昔日如今心理諮商所

昔日如今心理諮商所 位於花蓮市,透過與專業諮商心理師的治療性對話,重新認識自我,覺察生活經驗所帶來的情緒,以及修復創傷,進而達到內在統整。

【尋找週五晚上的兼職行政小夥伴🌙】在心理諮商所裡,行政人員常常是默默維護這個場域的人。我們相信,一個人現在的情緒、選擇與關係,往往都帶著過往經驗留下的痕跡。心理諮商並不是急著告訴一個人「應該怎麼做」,而是在一段安全、穩定的關係裡,陪伴他逐漸...
04/08/2026

【尋找週五晚上的兼職行政小夥伴🌙】
在心理諮商所裡,行政人員常常是默默維護這個場域的人。

我們相信,一個人現在的情緒、選擇與關係,往往都帶著過往經驗留下的痕跡。心理諮商並不是急著告訴一個人「應該怎麼做」,而是在一段安全、穩定的關係裡,陪伴他逐漸理解:自己為什麼會成為如今的自己,又能如何活得更自由一些。

這樣的諮商空間,也需要一位穩定、細心又帶點溫度的行政夥伴,一起守護,像是擦拭灰塵、關閉電器、掃地拖地、黏貼憑證、撰寫文案,這些看似不重要,卻非常重要的大小事。

▍職務
兼職行政人員

▍工作時間
每週五 17:30–21:10

▍工作內容
・接待來所的個案
・接聽電話及行政聯繫
・文書處理與資料整理
・維持所內環境整潔
・協助講座、活動及其他行政事務(ex : 週四下午與晚上)

▍我們期待你
・細心、守時且具責任感
・待人親切,具基本溝通及應對能力
・懂得尊重隱私、界限與保密原則
・熟悉基本電腦及文書操作
・具有行政、美編設計或心理相關經驗者佳

▍薪資
時薪200元,未來加薪視工作穩定狀況(包含:出勤率高、不常請假、流動意願低、表現平穩等)。

▍應徵方式
請將簡歷及簡短自我介紹寄至[email protected],以幫助我們能夠更認識您,信件主旨請註明「應徵臨時行政人員」。

自我介紹中,歡迎簡單回答:
「你認為,一個讓人安心且舒服的空間,需要具備什麼?」

在「昔日」留下的痕跡與「如今」正在發生的生命之間,我們陪伴每一個人,更靠近真實的自己。如果你也喜歡這樣的工作氛圍與內容,期待你的來信;也歡迎分享給那位溫暖、細心又可靠的朋友。

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【昔日如今心理諮商所夏季座談】從被迷戀到學會愛人:巨星、誘惑、婚姻與父親的誕生「我迷路了……」當掌聲退去、激情過後,深藏在心中的脆弱感受,你對重要的人說得出口嗎?在萬眾矚目的閃光燈下,我們以為擁有了崇拜與吸引力,就代表自己「夠好」。然而,一...
27/07/2026

【昔日如今心理諮商所夏季座談】
從被迷戀到學會愛人:巨星、誘惑、婚姻與父親的誕生

「我迷路了……」
當掌聲退去、激情過後,深藏在心中的脆弱感受,你對重要的人說得出口嗎?

在萬眾矚目的閃光燈下,我們以為擁有了崇拜與吸引力,就代表自己「夠好」。然而,一次次的性滿足與告白背後,為何換來的仍是空虛與想逃離的衝動?

許多時候,我們帶著童年未曾被滿足的匱乏長大—— parents 冷戰的陰影、手足間的偏愛、不夠穩固的自我,讓我們在面對親密關係時,始終不知道該如何「好好被愛」,更不相信自己擁有「愛人的能力」。

社會告訴男人:「你要天不怕地不怕、什麼都會處理。」

但當困頓、害怕與工作瓶頸襲來,那個困在男人身體裡、無助掙扎的小男孩,又能向誰傾訴?

