08/09/2026
【很多我們以為的「問題」，其實都只是表面
真正影響我們的原因，常常藏在一個自己從來沒想過的地方】
昨天的家族排列，有人排出了擔心後代、遲遲無法安心離去的祖先
有人明明很想瘦，猛Ｘ樂已經打到很高的劑量，體重卻還是卡在那裡，最後才看見，原來他的脂肪一直緊緊跟隨著他日常的焦慮
也有人一直以為自己是不是「卡到什麼」，所以身體才反覆出狀況
排列之後才發現，真正讓身體疲憊的，是他長期把力氣都拿去照顧別人、承擔別人，卻很少真正照顧自己，所以身體一直在透過各種方式再跟他吶喊
我們總是很想替生命裡的問題找到一個原因
但排列最有意思的地方就在這裡—「你以為的原因，往往只是你現在看得到的那一層」
▋ 昨天其中一位主角，從小到大經歷過很多關於「人」的失望
他一次次相信、一次次付出，最後卻迎來背叛、失望，甚至是那種身邊明明有人，心裡卻覺得孤立無援的感覺
一開始，我們也以為，只要回到第一次受傷的那個小時候，好好抱抱他、安撫他，也許就好了
但排列繼續走下去，我們才發現，他真正需要做的，完全不是再努力療癒那個傷口，而是把那張「希望所有人都喜歡我」的笑臉，慢慢卸下來
他不需要刻意變得好笑，讓身邊的人開心、不需要每一件事情都笑著回應，也不需要永遠扮演那個懂事、堅強、好相處的人
他可以不被喜歡
可以讓別人失望
可以哭上一個星期
可以有情緒、可以脆弱、可以暫時什麼都不想做
因為當一個人用盡全力，希望全世界喜歡自己、愛自己、接受自己的時候，背後常常藏著一句連自己都沒有發現的想法
「現在的我，還不值得被喜歡」
所以他拼命改變自己、迎合別人、照顧所有人的情緒
一次次把真正的自己放到最後面
我常常跟學生說「自責是最傷的」
而昨天我看見，他真的傷得很重
只是那些傷，已經不全是別人留給他的了，有一部分是他一次又一次為了得到別人的愛，而選擇放棄自己的感受
他害怕別人背叛他，卻沒有發現，這些年來，他最常做的一件事，就是先背叛自己
而當排列讓他重新看見身邊的資源，看見那些真正願意支持他、接住他的人，他才慢慢發現
原來很多事情，不需要一個人扛
原來需要幫忙的時候，是可以開口的
原來他沒有自己想像中那麼孤單
▋ 有時候，生命裡某些相似的事件一直反覆出現，不一定是在懲罰我們
它更像是不斷把同一道題目送回我們面前，直到有一天，我們終於願意看見，那件事情究竟想提醒我們什麼
昨天他一直遇見的「背叛」，最後讓他看見的，是自己曾經如何一次又一次背叛自己的感受
▋ 家族排列並不只是在處理「家人」的問題
它更像是把目前真正影響你的東西，一個一個帶到你眼前，可能是一段關係、一個事件、一種情緒、一股說不清楚的感受，甚至是一個你以為自己早就忘記的人
想想看，一支只有30秒的廣告，我們都可能在幾十年後還記得它的旋律
更何況，那些曾經真實發生在生命裡，讓你害怕過、失望過、委屈過、孤單過的事情
也許頭腦早就說「我沒事了」，但有些情緒與身體反應，依然可能被過去的經驗牽動很久
▋ 排列不是急著告訴你「答案是什麼」
而是陪你把那些纏在一起很久的東西慢慢看清楚
像剝洋蔥一樣，一層、一層地看見，一層、一層地鬆開，直到有一天你突然發現
「原來真正的輕盈，不只是身體少了多少重量
也是終於不用再背著那麼多不屬於現在的自己，繼續往前走」
最後要感謝我們的場地方 引力所 Fold Space 提供這麼優質的空間
也祝兩位壽星都能夠在他們的人生當中找到自己的熱情所在
