06/06/2026
🌾【24節氣-芒種】
芒種到來,也代表盛夏即將展開
隨著氣溫逐漸升高、濕氣漸重
日常養生也要順應節氣變化
此時更要留意生活作息與飲食調整
👩⚕️提醒
芒種養生可把握 3 個重點:
💧 適量補充水分
🥗 少冰少炸少辛辣
🌙 維持規律作息
除了飲食與生活習慣調整外
也可透過日常穴道按摩
作為夏季保養的一部分
🌞炎熱的季節裡
除了適量補充水分、維持規律作息外
也不妨來杯清爽的漢方茶飲 #退退茶
陪你一起迎接盛夏時節
享受夏日的清爽與舒適