Sooooz兒童適應力玩學基地

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成長不該是壓力，而是一次次的探索與突破。我們以社會情緒學習(SEL)+主題式學習(PBL)為架構，用玩樂培養情緒、專注、學習、社交能力，打好孩子未來就學、人際互動與應對挑戰的信心基地！

提供常態課、營隊、家長線上陪跑、線上共學服務等，實體課程結合教育科技，讓學習發延續到日常生活！

👉了解更多：https://www.sooooz.com/?ref=fb-fanpage

⭐️上次三場全額滿，加開 11/7場⭐️【4-6歲SEL課程｜生氣怪獸來啦！】孩子生氣時，是大哭、大叫、不說話，還是氣到不知道怎麼表達呢？其實生氣不是壞情緒，重要的是學會認識它、理解它，並找到適合的方式表達出來💛小語老師將透過故事、遊戲、角...
08/10/2026

⭐️上次三場全額滿，加開 11/7場⭐️

【4-6歲SEL課程｜生氣怪獸來啦！】

孩子生氣時，是大哭、大叫、不說話，還是氣到不知道怎麼表達呢？

其實生氣不是壞情緒，重要的是學會認識它、理解它，並找到適合的方式表達出來💛

小語老師將透過故事、遊戲、角色扮演與互動活動，陪伴孩子認識生氣的感覺，練習好好說生氣，找到屬於自己的「情緒滅火器」！

🌱 課程重點
✔️認識生氣的感覺
✔️辨識與表達生氣
✔️找到自己的情緒滅火器
✔️練習同理與溝通

📍時間：11/7（六）16:40-17:40
📍M&M共學小花園（台北市康寧路一段128號3樓）

👉報名請洽M&M共學小花園Line：

⍢ 環境探索小遊戲｜衛生紙煙火秀 ⍢想讓孩子在遊戲中提升 #視覺追蹤 #視覺搜尋 #手眼協調 嗎？只要幾張衛生紙，就能在家玩一場煙火秀！⌲為什麼要練習視覺追蹤？當東西在眼前移動時，眼睛需要持續跟著目標，才能看清楚它的位置與移動方向。這...
08/10/2026

⍢ 環境探索小遊戲｜衛生紙煙火秀 ⍢

想讓孩子在遊戲中提升 #視覺追蹤 #視覺搜尋 #手眼協調 嗎？只要幾張衛生紙，就能在家玩一場煙火秀！

⌲為什麼要練習視覺追蹤？
當東西在眼前移動時，眼睛需要持續跟著目標，才能看清楚它的位置與移動方向。這項能力和孩子日常生活中的接球、找東西、閱讀，以及移動時注意周圍環境都有關係。透過遊戲練習，讓孩子學習「眼睛先找到，身體再出發」！

📍需要準備什麼？
✔️ 衛生紙數張
✔️ 小籃子或紙盒一個

📍怎麼玩？
⓵ 煙火飛起來：家長將一張衛生紙輕輕往上拋，請孩子用眼睛跟著衛生紙飄落，並試著在落地前接住。
⓶ 煙火飄去哪：一次拋出2～3張衛生紙，讓孩子觀察它們飄落的位置，再跑去撿回來。
⓷ 煙火回收隊：把衛生紙散放在地上，請孩子依照指令尋找，例如：「找離你最遠的煙火！」、「找椅子旁邊的煙火！」找到後放進籃子。

👉 進階玩法：
✔️ 把衛生紙揉成小球，一次拋出兩顆，請孩子先用眼睛找到指定的一顆，再去撿回來。
✔️ 增加障礙物，讓孩子繞過障礙物後，找到指定位置的煙火。

這個遊戲不需要特別的玩具，花5分鐘就能練習眼睛追蹤、尋找目標，以及移動時的注意力！記得選擇安全、寬敞的空間，一起和孩子玩玩看吧 💛

#居家小遊戲 #視知覺 #視覺追蹤 #視覺搜尋 #專注力

上週末的寶可夢卡牌情緒彈性營，孩子們真的把面對輸贏練得很真實。一開始我們先累積6種情緒能量（不甘心、失望、緊張、羨慕、得意、興奮），接著用3種降火招式打道館（暫停、好好說、再玩一次），再搭配合作卡牌對戰。孩子們經歷了抱怨但不生氣、落後但不放...
05/10/2026

上週末的寶可夢卡牌情緒彈性營，孩子們真的把面對輸贏練得很真實。

一開始我們先累積6種情緒能量（不甘心、失望、緊張、羨慕、得意、興奮），接著用3種降火招式打道館（暫停、好好說、再玩一次），再搭配合作卡牌對戰。孩子們經歷了抱怨但不生氣、落後但不放棄、爭吵但不動手⋯