*從電影《欠妳的那場婚禮》 #欠你的那場婚禮
_談自我價值、男性脆弱與親密關係

𓅰 講者:林涵 諮商心理師(諮心字第002610號)精神分析與心理動力取向

「我相信,若是有機會與空間,可以思考看看與接觸自己的脆弱,那我們可能有更多勇氣,願意談談我們的在乎。」

𓅭 時間:115年 8 月 20 日(四)15:00-16:30 |18:00-19:30

𓅯 費用:NT$ 280
𓅭 實體參加:宿里旅行舍 Sōlis (花蓮市民有里光華街10號)|線上參與

𓅰 報名:https://www.surveycake.com/s/ABmpR

💊我們真正渴望的,也許不是止痛藥。「我今天身體不太舒服。」一句再平常不過的話。有時候,我們說出口,不只是因為疼痛。而是因為希望有人知道。希望自己的存在,在那一刻,能夠進入另一個人的心裡,能夠被在乎。然而,回應卻是:「吃止痛藥就好了。」「忍耐...
16/07/2026

💊我們真正渴望的,也許不是止痛藥。

「我今天身體不太舒服。」
一句再平常不過的話。

有時候,我們說出口,不只是因為疼痛。

而是因為希望有人知道。希望自己的存在,在那一刻,能夠進入另一個人的心裡,能夠被在乎。

然而,回應卻是:
「吃止痛藥就好了。」
「忍耐一下。」
「不要一直抱怨。」

於是,我開始懷疑。
真正讓我難受的,是身體嗎?還是那個人沒有為了我停留下來的瞬間?

人總是在失去某樣東西之後,才知道自己原來期待的是什麼。

我們以為自己需要的是一個方法。後來才發現,自己需要的是一個眼神。一個停頓。一句:「怎麼了?」

有趣的是,身體的疼痛,並不一定令人害怕。真正令人害怕的,是疼痛落在一個沒有人願意承接的地方。

那時,疼痛開始改變它的性質。它不再只是疼痛,還增加了孤單。

精神分析很少問:「怎麼解決?」

它更常問:
這份痛苦,希望被誰知道?

我們的一生,好像都在尋找一個人。不是尋找能夠解決問題的人。
而是尋找一個,在我們說出痛苦時,不急著把它消除的人。

因為每一份情緒,都在等待一個容器。如果太快被解釋,它會消失。

如果太快被安慰,
它也可能消失。

如果太快被修理,
它甚至來不及告訴我們,
它究竟從哪裡來。

有人說,自己不會安慰別人。或許是真的。
也或許,在他的生命裡,
從來沒有人真正安慰過他。

有些人成長於一個不能停留的世界。

哭,是軟弱。
受傷,要忍耐。
難過,是想太多。
於是,他們學會了一種生存方式:只要問題夠快解決,情緒就不必存在。

可是,情緒從來不會因為被否認而消失。它只是換了一種形式,繼續活著。
活在身體裡。
活在沉默裡。
也活在每一段親密關係裡。

心理治療有一件很奇妙的事。它很少急著讓一個人不要痛。

反而允許一個人的痛,暫時存在。不是因為痛苦值得歌頌。

而是因為,每一份痛苦,都有它想說的話。只是,我們太急著回答。卻很少願意傾聽。

愛,也許不是理解一切。
而是願意陪伴那些暫時無法理解的部分。

當你痛的時候,
不急著叫你堅強。
當你哭的時候,
不急著告訴你別哭。
當你沉默的時候,
也不急著填滿沉默。
而是願意和那些不知道怎麼辦的時刻,一起待著。

因為有些事情,並不是在找到答案之後,才開始被療癒。而是在有人願意留下來之後。

我們才終於敢,慢慢靠近自己的疼痛。也慢慢明白,自己一直尋找的,不一定是一個答案。而是一個可以安心存在的地方。

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08/07/2026

📢 115年度15–45歲青壯心理健康支持方案(第2期)名額已開放!

若近期感到壓力、焦慮、有點迷惘,或想找一個安心談談自己的地方,欲使用心理諮商的方式,探索看看內在與情緒梳理,可至以下網址預約初步晤談呦 https://www.surveycake.com/s/zXd1x

#名額有限

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08/06/2026

✷ 盛夏有光

熾熱,熱烈而明亮,花開燦爛,金黃色的稻田,蟬鳴𓂃風帶來青草與泥土的氣息。天空很藍、雲很白,和閃閃發亮的你。

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15/05/2026

𓇼 𓆝 𓆉

有些人的母親節,是快樂。
有的人的母親節,可能是複雜、矛盾,甚至難以靠近的。

於是,今年我們在諮商所裡,放了一張小小的母親節主題桌:

