Jasmine 邱琪霏|饅友道理

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「每一位站上舞台的人,都值得被看見;每一個勇敢跨出的第一步,都值得被掌聲迎接。」曾經,我也是那個站在報名頁面前,猶豫很久的人。我懷疑過比賽的價值,也懷疑過自己的能力。直到一次次走上國際舞台,我才明白:比賽真正留下來的,不只是成績。而是視野、...
29/07/2026

「每一位站上舞台的人,都值得被看見;每一個勇敢跨出的第一步,都值得被掌聲迎接。」

曾經,我也是那個站在報名頁面前,猶豫很久的人。

我懷疑過比賽的價值,也懷疑過自己的能力。

直到一次次走上國際舞台,我才明白:

比賽真正留下來的,不只是成績。

而是視野、成長,以及重新相信自己的勇氣。

所以今天,我願意把更多時間留給每一位準備踏上賽場的人。

因為我知道,第一次參賽最需要的,不是一句「加油」。

而是有人願意陪你一起準備、一起面對未知。

如果你一直想挑戰自己,卻還沒有跨出第一步。

今年,邀請你加入我們。

無論你是治療師、按摩師、芳療師、教練,
或任何熱愛身體工作的夥伴。

這不只是一次比賽。

更是一段成長、一群同行的人,以及一次重新相信自己的開始。

🌿 勇敢站上舞台,也許你會發現,最大的收穫,從來不是獎牌,而是那個突破自己的你。

期待與你,在賽場相見。🙌🏻✨

#運動恢復手法大賽 #相信自己 #勇敢跨出第一步 #運動按摩 #芳療

29/07/2026

「每一位站上舞台的人,都值得被看見;每一個勇敢跨出的第一步,都值得被掌聲迎接。」

不是因為辦比賽,我才站在選手身邊。

而是因為,我曾經也是那個選手。

每一場比賽,都不是為了證明自己,而是一次次驗證自己的理念,也一次次重新認識自己。

我開始理解:

真正的同理心,不是口號,而是每一個細節的選擇。

真正的 Flow,不只是流暢的動作,而是建立在對身體理解之後,自然而然產生的連結。

真正留下來的,也從來不只是獎牌。

而是視野、經驗,以及陪伴更多人成長的能力。

慢慢地,我參加比賽的理由改變了。

我不再只是想知道自己可以走到哪裡。

我更想知道,如何讓更多第一次站上舞台的人,少一點害怕、多一點信心。

因為我知道,第一次參賽的人,需要的不是一句「加油」。

而是有人願意回答問題、分享經驗、陪著他整理思路,讓他知道:

你不是一個人。

所以今天,我願意把更多時間留給選手。

不是因為我是執委。

不是因為我在籌辦比賽。

不是因為我是賽事發言人。

而是因為,我曾經也是那個站在報名頁面前,反覆猶豫、反覆懷疑自己的選手。

我相信,

一場好的比賽,不只是選出最好的選手。

更重要的是,它能讓更多人開始相信自己。

透過比賽看見自己的可能,不是只有競爭。

更有一群願意彼此陪伴、彼此成長、一起把專業推向更高舞台的人。

🌿或許,你會發現,

真正改變你的,不只是比賽。

而是你願意勇敢跨出的那一步。🙌🏻

#運動恢復手法大賽 #國際按摩賽事 # #運動按摩 #芳療 #身體工作者 #專業成長 #相信自己 #勇敢跨出第一步

不是因為辦比賽,我才站在選手身邊。而是因為,我曾經也是那個選手。很多人問我:「為什麼你現在願意投入這麼多時間陪伴選手?」「為什麼一直相信比賽的價值?」其實,我不是一開始就相信比賽的人。第一次接觸國際按摩比賽時,我心裡充滿疑問。比賽真的能代表...
29/07/2026

不是因為辦比賽,我才站在選手身邊。

而是因為,我曾經也是那個選手。

很多人問我:

「為什麼你現在願意投入這麼多時間陪伴選手?」
「為什麼一直相信比賽的價值?」

其實,我不是一開始就相信比賽的人。

第一次接觸國際按摩比賽時,我心裡充滿疑問。

比賽真的能代表臨床嗎?
技巧真的能運用在實務嗎?
比賽,到底能帶給我們什麼?

