13/10/2026
好好睡😴
台中場呦😊
從年初被學生詢問，終於可以來玩囉
由Ally老師+Stephany老師 聯手打造💕
【科學實證 × 深度釋壓】告別夜晚繁雜思緒｜打造一夜好眠的身心著陸儀式 🌙✨
你是否也常在夜深人靜時，體會過這些身不由己的時刻？
👉 身體明明極度疲憊，大腦卻像關不掉的引擎高速運轉？
👉 閉上眼，白天的待辦清單與繁雜思緒仍不斷倒帶？
👉 半夜莫名醒來，看著時鐘倒數天亮
真正的深層放鬆，不靠碰運氣，而是需要一套能與神經系統對話的「身心著陸儀式」。
結合精準「植物化學脈絡」與現代「體感舒壓科技」，拆解緊繃的神經迴路。
從分子層面的香氣共振，一路走到可落地的生活儀式，掌握好眠的主導權！
💡 工作坊精華亮點
第一階段：科學調香與植物校準
身心節奏精準校準： 檢測夜間神經亢奮盲點，釐清阻礙身體進入深層修復的關鍵因子。
重塑夜間放鬆機制： 解析植物化學分子如何調節身心張力，學會科學選油、調配專屬睡前香氣。
法系 × 在地學術芳療深度對焦： 融合嚴謹實證架構與在地植物能量，讓你用油有憑有據、精準到位。
第二階段：體感著陸與深層釋壓
感官放鬆引導： 結合專業精油嗅吸、舒壓音樂與放鬆的呼吸，安撫漂浮的心神。
科技脈動舒壓體驗： 現場體驗頂級「脈動舒壓」科技，透過微脈動循環與芳香協同作用，幫助身體釋放緊繃，感受到身體的自由沉靜。
🎁 兩款現場客製手作（課後直接帶回家）
1. 無酒精微醺睡眠噴霧： 細緻水霧包裹枕香與空間，營造宛如被溫柔托住的極致鬆弛場域。
2. 沉靜舒壓調息滾珠： 結合居家舒壓按摩手法，精準點按穴位與經絡，快速撫平浮躁思緒。
👤 適合對象
長期睡眠品質不佳、入睡困難或多夢易醒者
生活步調緊湊、大腦停不下來、渴望深層放鬆者
對精油芳療有興趣，想學習科學用油與調香的新手（零基礎亦可輕鬆上手）
🗓 活動與費用資訊
日期： 2026年10月24日（六）
時間： 10:00 - 16:00
地點： 黛芬妮美容工作室
原價費用： $3,980 元 / 人
🔥 限時早鳥優惠（10/18 前報名）： $3,600 元 / 人
👭 兩人同行共好價： $7,160 元 (平均只需 $3,580/人！)
📝 報名方式
1. 報名： 請直接私訊本粉專告知「想報名 10/24 睡眠工作坊 + 姓名 + 人數」
2. 通知： 收到私訊後暫不需立即匯款，確認成班後小幫手會主動私訊，通知後續匯款與報名成功資訊喔！
小班制，額滿即止，趕快私訊我們或拉著閨蜜好友一起預約一夜好眠吧！🍃
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