安立身心診所

01/10/2026

下周即將開課，敬請把握最後報名機會

與你更親近－親密關係工作坊
課程時間：10/07-10/11(三-日) 09:30-17:30
講師：成蒂　諮商心理師
（個別報名）
https://www.shiuhli.org.tw/course/TP/1044
（伴侶報名）
https://www.shiuhli.org.tw/course/TP/1077

11/09/2026

💗與你更親近－親密關係工作坊
講師：成蒂老師
課程時間：10/07-10/11(三-日) 09:30-17:30；課程前四天晚間為小組作業時間17:45-20:00
報名連結：https://www.shiuhli.org.tw/course/TP/1044（個別報名區）
報名連結：https://www.shiuhli.org.tw/course/TP/1077（伴侶報名區）

旭立 | 學員心得分享】與你更親近-親密關係工作坊
結婚10年，經歷無數次痛徹心扉的爭吵責罵，無數次費盡心力的修補妥協，仍然不見好轉。我報名了親密關係工作坊，一個人，半放棄地，帶著疑問進課─我和伴侶到底要建立什麼樣的關係？
學員們各自的關係，有著不同的卡點。在講師的帶領下，我們分享內在，發現彼此相通的人性。覺察每個人在關係中的糾葛，與兒時的經歷相連，轉化為養分，支持現在的自己。怡然自得在伴侶關係之中，互相扶持，互相尊重。即便選擇離開，也能安妥著。
從學員的雕塑中，我體驗到親密關係互動的樣貌─為自己負責，也為彼此維護高自我價值。我忠實的面對自己，其實對伴侶關係仍懷抱希望。這就像一個穩穩的羅盤，在日常的混亂中引領我，化解有毒的互動，趨向一致性的表達。期待一點一滴的練習，能累積出正向的改變，對我、對關係皆然。

04/09/2026

死亡的目的，或許是「回家」。一如老人家常用台語說的那句：「我欲來返啊。」

若真如此，我們或許也可以用英雄之旅來看待這一生：啟程、啟蒙、歸返。

人在發展自我時，付出的代價是失去與整體存有的連結。我們學會名字、角色、責任、成就，也學會把自己從世界中分離出來。然而死亡會讓這個分離的自我開始鬆動，像遠方傳來的召喚，提醒我們該回家了。

在這個最後階段，我們再次成為一位英雄。但這一次，不再是持劍征戰、建立功業的英雄，而是一位拿掉名字、卸甲還鄉、終於得到安樂的英雄。

那個在彼岸呼喚我們回家的「它」，或許是如如不動的大我，是自始不二的自性。只是我們如同終將回歸大海的海浪，暫時忘記了自己從何而來，因此才對死亡充滿擔憂。

然而凱思林．辛告訴我們：死亡並不是一個邁向恐怖的歷程。它可以是平凡的，也可以是神聖的。

如果你相信《西藏度亡經》的記載，那麼你或許能接受：死後反而是得到解脫的最佳時機。因為此時我們不再需要掛心俗務，肉身的腐壞與自我意識的消散，反而讓人更有機會鬆開執著，重新成為神聖整體的一部分。

同樣地，作者也以豐富的臨終陪伴經驗告訴我們，許多臨終者確實會經歷相似的轉化。與逐漸失去功能的肉身不同，人的意識有時反而會在此刻逐漸回到更深的存有本源。因此，死亡之所以能成為恩寵，關鍵在於我們能否把「我正在失去一切」，轉化為「我正在回歸某個更大的整體」。

這幾年，我開始改以「象徵」的方式來看待老化與臨終，將它視為我們從「人域」往「神域」移動的過程。我們卸下世間的恩仇，卸下此生的責任，像一滴疲憊的水，終於能回到母親的精神之河。

在這樣的前提下，不僅死亡，包括失智、失能、譫妄與胡言等令我們悲傷和困惑的症狀，也能得到有尊嚴的安放。

當然，從醫療的角度來看，它們有其生理基礎，需要專業的照護、評估與減輕痛苦。但若只將其理解成退化，就會錯過另一種視角。

失智者忘記名字與記憶，象徵他正在離開這個世界替他安排的身分；失能者無法再完成過去熟悉的動作，可以理解為他正在卸下此生的任務；譫妄與胡言不只是錯亂，它們或許如北海道的愛努人所說的那樣，是老人正在學習「神的語言」。

換言之，失智與失能不只是功能的崩解。它們也可以被象徵性地理解為：一個人正慢慢從社會角色、身體功能與清楚分明的自我意識中退出，為最後的歸返預備空間。

根據許多臨終陪伴者的紀錄，轉化有可能在此階段因防衛的破除而以極高的效率運轉。此時的我們心無旁騖，完全專注，向著實相開放。

過去狹隘的自我認同開始解開，我們不再執著於自己的英雄敘事，也不再緊抓受害者敘事。因為當我們看見界線以外的事物，那些曾經使我們憤怒、嫉妒和怨懟的人事物，會忽然顯得膚淺。