帶著這些問題,我開始觀察,也開始走進賽場。

一路從普吉島、香港到丹麥。

每一場比賽,都不是為了證明自己,而是一次次驗證自己的理念,也一次次重新認識自己。

我開始理解:

真正的同理心,不是口號,而是模特兒躺上治療床的那一刻,每一個細節的選擇。

真正的 Flow,不只是流暢的動作,而是建立在對身體理解之後,自然而然產生的連結。

真正留下來的,也從來不只是獎牌。

而是視野、經驗,以及陪伴更多人成長的能力。

慢慢地,我參加比賽的理由改變了。

我不再只是想知道自己可以走到哪裡。

我更想知道,如何讓更多第一次站上舞台的人,少一點害怕、多一點信心。

因為我知道,第一次參賽的人,需要的不是一句「加油」。

而是有人願意回答問題、分享經驗、陪著他整理思路,讓他知道:

你不是一個人。

所以今天,我願意把更多時間留給選手。

不是因為我是執委。

不是因為我在籌辦比賽。

不是因為我是賽事發言人。

而是因為,我曾經也是那個站在報名頁面前,反覆猶豫、反覆懷疑自己的選手。

我相信,

一場好的比賽,不只是選出最好的選手。

更重要的是,它能讓更多人開始相信自己。

今年,我們期待的不只是更多高手。

我們更期待每一位願意跨出第一步的人。

如果你正在猶豫。

如果你一直想挑戰自己。

如果你希望透過比賽看見自己的可能。

我誠摯邀請你加入我們。

這裡不是只有競爭。

更有一群願意彼此陪伴、彼此成長、一起把專業推向更高舞台的人。

🌿 歡迎每一位治療師、按摩師、芳療師、教練、物理治療相關從業者,以及所有熱愛手法與身體工作的朋友,一起踏上這段旅程。

或許,你會發現,

真正改變你的,不只是比賽。

而是你願意勇敢跨出的那一步。

期待在賽場上,與你相遇。🌿🙌🏻

#運動恢復手法大賽 #國際按摩賽事 #運動按摩 #芳療 #身體工作者 #專業成長 #相信自己 #勇敢跨出第一步

17/07/2026

這段時間,陸續有人詢問:

「初階課程還會再開嗎?」

所以我正在考慮,
在 9/19–9/21 加開一場初階課程。

這是一堂從基礎開始,
重新建立手感、身體觀察、張力理解,
以及操作邏輯的課程。

不是只記住手法,
而是開始知道——

當手放上去之後,
你正在感受什麼?

身體為什麼會有這樣的反應?

而下一步,
你又該如何選擇?

目前還在確認大家的參與意願,
想先問問大家:

如果 9/19–9/21 加開初階班,
你會有興趣參加嗎?

有興趣的朋友,
可以在下方留言「想了解」,
或直接私訊我 🙌🏻🌿✨


#身體會說話
#手感的品質

48。以前總覺得,生日好像一定要許願。一定要有目標。一定要完成什麼。但今年的我,好像沒有特別想要什麼。No big wishes.No grand plans.反而有很多想感謝的人。⸻謝謝我的爸爸媽媽。謝謝你們一直都在。謝謝你們在我最需要被...
15/06/2026

48。

以前總覺得,生日好像一定要許願。

一定要有目標。
一定要完成什麼。

但今年的我,好像沒有特別想要什麼。

No big wishes.
No grand plans.

反而有很多想感謝的人。



謝謝我的爸爸媽媽。

謝謝你們一直都在。
謝謝你們在我最需要被接住的時候,
願意接住我。
謝謝你們看過我最好的樣子,
也看過我最不好的樣子。

卻依然那麼愛我。

讓我知道,無論走得多遠,
總有一個地方可以安心回家。

Home is not a place.
It’s the people who never let go of you.