孩子們不是只有玩玩卡牌而已，而是累積贏了謝謝對方、輸了也能接受的勇氣！

#寶可夢卡牌

醫療人員情緒韌性 SEL 年度系列課程來到第三堂【同理不內耗：練出界線對話與正向溝通】我們從「累、倦怠、同情疲勞」的差異開始，看見醫療人員在長期高壓與高情緒需求中，身體、情緒與內在語言可能出現的耗損訊號。接著，學員練習用成長思維改寫內耗對話...
29/09/2026

醫療人員情緒韌性 SEL 年度系列課程來到第三堂【同理不內耗：練出界線對話與正向溝通】

我們從「累、倦怠、同情疲勞」的差異開始，看見醫療人員在長期高壓與高情緒需求中，身體、情緒與內在語言可能出現的耗損訊號。

接著，學員練習用成長思維改寫內耗對話，並透過 DiSC 溝通風格與界線技巧，練習在高情緒的互動中回應對方，也保留自己的穩定。

最後，學員將「哀傷正常反應與事後整理工具包」餵給自己的 SEL AI 陪練夥伴，試著運用 AI 協助整理真實醫療事件中的情緒、壓力與下一步支持。

同理不是把自己耗盡，而是在看見對方的同時，也練習清楚守住自己🩷

#情緒韌性 #溝通技巧

【4-6歲SEL課｜汪汪隊的緊張時刻】孩⼦們化⾝汪汪隊要出任務了！這次我們要救援⼀隻快要掉下去的⼩貓，時間緊迫，該怎麼保持冷靜、互相幫助呢？本次課程著重在 #辨識緊張、 #問題處理 與 #團隊合作，適合4-6歲的孩子參加！📍時間：10/...
21/09/2026

【4-6歲SEL課｜汪汪隊的緊張時刻】

孩⼦們化⾝汪汪隊要出任務了！這次我們要救援⼀隻快要掉下去的⼩貓，時間緊迫，該怎麼保持冷靜、互相幫助呢？

本次課程著重在 #辨識緊張、 #問題處理 與 #團隊合作，適合4-6歲的孩子參加！

📍時間：10/17（六）下午多場次
（60分鐘課程最後10分鐘為親師聊聊）
📍M&M共學小花園
（台北市康寧路一段128號3樓）

👉詳情請加Line:

進入小學後，孩子的友誼開始變得更複雜。除了玩，還會遇到吃醋、失落、誤會、小圈圈、界線與衝突。Sooooz兒童適應力玩學基地【6-9歲SEL半日營系列】以 × ，透過友情案件、角色任務、遊戲挑戰與團隊討論，陪孩子練習看懂自己的感受，也開...
17/09/2026

進入小學後，孩子的友誼開始變得更複雜。除了玩，還會遇到吃醋、失落、誤會、小圈圈、界線與衝突。

Sooooz兒童適應力玩學基地【6-9歲SEL半日營系列】以 × ，透過友情案件、角色任務、遊戲挑戰與團隊討論，陪孩子練習看懂自己的感受，也開始讀懂別人的想法，找到更健康的交朋友方式。

12/19場【友情維持｜朋友怎麼走得久】
我們將帶孩子一起探索自己的「友情使用說明」，建立健康的友誼維持關係。

孩子將練習：
✔️看見自己與朋友的友情優點
✔️認識每個人不同的友情期待
✔️分辨舒服、不舒服與需要先詢問的界線
✔️面對落單、意見不同、玩笑過頭與吵架
✔️一起設計理想友誼島，建立健康的友情公約

📍適合小一～小三（最多 6 位）
📍12/19(六)14:00-17:30
📍臺北市中山區復興北路150號9樓（小樹屋近南京復興捷運站）

👉詳情請洽官方Line：

9/12【人際情緒偵探大解謎】回顧這次孩子們不但當了人際情緒偵探，還親自體驗情緒溫度計的起起伏伏、合力演出各種人際狀況劇。過程中有好多歡笑，也有孩子因為比較敏感，情緒真的悄悄升溫了。身旁的孩子馬上把剛剛練習的方法用出來，陪著同學、幫助同學慢...
14/09/2026

9/12【人際情緒偵探大解謎】回顧

這次孩子們不但當了人際情緒偵探，還親自體驗情緒溫度計的起起伏伏、合力演出各種人際狀況劇。

過程中有好多歡笑，也有孩子因為比較敏感，情緒真的悄悄升溫了。身旁的孩子馬上把剛剛練習的方法用出來，陪著同學、幫助同學慢慢冷靜，直到重新恢復平靜，老師真是太感動了☺️