所謂「度盡劫波兄弟在，相逢一笑泯恩仇」。

這種經驗對曾經穿越苦難，或長年專注修行而成長的人來說，並不罕見。但從作者引用的各類宗教文獻與臨終觀察來看，死亡或許會徹底打開這個通道，將包覆意識的限制一層層消融。

因此，一個妥善陪伴、安排有序的臨終歷程，可能有機會成為許多人精神得以躍遷的最佳契機之一。

躍遷至何處？躍遷至奧祕。

作者告訴我們，能陪伴一個人走向這個過程是一個莫大的恩寵。我相信那是個充滿莊嚴、感動莫名且絕對難以言喻的過程。

那是一條我們每個人都可能陪伴親人走向的路，是我們自己必須親身走上一遭的路。它提醒我們人生如何有限，而愛與陪伴永遠不夠，爭執與嫉妒又多麼可笑。當我看見一個人如何被防衛層層包裹，困在充滿憤怒與受害意識的視野中時，我常會想：也許我們需要學習的，是在還活著的時候，練習讓小我死去一點。

請讀這本書。因為它講的不只是臨終與死亡，正確來說，它講的是小我（ego）的死亡。而小我的死亡不必等到生理的死亡來臨時才發生。它是我們人格得到成長，靈魂能夠蛻變的關鍵。

它就是英雄之旅反覆說的「入冥」或「重生」，是小我如何能經驗到，並臣服於更大的我。

凱思林．辛為這個領域寫下了一本優秀的紀錄。在我們歸於塵土前，請為自己留下一份啟蒙的地圖。

＃理解黑暗心存光明
＃靈性善終

心靈工坊

04/08/2026

🌿 你有多久，沒有好好照顧自己了？

每天備課、上課、行政、家長溝通……

老師總是不斷回應他人的需要，卻很少停下來問自己：

「我還好嗎？」

教育工作充滿挑戰，我們努力陪伴孩子成長，也期待自己能成為穩定而有力量的大人。但真正能支持一位老師長久走在教育路上的，不是一直撐下去，而是願意先照顧自己。

✨ 薩提爾模式教師自我關愛工作坊

由陳桂芳老師發起，希望陪伴教育工作者透過薩提爾模式，重新認識自己、理解壓力，也重新找回內在的力量。

兩天課程中，你將透過體驗與練習：

🌱 認識自己在壓力下的溝通姿態🌱 理解感受、期待與內在渴望
🌱 從系統觀點看見自己、學生與家長的互動
🌱 練習一致性溝通，讓關係更自在、更有力量

薩提爾模式相信，每一個人都擁有成長與改變的資源。當老師更理解自己，也更能理解孩子；當老師的生命被滋養，教育也將因此產生改變。

💛 邀請你，把兩天留給自己。因為，照顧好自己，不只是為了自己，也是送給學生最珍貴的一份禮物。

📍招生對象國小至高中職學校教師（含代理、代課教師）。

📍本課程限定未曾參與兩天以上薩提爾工作坊的教師報名，並採資格審查制。

10/07/2026

停診公告
因颱風來襲，今天早診停診一次，造成不便敬請見諒！

10/07/2026

停診公告
因颱風來襲，今天午晚診停診一次，造成不便敬請見諒！

06/07/2026

診所團體課程公告

與心同行 自我成長團體

薩提爾女士說：「我們每個人都是宇宙生命力的獨特展現」。意思是，我們內在擁有珍貴的生命力，而且每個人都是獨特的存在；然而在成長過程中，我們學習到的是，自我價值等同於行為表現或遭遇的事件，於是我們在各種生活壓力和角色重擔下，逐漸失去與生命力的連結，對自己和人際關係產生很多困惑。
在此課程中，我們將藉由畫家庭圖、了解溝通姿態、探索個人內在狀態和資源等活動，來認識自己、他人和關係，希望能讓我們內在更完整和諧，人際關係更真實自在! 誠摯邀請您一起來學習!

團體帶領者：姚姵宇醫師
團體人數：上限10人，報名人數達6人以上開課
時間：周一上午9：00~11：30(8/31、9/7、9/14、9/21、9/28、10/5共六次)
費用：5000元
報名地點：安立身心診所，電話03-6577622

24/06/2026

⋯父母真正要學的能力，可能是看孩子吃苦的能力⋯

12/06/2026

31/05/2026

#名額釋出
每個人的生命都來自父母，原生家庭是我們第一個學習場所，
讓我們以一種全新的觀點認識原生家庭，建立不一樣的連結。
「我們都有機會重新選擇。」
成蒂老師逾三十年來深耕薩提爾模式，
讓專業的引導帶我們重新認識自己與原生家庭。

【課程資訊】
家庭溯源與自我追尋 - 家庭重塑工作坊
講師：成蒂　諮商心理師
課程時間：06/17-06/21(三-日)09:30-17:30
　　　　　06/17-06/20(三-六)17:50-20:00晚間有小組時間（備註：晚間小組時間也屬於課程的一環，請務必預留時間參加）

釋出四個名額(emoji)
報名網址：https://www.shiuhli.org.tw/course/TP/1034