31/03/2026
最近看完《命定之書》，
好像把「曾經愛閱讀的自己」找回來了。
忙著生活、工作、家庭、育兒，
書常常就被放在一旁。
這本書提醒我一件很簡單的事：
👉 每天只要留18分鐘給一本書，就夠了。
不是要你變成多厲害的人，
而是讓你，一點一點找回自己。
書裡有一段話我很有感——
對渴求知識的人來說，書是一座水庫
對低潮的人來說，書是一條繩子
對探索世界的人來說，書是一扇門
以前常會覺得，當自己陷入鑽牛角尖模式，
會需要透過別人拉自己一把
但現在更相信——書也可以。
還有一個比喻我很喜歡：
我們的心其實像大海一樣廣大
但很多人，卻活成了一道道情緒的浪
我們不知道自己是海
於是被情緒淹沒
但閱讀，會慢慢提醒你
👉 你其實是那片海，而不是那個浪。
這本書沒有要你拼命讀很多書
✔ 專業的書，可以讀深一點
✔ 喜歡的書，可以讀廣一點
慢慢累積就好，不用急。
我也開始嘗試書裡提到的ICE閱讀+筆記法，
先翻一翻整本書（不用壓力）
再挑幾個有感的地方細讀
最後，記下3個對自己最有感的重點。
還有一個讓我停下來思考的問題：
👉 如果你的人生有一個「KPI」，會是什麼？
作者的答案是：
「一生中，可以幫助多少人。」
看完這本書後，
開始願意每天留一點時間給自己，
安靜地讀幾頁書，
那種感覺很像——
替自己的身心，慢慢補充養分。
那些看似沒有用的累積
其實都在某個時刻
默默地幫了你一把 🌱
如果你最近也有點迷失、疲累
也許可以試試看
從一本書開始
#命定之書 #愛閱讀 #每天留18分鐘給一本書
