27/06/2026
在身體的力量裡，找回生活自在的本質。
盛夏之際，鹿徑的小班制練習空間迎來新一期的課程。
夏天是一個容易讓人往外跑的季節—行程滿了、節奏快了，身體卻常常被遺忘在後頭。這一季，邀請你在忙碌與熱度之間，撥出時間回到身體，重新感受身體的形貌、邊界，以及身體本然的力量。
從瑜伽基礎、瑜伽輕流動、頌缽修復到瑜伽提斯大小球，每種練習都是一種與身體對話的方式。連續十周的課程堆疊，在練習裡累積屬於自己的夏天。
🔮 2026 第三期課程資訊
開課日期：7 月 6 日
結束日期：9 月 13 日
本期總長：10週
🔮 本期練習重點
瑜伽基礎：覺察身體排列，培養穩定的支撐力。
瑜伽輕流動：和緩串聯，喚醒關節靈活與筋膜彈性。
修復與頌缽：聲頻與修復的療癒旅程，代謝內在積累的緊繃。
瑜伽提斯大小球：動態中探索身體穩定，與身心展開專注的對話。
🪺 關於練習空間
我們堅持小班制教學，確保每一位來到教室的練習者都能被細膩照顧。在舒適的環境中，不追求難度，只是在動作裡，把注意力慢慢帶回自己身上。
🎐 報名方式
歡迎直接於 LINE 回覆報名，或詢問詳細資訊。
期待在教室與你相遇。
