14/07/2026
【手裡拿著退奶藥的母乳諮詢】
前陣子接到一位媽媽的諮詢，她的訴求很明確：「我想退奶。」
聽著她一路以來的經歷，其實很心疼。她為了寶寶做了非常多功課，看著身邊全母乳的姊姊，自己卻面臨親餵不順、奶量衝不上來的現實打擊。加上擠奶疲憊不堪，公婆也總在旁邊心疼勸退。
強烈的挫敗感讓她在來找我的前一天去婦產科拿好了退奶藥，但因為之前做的功課告訴她，溫和退奶比較好，她決定來找我，問問是否有比較「溫和」的退奶方式。
在對談中，我能感受到這位母親的矛盾與掙扎，比起放棄，我好像是看到她的疲倦。
對於當”醫師”來說，直接給建議和直接給藥應該是最簡單的，但身為”泌乳顧問”，我想好好接住她的情緒。
我先肯定她這段時間以來的拚命，接著，我試著幫她重新規劃一個「不那麼累的擠奶行程」。
我告訴她：「一切以妳覺得舒服為主。如果想繼續退奶，那我們就再把哪一個時段的擠奶少一次，接著可以再繼續少哪一次……」
「其實，母乳餵得長久，遠比奶量多寡、是否全母乳來得更重要。請先讓自己舒服。」
我把掌控權，重新交還給她。
一週後，我撥了通電話關心。電話那頭的聲音聽起來好有朝氣，她開心地說：「調整擠奶行程之後，我覺得自己好像又有餘裕能繼續走下去了！」
真是太好了！每一次這樣一點一滴的正向回饋，不僅給了媽媽力量自信，也給了我滿滿的感動。
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