M'f米菲瑜珈

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從呼吸開始，喚醒身心的每一處。
Hi～我是Miffy
一位瑜珈老師及永遠不斷學習的學生。
瑜珈|生活|花蓮瑜珈教室
⭐️阿育吠陀生活藝術實踐理論培訓
⭐美國瑜珈聯盟 RYT200師資
⭐YACEP Echo瑜珈輪師資
⭐1-3歲親子課程師資
⭐如何預防瑜珈損傷研習
⭐女性骨盆照護瑜珈研習
📩任何邀約或合作|請私訊或
mail:[email protected] 在瑜珈中，我是老師也是永遠的學生。
一路走來所遇到的每一個緣份都使我更加茁壯。
我的教學期望是能讓學生透過呼吸法、體位法練習打開對身體的覺知，尊重不同的身體所能完成的階段。期許透過不間斷也不強迫自己的練習方式，讓來到教室的每一位學員感受到心之所想，都能透過身體的練習逐漸坦然、接受當下，擁抱所有的自己。

瑜珈，它不僅僅是一種運動，更是一種心靈的磨礪。每當我們踏上瑜珈墊，就像走進了一個寧靜的聖地，那裡沒

有外界的干擾，只有自我與呼吸的對話。透過每一個呼吸，我們讓心靈平靜下來，澄澈如湖面一般，是身心與呼吸的合而為一。

由練習瑜珈開始，安住在每一個當下的練習，讓心越來越清靜。並且不斷延伸到我們的日常生活裡，期待能將瑜珈的美好能量分享給所有人。
歡迎加入 Miffy的瑜珈旅程，讓我們一起由瑜珈墊上練習當下開始。

🌿 9～10月瑜伽課程｜開放報名生活總是有忙不完的事，但也別忘了，留一點時間給自己。兩週的休息後，我們又要回到熟悉的瑜伽墊上了。🧘🏻‍♀️讓我們透過呼吸、伸展與流動，慢慢找回身體的覺察，也讓心回到一個舒服而平衡的位置。🗓 課程期間｜2026...
19/08/2026

🌿 9～10月瑜伽課程｜開放報名

生活總是有忙不完的事，
但也別忘了，留一點時間給自己。

兩週的休息後，
我們又要回到熟悉的瑜伽墊上了。

🧘🏻‍♀️讓我們透過呼吸、伸展與流動，
慢慢找回身體的覺察，
也讓心回到一個舒服而平衡的位置。

🗓 課程期間｜2026.9.7 起
📍 小班制｜名額有限

📩 舊生可優先保留原時段
新生也歡迎私訊詢問課程內容與適合的時段。

不需要急著變得更好，
先給自己一個小時，
好好呼吸、好好感受自己。

期待9月，
再次在瑜伽墊上與您相遇。🌿

#花蓮瑜珈 #花蓮瑜伽教室 #瑜珈課程 #身心平衡 #瑜珈生活 #身心療癒

做完海洋氣脈淨化後的月光.海～很美💕
26/07/2026

做完海洋氣脈淨化後的月光.海～很美💕

📢 【7/10（五）停課公告】因花蓮縣政府公告 7/10（五）停止上班、停止上課，為配合防颱措施及顧及大家的安全，M’f 米菲瑜珈今日課程暫停一次。颱風期間請大家減少外出、做好防颱措施，照顧好自己與家人，平安最重要。期待天氣穩定後，再一起回...
10/07/2026

📢 【7/10（五）停課公告】
因花蓮縣政府公告 7/10（五）停止上班、停止上課，為配合防颱措施及顧及大家的安全，M’f 米菲瑜珈今日課程暫停一次。
颱風期間請大家減少外出、做好防颱措施，照顧好自己與家人，平安最重要。

期待天氣穩定後，再一起回到瑜珈墊上練習。🌿🧘🏻‍♀️
M’f 米菲瑜珈 關心您 💛

🧘‍♀️給忙碌生活中的自己， 留一段照顧身心的時間。透過規律的瑜珈練習， 提升身體穩定度與柔軟度， 舒緩肩頸痠痛、釋放壓力， 找回自在呼吸與放鬆的力量。期待與您一起在墊上相遇， 讓身體慢慢變得更有力量，也更懂得放鬆。📍小班教學，名額有限 📩...
17/06/2026