謝謝我的 弟弟 弟媳 & 哥哥。

謝謝你們總是在我需要的時候出現。
也謝謝你們一直默默地支持著我。



謝謝我的兩個孩子。

謝謝你們來到我的生命裡。
謝謝你們陪著我一起成長。

很多時候,
我不知道自己是不是一個完美的媽媽。
但因為有你們,
我一直努力成為更好的人。

我希望未來的自己,
能夠有更多力量保護你們。
陪伴你們。
也成為你們的依靠。

You are my greatest lesson,
and my greatest gift.



謝謝一路上所有支持我的人。

謝謝那些給我機會的人。
謝謝那些在我懷疑自己的時候,
依然願意相信我的人。

你們給我的,從來不只是幫助。
而是一份力量。
一份讓我願意繼續往前走的力量。



而最後,我想謝謝自己。
謝謝自己跌跌撞撞走到了48歲。

謝謝自己沒有放棄。
謝謝自己即使害怕,還是願意勇敢。
謝謝自己即使辛苦,還是願意相信。



48歲了。

沒有太大的願望。
沒有太多的期待。

只是很想好好珍惜身邊的人。

好好生活。
好好愛人。
也好好愛自己。

❤️

Still growing.
Still grateful.
Still curious.

我很期待看看,未來的自己,
還能變成什麼樣子。

The story is not over yet.

Happy Birthday to me.

🙌🏻✨💖🍀🎐

有些路,走著走著,就走到了從未想過的地方。最近的我,常常在思考一件事。以前總覺得,人生好像一直都在證明自己。證明自己夠努力。證明自己夠有能力。證明自己有價值。證明自己值得被看見。可是走到現在,我慢慢有了不一樣的理解。原來真正重要的,從來不是...
13/06/2026

有些路,走著走著,就走到了從未想過的地方。

最近的我,常常在思考一件事。

以前總覺得,人生好像一直都在證明自己。

證明自己夠努力。
證明自己夠有能力。
證明自己有價值。
證明自己值得被看見。

可是走到現在,我慢慢有了不一樣的理解。

原來真正重要的,從來不是證明。

而是相信。

Less proving. More believing.

相信自己的選擇。
相信自己的努力。
相信自己的價值。

即使沒有人鼓掌,即使沒有人看見,依然願意一步一步往前走。

Keep moving forward, even when nobody is watching.



這一年,因為許多事情,也因為遇見許多人,我開始看見不一樣的自己。

我看見自己的固執。
看見自己的執著。
看見自己的細膩。
看見自己總是願意為了一件相信的事情投入全部。

有時候很累。
有時候很委屈。
有時候也會懷疑自己。

但不知道為什麼,最後還是會選擇繼續往前。

Maybe that’s what growth looks like.



而最有趣的是,我開始發現自己其實有點特別。

不是因為我有多厲害。
而是因為我願意相信很多人不相信的事。
願意做很多人不願意做的事。
願意為了一個想法、一個夢想、一件值得的事情,投入時間、投入心力。

甚至很多時候,我並不是真的想成就自己。

我更喜歡看見一件事情被完成。
看見一個人因為相信自己而發光。
看見原本不可能的事情慢慢變成可能。

原來,那也是一種成就。

Sometimes the greatest achievement is helping something bigger than yourself come to life.



以前的我,總期待有人能接住我。
期待有人理解我。
期待有人肯定我。

但這一路走來,我慢慢學會了接住自己。

學會在失落的時候安慰自己。
學會在挫折的時候鼓勵自己。
學會在懷疑自己的時候,依然願意相信自己。

而更幸運的是,在這條路上,我遇見了許多願意支持我、相信我、給我機會的人。

一句鼓勵。
一次支持。
一份信任。

都成為我繼續前進的力量。

也讓我知道,原來不是我一個人在走。

I was never walking alone.



