超伸展ストレッチ Stretch

29/03/2026

28/03/2026

📍 TERA 台灣運動恢復協會
運動恢復系列課程
徒手筋膜伸展技術 LV1

📅 5/16–17
🔗 https://forms.gle/xh5uRfJGRYCp9dXE7

27/02/2026

16/02/2026

🐴✨🙌🏻✨
🧧新年快樂
謝謝每一位信任超伸展、
願意為身體改變的人。

2026
我們一起調整身體張力
一起找回身體的控制權
一起把身體空間整理好。

放鬆不是終點，
恢復才是方向。

馬年吉祥
願萬事如意，
也願身體如意。

2026
我們繼續
分享・播種・耕耘 🌱

#超伸展
#身體會說話

03/02/2026

10/12/2025

✨【歲末身體保養｜來超伸展體驗不一樣的放鬆｜Jack 年終快閃限定優惠】💫

重新感受—— 被「好好修復」的感覺。

在影片裡，你會看到：
Jack 如何針對肩胛、提肩胛肌、張力線路做調整，一步步把不舒服的地方打開、穩定，讓身體重新找回控制力。

而不是表面式的「痛哪裡就按哪裡」。

因為疼痛不一定是壞掉，
更多時候是——
✔ 無力
✔ 缺少控制
✔ 呼吸與情緒干擾
✔ 過度處理造成的代償
✔ 張力失衡的訊號

你需要的不是更大力，而是 更準確的調整。
真正的修復，是把力量線路、控制能力與張力從根本重新整理好。

—

🌱歲末，把身體照顧好，再迎接新的一年。

無論你是肩頸緊、胸口悶、呼吸卡住、下背痛、久坐痠，還是只是想給身體一個「被好好照顧」的放鬆儀式感，超伸展都在這裡等你。

一起把身體調回最舒服的狀態，迎接更輕盈、更踏實的 2026。💛

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🎁【Jack 快閃限時優惠｜12/12 前預約折 $100】

（不限服務日期，但須於農曆年前完成體驗。先預約即可💆🏻）

✔ 指定 Jack 服務 → 折 $100
✔ 私訊預約，或於貼文底下留言預約皆可
✔ 加入官方Line@預約：
https://lin.ee/JzALgPf
⚠️ 活動截止：12/12 晚上 23:59

Jasmine 邱琪霏｜饅友道理
#超伸展
#身體會說話

05/12/2025

如果如果你想學會
看懂肩頸痠痛真正的來源、
用手感找到卡點、
做出最有意義的介入——
加入官方 LINE@：https://lin.ee/JzALgPf
並在聊天室留言：「線上工作坊」
或在下方留言：「肩頸痠痛」
我們會傳給你這次 12/28 的教學資訊👇
《肩頸痠痛調理：張力解鎖 × 身體模式理解》線上工作坊
✔ 3 組肩頸 Reset 技巧
✔ 張力模式 × 代償分析
✔ 手法 × 伸展 × 控制的整合邏輯
✔ 真人案例示範（看得懂、用得出來）
✔ 4 小時直播＋10 天回放


#身體會說話
#超伸展