜 🥒蘋果🍎杏鮑菇🍄萵苣🥬

做法：
1.生菜萵苣切絲鋪底
2.地瓜 杏鮑菇 水煮蛋蒸熟
3.所有食菜都切小塊狀
就這樣 😆夠簡單吧

‼️粉專上的化療中癌友版：
加個手續 ‼️
去皮的食材：鳳梨 酪梨 蘋果不用熱水燙
地瓜 菇類 水煮蛋是熟的
‼️小蕃茄 小黃瓜熱水泡10秒 再切即可

自己動手試試看
吃了colorful 心情也會colorful
營養品質超滿分的

#抗癌營養師
#抗癌食譜
#健康蔬果昔

✅ 罹癌後 我如何活的更好 「我想來自於 ：我的2個相信」 生命中任何的痛苦 來自於「不確定」感⋯我要吃什麽⋯你愛我嗎⋯這工作適合我嗎⋯向左向右這些小痛小苦 都揪結著我們每天讓我們沒法開心過生活人最大的痛苦是⋯對死亡的不確定感更何況罹癌了身...
07/08/2026

✅ 罹癌後 我如何活的更好

「我想來自於 ：我的2個相信」

生命中任何的痛苦
來自於「不確定」感
⋯我要吃什麽
⋯你愛我嗎
⋯這工作適合我嗎
⋯向左向右
這些小痛小苦
都揪結著我們每天
讓我們沒法開心過生活

人最大的痛苦
是⋯對死亡的不確定感
更何況罹癌了
身體承受的痛
最苦的是⋯
對生命長短的不確定

走過艱辛的癌症治療
這兩年
我活過50歲的人生裡
最好最平靜的時光
因爲
我有2個堅定的相信
完完全全
沒有一絲一毫的不確定

✌️第一個相信「身」：
我確定蔬果昔
可以爲我的健康加分
走過癌症治療
營養是醫學的一門學問
很多的數值
讓我更堅定

🤟第二個相信「心」
我是佛弟子
我相信生命會一生一生又回來
學習佛陀的「慈悲」和「智慧」
慈悲：我愛自己也愛別人
智慧：讓我解決煩惱
我相信
我會越來越自在

這「2個相信 」
讓我的身和心
都有強大的力量
明明白白的活過每一天
確定了生命價值
不確定感
沒有了

親愛的
這些不確定感
你也有吧
找到你堅定的相信
什麼都好
往前走
你肯定會走出低谷的

我是幸運的
找到100%的相信
祈願🙏🏻🙏🏻🙏🏻
你們也是喔😊💗

#抗癌營養師
#健康蔬果昔
#乳癌四期

✅越懂越慎重⋯從來都不是隨便亂加罹癌時 我見證了蔬果昔的力量 營養背景的我 很懂爲什麽它幫助了我 到癌後 拿掉人工血管 我依然能很安心的面對醫療退場後的生活 輕輕鬆鬆我的這杯蔬果昔 從來都是⋯不簡單 12年的親身見證即使經歷那麽多的癌症藥物...
06/08/2026

✅越懂越慎重⋯從來都不是隨便亂加

罹癌時
我見證了蔬果昔的力量
營養背景的我
很懂爲什麽
它幫助了我
到癌後
拿掉人工血管
我依然能很安心的面對
醫療退場後的生活
輕輕鬆鬆

我的這杯蔬果昔
從來都是⋯不簡單
12年的親身見證
即使經歷那麽多的癌症藥物
我的抽血報告：100分

對於要吃進去的
我格外謹慎
我不在乎
毒油.毒蘋果.流感⋯
我在乎的只有
我有沒排毒的能力
我有沒有更好的自癒能力
答案：yes

這杯蔬果昔
永遠不是ㄧ杯飲料
它
是站在醫療首位
替你把關的戰士

專業的配方比例
隨季節更替食材
1杯專業營養師特調的蔬果昔
只在I-colorful
我打的👍👍👍

面對各式各樣傻眼的錯誤觀念
我依然堅持我要做的
不迎合
走一條自己的路😊

#抗癌營養師
#健康蔬果昔

✅布蕾絲特在I-colorful 去年在店裡辦了2場乳癌病友的分享會 回饋非常好今年再辦2場挪出2個休假日我願意😊每場12位病友 每個人都是主角 第一場 ：45歲以下的病友 9:00-12:00的活動 7:00我開始準備食材 病友參加的理由...
03/08/2026