🧘‍♀️給忙碌生活中的自己， 留一段照顧身心的時間。
透過規律的瑜珈練習， 提升身體穩定度與柔軟度， 舒緩肩頸痠痛、釋放壓力， 找回自在呼吸與放鬆的力量。
期待與您一起在墊上相遇， 讓身體慢慢變得更有力量，也更懂得放鬆。

📍小班教學，名額有限
📩 報名請私訊粉絲專頁
👐米菲等您一起加入我們

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規律的練習，幫助身體平衡荷爾蒙、調整節奏。在一呼一吸之間，促進血液循環，讓能量流動起來。瑜伽從來不只關於外在。它更像是一道光，帶你往內看，遇見更清晰的自己。瑜伽不是向外追求，而是向內探索。它幫助我們打開內心，集中意識，學會與自己相處。慢慢地...
21/05/2026

規律的練習，
幫助身體平衡荷爾蒙、調整節奏。

在一呼一吸之間，
促進血液循環，
讓能量流動起來。

瑜伽從來不只關於外在。
它更像是一道光，
帶你往內看，
遇見更清晰的自己。

瑜伽不是向外追求，
而是向內探索。
它幫助我們打開內心，
集中意識，
學會與自己相處。

慢慢地，
你會用更平和的心態
去面對人、事、物。

而是在延緩老去的速度，
讓你在人群中，
多一份優雅，
多一份挺拔，
多一份從容的氣質。

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源自於一日一瑜伽

瑜珈，是一種深度的自我修行。它讓你接觸內在，了解自己，找到問題的根源。當你在心裡感受到那份力量，身體自然也會跟著回應。用心感受自己的變化，用呼吸與身體對話。這份慢慢來的成長和覺知，才是瑜珈最珍貴的財富。 #花蓮瑜伽 #基礎瑜伽 #流動瑜...
20/05/2026

瑜珈，是一種深度的自我修行。
它讓你接觸內在，了解自己，找到問題的根源。
當你在心裡感受到那份力量，身體自然也會跟著回應。

用心感受自己的變化，用呼吸與身體對話。
這份慢慢來的成長和覺知，才是瑜珈最珍貴的財富。

#花蓮瑜伽 #基礎瑜伽 #流動瑜伽
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源自於一日一瑜伽

🍀在呼吸之間，慢慢把自己找回來🍀伸展的不只是身體，還有那些被忽略 的情緒🍀一堂課的時間，剛好讓世界安靜一下🍀把今天的疲憊，留在瑜珈墊上✦ 歡迎私訊了解課程✦ 名額有限，額滿為止✦ 和我們一起，把生活過得更柔軟一點👐米菲等您一起加入...
23/04/2026

🍀在呼吸之間，慢慢把自己找回來
🍀伸展的不只是身體，還有那些被忽略
的情緒
🍀一堂課的時間，剛好讓世界安靜一下
🍀把今天的疲憊，留在瑜珈墊上

✦ 歡迎私訊了解課程
✦ 名額有限，額滿為止
✦ 和我們一起，把生活過得更柔軟一點

👐米菲等您一起加入我們

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【在呼吸之間，找回身體的節奏】課堂中，大家在墊子上專注於每一寸肌肉的伸展與停留。從靜心觀察，到深層的放鬆，再到力量的感受，瑜珈不只是體位法的練習，更是一場與內心的對話。當我們學會放下外在的雜訊，身體自然會告訴你它需要的平靜🧘‍♀️歡迎加入我...
02/04/2026

【在呼吸之間，找回身體的節奏】
課堂中，大家在墊子上專注於每一寸肌肉的伸展與停留。
從靜心觀察，到深層的放鬆，再到力量的感受，瑜珈不只是體位法的練習，更是一場與內心的對話。當我們學會放下外在的雜訊，身體自然會告訴你它需要的平靜🧘‍♀️
歡迎加入我們，一起在瑜珈墊上遇見更好的自己。
#瑜珈教學 #身心靈平衡 #自我療癒 #生活美學 #花蓮瑜珈

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Hualien City

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Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
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