看著這張照片,我想到的其實不是比賽。
也不是未來。

而是一路走來的自己。

那個曾經害怕自己不夠好的自己。
那個總覺得自己還不夠有價值的自己。
那個跌跌撞撞、一路摸索的自己。

然後輕輕地對她說:謝謝妳。

謝謝妳沒有放棄。
謝謝妳即使害怕,還是選擇勇敢。
謝謝妳即使辛苦,還是願意相信。

謝謝妳一路走到了這裡。

Thank you for not giving up.



有些路,不是因為看見終點才出發。
而是因為願意相信,所以一路走到了從未想過的地方。

而最近的我,好像終於開始相信:
自己其實比想像中更好一些。

I spent years trying to prove my worth.
Now I’m learning to trust it.

❤️✨

— Jasmine Chiu


#謝謝沒有放棄的自己

最近的 IG 更新變少了。不是消失了,而是把很多時間投入在一件很重要的事情上。這段時間每天都很忙,忙著思考、忙著規劃、忙著解決問題。腦袋幾乎沒有停下來過,一直不停地運轉著。有開心、有興奮,也有疲累;有期待,也有掙扎。因為正在做一件從無到有的...
11/06/2026

最近的 IG 更新變少了。

不是消失了,而是把很多時間投入在一件很重要的事情上。

這段時間每天都很忙,忙著思考、忙著規劃、忙著解決問題。腦袋幾乎沒有停下來過,一直不停地運轉著。

有開心、有興奮,也有疲累;有期待,也有掙扎。

因為正在做一件從無到有的事情。

而我也越來越明白,從無到有,真的不容易。

很多時候,我們看到的只是一場活動、一個比賽,但背後其實有很多人的投入、很多次的討論、很多看不見的努力。

最近我把大部分的心力,都放在 2026 TERO 台灣運動恢復手法大賽。

這不只是一場比賽,更希望能成為一個交流的平台,讓更多專業被看見,讓運動恢復、按摩、伸展與身體工作領域,有更多對話與成長的機會。

謝謝台灣運動恢復協會、運動部、國立體育大學,以及所有願意支持這件事的人。

也謝謝一直追蹤我的你們。

抱歉最近更新比較少,但請再等等我。

等忙完這一段,我會再回來跟大家分享一路上的點點滴滴。

也歡迎大家一起關注賽事 IG,陪我們一起見證這件事情的發生。🙌🏻✨

#台灣運動恢復手法大賽 #從無到有 #運動恢復

🏆【2026 TERO 選手賽事大補帖|海報篇】海報,不只是展示作品。它其實是在告訴評審:你看見了什麼問題?你如何思考?你為什麼這樣設計?因此我們特別整理了《2026 TERO 海報大補帖》📖內容包含:✅ 海報注意事項✅ 專項式運動按摩組✅...
30/05/2026

🏆【2026 TERO 選手賽事大補帖|海報篇】

海報,不只是展示作品。

它其實是在告訴評審:

你看見了什麼問題?
你如何思考?
你為什麼這樣設計?

因此我們特別整理了《2026 TERO 海報大補帖》📖

內容包含:

✅ 海報注意事項
✅ 專項式運動按摩組
✅ 自由式-綜合手技組
✅ 自由式-工具應用組
✅ 運動精油調理組

⭐ 特別提醒

評審不只是看你用了什麼手法,

更在意的是:

👉 問題分析
👉 策略規劃
👉 流程設計
👉 專業思維

海報的文字內容與策略邏輯,往往比排版本身更重要。

🤓策略思考文字輸送口⬇️⬇️⬇️

https://forms.gle/iyqGkoQhiGNiDo948

如果你對主題設定、海報內容、文獻引用、海報設計或評分重點有任何疑問,歡迎直接留言。

👇 你今年參加哪一組?

① 專項式運動按摩組
② 自由式-綜合手技組
③ 自由式-工具應用組
④ 運動精油調理組

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一起讓專業被看見。

#2026 TERO
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