08/06/2026
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台灣人口老齡化日趨嚴重，洗腎室患者也越來越高齡化，除了常伴有其他慢性病外，失智症也是日漸增加的一項疾病。
前幾天看到一篇文章，是嘉義的神經內科醫師宋思權寫給「未來可能失智的自己」的22條提醒，非常感動。宋醫師長期服務失智患者，很清楚患者們面臨的處境，所以他用最專業的角度，寫下如果有一天自己失去記憶，希望家人如何對待他。
這篇文章在網路上大量流傳，很多人看完都說：會流淚。 但我覺得，它真正打動人的，是讓我們學會，怎麼對待一個「還在，但慢慢走回童真的人」。如果每一個人都能讀過一次，也許我們對父母、對伴侶、對彼此，會更溫柔一點。
下面是宋醫師的全文（22條），值得慢慢看。
#矢板明夫
【宋思權醫師：若我有一天失智】（全文）
我最摯愛的家人們：
假如有一天我得了失智症，請幫我把這段話掛在我房間的牆上。我希望我還能看懂的時候，看見它，我會感到安心。等我看不懂了，它就成為你們愛我的方式。
1、每次你走進來，請先叫我的名字，告訴我你是誰，否則我會先問你：「你好我是誰！」千萬別問我：「你知道我是誰嗎？」我可能真的不知道，那會讓我慌張。
2、如果我活在另一個時間軸裡，請不要急著把我拉回來，請陪我待在那裡。也許那裡我比較快樂。
3、如果我說我們要去老朋友家吃飯，或者提到早已過世的親人，請微笑，跟我一起相信那是真的。
4、別和我爭辯。那個時候的我，真的分不清你說的對還是我記得的對。請用愛，讓我贏一回。
5、如果我認不出你了，請別受傷。不是我不愛你，是我的腦迴迷路了。
6、如果我忘了怎麼用湯匙，別急著餵我吃飯，請幫我繫上圍兜兜，試試看能不能讓我用手吃些東西。
7、若你看到我焦慮、難過，請握著我的手。不要告訴我「不要想太多」，請陪我一起靜靜地坐著。
8、請不要把我當小孩。即使我失去了語言或理解，我的靈魂還是大人。
9、請讓我繼續做我喜歡的事。
10、即使你已經聽過無數次我的故事，那可能是我唯一還記得的。
11、如果我突然情緒失控，請別怪我。試著找出我不安的原因。
12、請你用你希望被對待的方式對待我。
13、家裡請常備一點零食。
14、如果你們在討論我，請當著我的面說話，而不是像我不存在一樣。
15、如果你已經無法全天候照顧我，請不要自責。
16、當我住進機構，請記得來看我。
17、當我說錯人名、記錯事，請耐心一點。
18、請讓我聽音樂。
19、如果我喜歡把東西帶來帶去，請幫我放回原位。
20、請盡可能讓我保有信仰與習慣。
21、請別吝嗇擁抱和握手。
22、最重要的是：請記得，我還是我。就算我不再是你記得的樣子，我仍然是你愛的那個人。
