本心香旅｜鼠尾草療心室

28/08/2026

🌿 當心靈 × 耳部觀察 × 脂肪酸營養
＝ 身心靈大健康時代

我們開始發現，
照顧自己，不只是關心吃了什麼，
也包含每天的心情、生活習慣，以及如何更認識自己的身體。

💚 從心開始
透過對話與自我覺察，聽聽最近的自己過得好不好。

👂 從耳朵開始認識自己
用有趣的耳部觀察，開啟對日常生活與自己的更多認識。

🌿 從脂肪酸認識日常營養
重新看看自己的飲食內容與油脂選擇，
把營養知識慢慢帶回每天的生活裡。

當我們願意多一點了解自己，
就能多一點選擇如何照顧自己的生活。

照顧心情 × 認識自己 × 日常營養

不是追求完美，
而是一步一步找到更適合自己的生活方式。

✨ 身心靈大健康時代
從「更懂自己」開始。

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26/08/2026

為了讓學員不只是來上課，
更能好吃、好玩、好療癒
一場好的體驗，除了心裡的感受，
也要滿足視覺與味覺。
今天先動手自製優格，
看著鮮奶慢慢發酵、等待成形，
也是在為的課程醞釀一份期待。
健康其實可以很生活、很好玩，
也可以從一口簡單的美味開始。
期待明天一起開箱成果！
保證超值課程就在8／28、8／29錯過真的就只能哭哭
#自製優格 #好吃好玩好療癒 #五感體驗 #健康生活 #課程準備中

23/08/2026

身體，其實每天都在跟我們說話，
只是，我們聽見了嗎？
累了、壓力大了、飲食改變了， 有時候我們只覺得「最近好像哪裡怪怪的」， 卻很少真正停下來，好好認識自己的身體。
這一次在花蓮吉安， 我們想用一個輕鬆、沒有壓力的上午， 陪大家從「認識自己」開始， 一起找回生活的平衡。💚
這次特別邀請三位不同領域的講師：
👂 自然醫學耳穴保健師｜林澤羲
🌿 身心靈精油講師｜魏怡齡
🥗 健康講師｜張珈瑜
帶大家用「吃、喝、玩、樂」的方式， 從日常健康管理出發， 重新認識身體傳遞給我們的訊息。
健康不一定要很嚴肅， 也可以是一場好吃、好玩， 又更認識自己的生活體驗。✨
🎁 完成報名表單，再加贈精美小禮物！
👉 精彩課程，報名請點下方連結
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11/08/2026

02/08/2026

用繪本與孩子們聊重要的事

01/08/2026

彩虹媽媽故事時間
《奶茶好好喝！》
陪孩子一起走進繪本的世界，享受一個充滿想像力的夏日傍晚。
故事裡有國王、小公主， 還有一杯香濃的奶茶。
到底奶茶為什麼這麼好喝？ 故事中又藏著什麼溫暖的秘密？
邀請大小朋友一起透過繪本， 感受閱讀的樂趣， 在故事中學習分享、陪伴與愛。
📅 活動資訊
🗓 日期｜8月2日（日）
🕠 時間｜17:30－18:00
📍 地點｜花蓮舊鐵道徒步區（露天故事區）
👩‍🏫 主講｜彩虹媽媽 魏怡齡
📖 繪本｜《奶茶好好喝！》
💰 費用｜免費自由參加
🌿 溫馨提醒
✔ 建議提前10分鐘入座
✔ 穿著舒適、輕便服裝
✔ 可攜帶水壺及防蚊用品
✔ 歡迎爸爸媽媽陪伴孩子一起聽故事
❤️ 一起讓閱讀成為最美好的陪伴
彩虹媽媽 魏怡齡
📚 親子閱讀｜故事分享｜閱讀推廣
免費自由入場，歡迎大小朋友一起來聽故事！

19/07/2026

有時候， 讓我們疲憊的， 不是事情太多， 而是內在的情緒，一直沒有被好好照顧。
當壓力、焦慮、心累、內耗慢慢累積， 身體也可能跟著感到緊繃，生活少了餘裕。
情緒不是敵人， 它只是提醒我們： 也許該停下來，聽聽自己的心。
願我們都能在忙碌的日子裡， 留一點時間給自己， 透過覺察、香氣與生活中的小儀式， 慢慢找回平衡，陪自己回到本心。🌿
你最近最想放下的是什麼呢？歡迎留言和我分享。
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16/07/2026

☕ 一杯咖啡，可以看見什麼？
很多人以為，這只是一場喝咖啡的體驗。
但當咖啡香慢慢散開，我們也開始慢慢放下平常的忙碌，透過咖啡、脈輪覺察與卡片引導，重新看看自己現在所處的狀態。
有些人看見了自己的壓力， 有些人發現自己一直忽略了內心真正的需求， 也有人因為一張卡、一句話，而開始重新思考接下來想走的方向。
我相信，真正重要的不是找到一個「正確答案」。
而是在生活匆忙的節奏裡，願意停下來，留一點時間與自己對話，認識現在的自己。
如果最近的你，也覺得生活有點快，不妨給自己一杯咖啡的時間，或許會有不同的發現。
📍本心香旅｜陪你回到自己
📍花蓮｜預約制
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