〈好媽媽與壞媽媽〉

𓇼 邀請大家自由用蠟筆寫下:那些你心中的「好媽媽」與「壞媽媽」。

可能溫柔、可能憤怒;
可能靠近、也可能受傷。

很多時候,這些感受,其實都指向同一個人。

𓆉 心理治療,有時就像是在陪伴一個人,慢慢從分裂的兩邊,走向更多對自己的理解與整合。

現場也準備了一首小詩與信封,喜歡的人,可以自由帶走。

不一定要參與,經過看看也是可以的𓂃𓂃

有的好媽媽,是在餐桌上一直問:「今天累不累?」。有的好媽媽,是不太會說愛,卻總把水果切好、燈留著。有的好媽媽,是情緒穩定的。有些人的,只是「今天沒有突然失控」,孩子就能鬆一口氣。✿ 好媽媽是母親(或主要照顧者)真的好的時候,還是我心中期待他...
08/05/2026

有的好媽媽,
是在餐桌上一直問:「今天累不累?」。

有的好媽媽,
是不太會說愛,卻總把水果切好、燈留著。

有的好媽媽,
是情緒穩定的。

有些人的,只是「今天沒有突然失控」,
孩子就能鬆一口氣。

✿ 好媽媽是母親(或主要照顧者)真的好的時候,還是我心中期待他,好的樣子?

《心裡住著兩個媽媽》不是每個孩子,都真的被好好擁抱過。有些人記得的,不是體溫,而是等待。等一句關心、等一次靠近、等那個終於願意看向自己的眼神。有時候,媽媽像春天。她的存在,讓孩子覺得世界是柔軟的。有時候,媽媽像漫長的雨季。她沒有真的離開,卻...
08/05/2026

《心裡住著兩個媽媽》

不是每個孩子,都真的被好好擁抱過。

有些人記得的,不是體溫,而是等待。

等一句關心、等一次靠近、等那個終於願意看向自己的眼神。

有時候,媽媽像春天。她的存在,讓孩子覺得世界是柔軟的。

有時候,媽媽像漫長的雨季。她沒有真的離開,卻也沒有真正靠近。或者是,她真的長揚而去…

一句話、一個沉默、一個忽然冷下來的眼神,都可能讓孩子開始懷疑:是不是自己不夠好。

於是長大後,心裡住著兩個媽媽。

#好媽媽 #壞媽媽 #理想中的母親 #想像出來的母親 #實際的媽媽
我也想說母親節快樂,但母親節一點也不快樂,
是傷心母親節。
感覺不到快樂,也是可以的。

在心裡的深處,每一次起飛,都牽著依附與分離;我們想自由與自主,也想被接住。能自由的起飛,也能安心的降落,不只是因為起降點還在,也是心裡有了承接自己的地方。#心理諮商 #心理治療 #獨立個體化 #環境的穩定性 #安全感 #可靠度
22/04/2026

在心裡的深處,
每一次起飛,
都牽著依附與分離;
我們想自由與自主,
也想被接住。

能自由的起飛,
也能安心的降落,
不只是因為起降點還在,
也是心裡有了承接自己的地方。

#心理諮商 #心理治療 #獨立個體化 #環境的穩定性 #安全感 #可靠度

有時候,我們不是不知道悲傷會過去,而是那一刻,心裡真的很痛。失去一段關係、失去一個重要的人、失去一個曾經以為會一直存在的生活樣貌。不知道話語,能夠乘載多少悲傷?一句不急著解決悲傷、不急著叫自己堅強的話。也許只是:「慢慢來。」「哭也沒有關係。...
10/03/2026

有時候,
我們不是不知道悲傷會過去,
而是那一刻,
心裡真的很痛。

失去一段關係、
失去一個重要的人、
失去一個曾經以為會一直存在的生活樣貌。

不知道話語,能夠乘載多少悲傷?

一句不急著解決悲傷、
不急著叫自己堅強的話。

也許只是:

「慢慢來。」
「哭也沒有關係。」
「我會帶著想念,繼續走。」
「有些愛,不會因為離開而消失。」

有時候,
一句話就像一盞小小的燈,
讓人在黑暗裡知道——
自己的感受,被光照拂。

這一次,我們想邀請你:

留言寫下一句
當面對失去時,能夠安慰自己的話。

也許那一句話,
也能剛好安慰到某個正在閱讀的人。

讓那句話,
被好好地寫下來,
可存在破碎的縫隙裡,
將某些東西給連結起來。

——

▍參加方式
在留言區寫下一句:
「面對失去時,你想對自己或對方說的話。」

我們將抽出6位朋友
贈送 韓國設計師卡片一份(隨機款式)

活動截止:3/31清明前夕

昔日如今心理諮商所
陪你在失落裡慢慢走。

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Hualien City
970008

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