✅布蕾絲特在I-colorful

去年在店裡辦了2場乳癌病友的分享會
回饋非常好
今年再辦2場
挪出2個休假日
我願意😊
每場12位病友
每個人都是主角
第一場 ：45歲以下的病友

9:00-12:00的活動
7:00我開始準備食材
病友參加的理由 ：
⋯想了解蔬果昔對身體的幫助和作法
⋯分享我個人的罹癌史
⋯蔬果昔的原料組成
⋯植化素對免疫的功能
⋯癌症讓我見證蔬果昔的力量
⋯實作

邊吃邊聊
社工引導年輕病友
抽卡牌說出心情
挑卡給自己也送給病友祝福

有些完成治療
有些治療中
有些暫停治療
有些即將治療
癌症的到來
改變了生命的軌道
大家所擔心的⋯
⋯回得去嗎
⋯還有夢想
大家分享著
衛生紙還是得出場😭

請別再安慰癌友
它像慢性病
它像流感
真的會讓我們很無言😮‍💨

癌症是什麼
該由我們
自己來定義

#抗癌營養師
#健康蔬果昔
#乳癌四期

✅覺得開心 和粉專上的朋友相見歡3:00快打烊了店外停了一台車 看著下車的人 我知道是癌友 因爲 那頂假髮 我也戴過 進門 我：不好意思 我到3:30喔 病友：我們從台南來.喝一杯可以嗎我：沒關係 坐一會兒吧 家人點了白雪公主 .日光橙病友...
02/08/2026

✅覺得開心 和粉專上的朋友相見歡

3:00快打烊了
店外停了一台車
看著下車的人
我知道是癌友
因爲
那頂假髮
我也戴過

進門
我：不好意思 我到3:30喔
病友：我們從台南來.喝一杯可以嗎
我：沒關係 坐一會兒吧

家人點了白雪公主 .日光橙
病友點了紫蘿蘭 ⋯化療中燙過處理
老公有在打 但就是那樣
少了colorful

而我突然闖進她的fb😆😆😆
她就follow 我的文
心情不好
會反覆爬我的文
找到一點點力量
她真的真的很認真看文
她說：你是不是說⋯⋯⋯⋯
我真的很認真看
超級可愛的😊

親愛的妹
我也要告訴你
我也是真的真的⋯⋯⋯
很認真的寫出我內心的話
很誠實的面對自己的心
和大家分享
因爲
同一個高度
心和心才能貼近
溫暖彼此

要知道
親愛的你們
也同時溫暖著我
我才有力量繼續用文字陪伴大家
走這抗癌路

謝謝每個遠到而來的朋友
謝謝你們來看我
奉上我用生命見證的蔬果昔

真的希望大家開始轉動健康
癌症 ⋯絕對不是要你的命
而是讓全家人ㄧ起更健康💪

還是讓他們待到4:00多
謝謝你們來
希望
再相見時
你可以放著光來💗
姐姐我期待著😊

#抗癌營養師
#健康蔬果昔
#乳癌四期

8月公休 願大家向陽而生如向日葵花般
31/07/2026

8月公休
願大家向陽而生如向日葵花般

✅如果 時光倒流⋯你想留下什麼給家人 是最好的樣子 是最美的回憶 還是⋯在治療時的狼狽不堪今天和病友聊天 「癌 」讓我們對生命產生不確定感 ⋯我還能活多久 所以 不再喜歡任何事 購物 化妝 興趣 ⋯所有的一切 像在等待如果⋯我好了再開始 我...
30/07/2026