最後，每個孩子都完成了屬於自己的情緒探索歷程記錄。期待孩子回去後，把這份SEL工具，幫助別人，也用在自己身上！

進入小學後，孩子的友誼開始變得更複雜。除了玩，還會遇到吃醋、失落、誤會、小圈圈、界線與衝突。Sooooz兒童適應力玩學基地【6-9歲SEL半日營系列】以 × ，透過友情案件、角色任務、遊戲挑戰與團隊討論，陪孩子練習看懂自己的感受，也開...
09/09/2026

進入小學後，孩子的友誼開始變得更複雜。除了玩，還會遇到吃醋、失落、誤會、小圈圈、界線與衝突。

Sooooz兒童適應力玩學基地【6-9歲SEL半日營系列】以 × ，透過友情案件、角色任務、遊戲挑戰與團隊討論，陪孩子練習看懂自己的感受，也開始讀懂別人的想法，找到更健康的交朋友方式。

🔸11/21場【友情偵探｜朋友在想什麼？】🔸

孩子將化身友情偵探，從友情事件中找線索，認識吃醋、失落、被忽略與不安全感，練習分辨「我看到的」和「我猜的」，最後學會用「停、說、問」處理友情中的小誤會。

📍適合小一～小三（最多 6 位）
📍11/21(六)14:00-17:30
📍臺北市中山區復興北路150號9樓（小樹屋近南京復興捷運站）

👉詳情請見：https://www.sooooz.com/weekendcamp

分享昨天在WaCare與家長們介紹的【入小生活大小事，教孩子自己完成】幼小銜接不只有認字、寫字和課業準備，孩子進入小學後，要面對許多改變，更大的挑戰是越來越多事情需要自己完成！🌟 孩子的自理能力，需要刻意練習從整理書包、找課本、打飯、如廁、...
09/09/2026

分享昨天在WaCare與家長們介紹的【入小生活大小事，教孩子自己完成】

幼小銜接不只有認字、寫字和課業準備，孩子進入小學後，要面對許多改變，更大的挑戰是越來越多事情需要自己完成！

🌟 孩子的自理能力，需要刻意練習
從整理書包、找課本、打飯、如廁、下課回到教室，對剛進入小學的孩子來說，包含好多步驟。這些能力需要透過：
✔️任務拆解
✔️視覺流程
✔️日常反覆練習

一步一步累積。

當孩子常常忘東忘西、做到一半卡住，或總是等著大人提醒時，不一定代表孩子不會，而是可以再看看他究竟卡在哪一個步驟？

⏰ 小一生的一天，有哪些自理任務？

🔸7:50｜到校
找到教室與座位、將書包與物品放到正確位置，知道早自習可以做什麼。

🔸8:40｜開始上課
拿出正確的課本與文具、翻到指定頁數，用完物品記得收回，聽懂老師的指令並開始行動。

🔸9:20｜下課
整理桌面、上廁所、裝水喝水，決定自己的下課活動、和同學互動，聽到鐘響後主動回到教室。

🔸12:00｜午餐
從餐袋拿出餐具、排隊打飯，吃完後收拾餐具、整理桌面並完成潔牙。

🔸12:40｜午休
適應學校的午休方式，能夠安靜趴在座位上休息。

🔸16:00｜放學
自己整理書包，知道放學後要去安親班、社團或其他地點，並能按照流程前往。

🛠️ 實戰技巧一｜把大任務拆成小步驟

不要只告訴孩子「去整理書包！」，因為對孩子來說，「整理書包」其實包含很多事情。

例如可以拆成：
1. 看聯絡簿
2. 找今天要帶回家的課本與作業
3. 收鉛筆盒
4. 找水壺、餐袋
5. 按照固定位置放進書包
6. 拉上書包

家長也可以製作簡單的「任務拆解卡」，觀察每個步驟孩子目前是：
⭕ 可以自己做
🔺需要提醒
❌需要協助

找出真正卡住的地方，會比一直重複提醒更有效。

👀 實戰技巧二｜少一點口頭提醒，多一點視覺提示

如果孩子每天都需要聽：
「水壺呢？」
「聯絡簿放了嗎？」
「鉛筆盒還沒收！」

久了之後，孩子可能學會的不是自己檢查，而是等待大人告訴我下一步。

可以試著把口頭提醒改成：
✔️ 圖卡
✔️ 照片
✔️ 步驟表
✔️ 檢查清單

讓孩子自己「看提示 → 想下一步 → 完成任務」。

家長也可以給自己一個小練習：今天少說一句提醒。

我們的目標不是要求孩子一下子什麼都會，而是讓原本需要提醒十次的事情，慢慢變成五次、兩次，最後能夠自己完成。

自理能力，就是在一次次試試看的經驗中長出來的🌱

#幼小銜接 #線上講座 #小一適應

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