✅如果 時光倒流⋯

你想留下什麼給家人
是最好的樣子
是最美的回憶
還是⋯
在治療時的狼狽不堪

今天和病友聊天
「癌 」
讓我們對生命產生不確定感
⋯我還能活多久
所以
不再喜歡任何事
購物 化妝 興趣 ⋯
所有的一切
像在等待
如果⋯
我好了再開始
我也一樣

但
若萬一
最糟的結果發生了
好不了了
那
我最後
留給家人的是什麼

現在的我
很遺憾我沒過好當時
萬一
我沒活下來
我留給家人的是
…慘不忍睹
…暗黑的日子

還好
能重新活著
我努力活好現在
留下最好的回憶和樣子
給我親愛的女兒
因爲
不讓自己和活著的人
有遺憾

真的希望病友們
不要和我ㄧ樣
浪費了時間
我知道在治療期
要轉換心情
真的很難
因爲我自己也花好久的時間才做到
但
祈願大家都比我棒
能ㄧ天天好💗

如果
時光倒流
我希望我可以過好治療時的每一天
不要讓愛我的人那麼沉重

大家fighting 💪💪💪

#抗癌營養師
#健康蔬果昔
#乳癌四期

✅親愛的病友們 生命只要不後悔就好在某天 看到某段文 是某位血腫醫生的分享 我只記得這段「放下⋯是用盡全力後的不後悔」我覺得這段文好美 好美 美到我把它烙印在我的心 從此不忘時時提醒自己這段話 不知道大家有何所思它讓我看清生命的方向生命變得...
28/07/2026

✅親愛的病友們 生命只要不後悔就好

在某天
看到某段文
是某位血腫醫生的分享
我只記得這段
「放下⋯
是用盡全力後的不後悔」
我覺得這段文
好美 好美
美到我把它烙印在我的心
從此不忘
時時提醒自己

這段話
不知道大家有何所思
它
讓我看清生命的方向
生命變得很輕盈
不再被死亡
壓得沉甸甸的

罹癌
就是生命中的一個坎苛
當我用盡全力後⋯
✅找到好的醫療團隊
好好的治療
沒有逃避
沒有對醫囑討價還價
✅看清自己的罹癌因素
個性.心情.飲食.運動.壓力⋯
我堅持去改變
因爲
我要救自己
這就是我的⋯用盡全力
那麼
生命的長短
我該「隨順因緣」
不強求
因爲
醫療和我自己
都已經用盡全力了

我想
我們要的都不是 ⋯
金剛不壞之身吧
那麼
即使病還在 痛堪忍
是不是
就該好好運用這身體
去完成生命中想完成的事
好好的陪伴家人
而不是
等我好了
等我完成治療
我要⋯

走過生命最糟的時刻
我重新理清思緒
用這個角度
活好✌️活美😊活得更自在🤟

你
用盡全力了嗎
如果⋯是
那就開始放下
若還沒
別再攤在沙發上了
動起來
幫自己一把吧💪

抗癌路上
我用文字陪你走 不孤單😊
真的謝謝你們💗

#抗癌營養師
#健康蔬果昔

✅ 放棄之后呢⋯⋯有時 和病友聊聊 有人和我說 曾經 真的很想放棄 尤其遠到異地治療的病友 來來回回的車程 身心疲憊😫真的好煩 好累問問我自己 對于「癌症」我有想放棄過嗎 答案：從來沒有我在新冠疫情間 確診癌症 真的是非常非常⋯的辛苦和可怕...
26/07/2026

✅ 放棄之后呢⋯⋯

有時
和病友聊聊
有人和我說
曾經
真的很想放棄

尤其
遠到異地治療的病友
來來回回的車程
身心疲憊😫
真的好煩 好累

問問我自己
對于「癌症」我有想放棄過嗎
答案：從來沒有

我在新冠疫情間
確診癌症
真的是非常非常⋯的辛苦和可怕
確診開始
檢查 治療 回診 戳鼻孔⋯
馬不停蹄
急診室外的陣杖
PCR的檢驗
隔離衣
真的快嚇破我的膽
我真怕我是因爲新冠「領便當的」
而不是癌症
住院其間.只進不出
醫護人員的護目鏡 兩層口罩 N95⋯
在那時期
確診癌症真的是⋯很無言
即使治療時期很艱辛
我也沒想放棄過
但
真的真的 ⋯好苦
不過我還是
挺過去 活下來了

現在的你們
都令我羨慕🤣
至少
不是新冠期間確診癌症🤣
那時
醫療環境嚴竣
風聲鶴唳 草木皆兵
像過街老鼠般的

你有想過嗎
放棄之後呢
真的會比較好嗎
因爲
癌細胞不會因爲你放棄治療
它就乖乖的不動
毫無希望的等待
我想⋯更苦

要記得
活著就有希望
治療有低谷
心情也有低谷
抓住一點點微光
往前走
會看見谷外的⋯天晴

#抗癌營養師
#健康蔬果昔

✅自癒的開始 ── 「從蔬果昔到癌後重生」 嘉基乳癌癌友「布蕾絲特」的邀稿 和大家分享😱直視第 4 期的恐懼從自己摸到右乳硬塊算起15 個月後2022/01我才進醫院確診時腫瘤已達 7 公分大HE...
24/07/2026

✅自癒的開始 ── 「從蔬果昔到癌後重生」

嘉基乳癌癌友「布蕾絲特」的邀稿 和大家分享

😱直視第 4 期的恐懼

從自己摸到右乳硬塊算起
15 個月後
2022/01
我才進醫院
確診時
腫瘤已達 7 公分大
HER2 型第 4 期
淋巴結擴散
那時我連多問一句都不敢
深怕當場崩潰
再大的恐懼不能解決問題
治療⋯立刻展開

💪多醫聯手：跨越 8.5 小時的戰役

感謝多位醫師聯手
帶我挺過艱辛療程
✅血液腫瘤科李明陽醫師
5 次雙化療＋雙標靶治療
✅乳房外科涂啟文醫師+醫美方前量醫師
聯手完成 8.5 小時的右乳全切與重建大手術
✅放射腫瘤科曾玉華醫師
35 次高劑量、大面積放射線治療。
✅術後標靶藥物治療和復健
就在今年 4 月
我正式拿掉人工血管
撕掉了癌症病人標籤！

✌️食物的力量：營養師的「抗癌餐桌」

身為營養工作者
我深信
疾病發生時「營養」能助你一臂之力
癌症 4 期的藥非常重
我沒有噁心.嘔吐.皮膚不冒痘.手指沒變黑
這全是飲食幫了大忙
從 12年前先生罹癌開始
綜合蔬果昔：就是我們家的日常
這杯全方位飲品包含
1.時蔬：當季、燙熟的各類蔬菜
2.水果：洗淨，連皮帶籽
3.低碳澱粉：全穀、根莖類
4.菇藻類：經過烹煮的菇與藻
5.好油脂：堅果與種子
6.香辛料：黑胡椒、薑黃
7.蛋白質：無糖優格、豆類
現在我保持 70% 原型食物
30% 嘴饞食物
我什麼都吃，因為我相信「開心吃、快樂活」才是真正的健康

💗有你們在背後：感恩布蕾絲特姊妹
在生命最低谷
感謝布蕾絲特聯誼會的姊妹們
陪我走過最糟的時刻
雖然我無法加入志工
但我承諾會用我的營養專業
持續陪伴更多癌友
因為我背後有你們這群堅強溫暖的姊妹

😊最好的答案：我暫時活著
常有朋友問：你現在是好了嗎？
我想⋯最好的答案是⋯我暫時活著
生命無常
但只要還活著
別怕！好好美麗地活著
走過這一切的我們
值得擁抱更好的自己
而愛自己更是療癒的開始

刊於115/06第26期 布蕾絲特會刊

#抗癌營養師
#健康蔬果昔
#布蕾絲特

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嘉義市西區龍江街176號
Chiayi
176

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Tuesday 07:30 - 15:30
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Thursday 07:30 - 15:30
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