Sol Breathe 甦習｜yoga.wellness studio

Sol Breathe 甦習｜yoga.wellness studio 花蓮市 甦習瑜珈療癒教室☀☾
𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘪𝘯𝘯𝘦𝘳 𝘴𝘱𝘢𝘤𝘦 𝘪𝘯 𝘏𝘶𝘢𝘭𝘪𝘦𝘯. IG: solbreathe.yoga

大家不知道經營教室背後的故事是面臨著來來去去、不確定與飄渺不定而所幸的是甦習瑜珈，總是被那麼好的你看見讓我們有機會持續成為大家生活中的太陽🔆感謝Jill老師在花蓮與我們相遇繼續帶給SOL寶頌缽的療癒力量！把頌缽帶給他的身心靈感觸，帶回台灣讓...
26/08/2026

大家不知道經營教室背後的故事
是面臨著來來去去、不確定與飄渺不定
而所幸的是甦習瑜珈，總是被那麼好的你看見
讓我們有機會持續成為大家生活中的太陽🔆

感謝Jill老師在花蓮與我們相遇
繼續帶給SOL寶頌缽的療癒力量！
把頌缽帶給他的身心靈感觸，帶回台灣讓大家一同感受💛

九月份有四堂新課「西藏缽減壓放鬆」60mins
首次體驗價格$550/堂
課程時間如下
9/5、9/12（六）14:00-15:00
9/8、9/15（二）10:30-11:30
一樣兩人開班，五人精緻小班

在底下留言「頌缽」，闆傳給你課程折扣給你(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

#花蓮頌缽 #花蓮瑜珈教室 #瑜伽課程 #身心放鬆 #上班族

九月課表🔆颱風滿滿的七八月讓甦習帶給你內在的陽光吧💛⚠️部分課程調整如下原本週三10:00哈達瑜珈，移動到週四20:00啦而週六10:30流動瑜珈，變成週三10:30的肌能整合瑜珈讓Viola老師帶領你們找回身體的力量訓練全身的不同肌群正確...
24/08/2026

九月課表🔆
颱風滿滿的七八月
讓甦習帶給你內在的陽光吧💛

⚠️部分課程調整如下
原本週三10:00哈達瑜珈，移動到週四20:00啦
而週六10:30流動瑜珈，變成週三10:30的肌能整合瑜珈
讓Viola老師帶領你們找回身體的力量
訓練全身的不同肌群
正確的使用與訓練肌肉
也會讓你練習瑜珈更有效益、更有成就感！

再來就是週日12:00阿斯坦加
改成週六11:00-12:00
讓想練習的你，不用錯過午餐期間٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

週三 核心雕塑瑜珈輪
改成 初階瑜珈輪
是讓運動小白們開始瑜珈旅程的最佳選擇
想開始練習、好玩、又有感的可以選它‼️

📣9/7、9/27有幾堂課停課
其他老師不在的時間，都已經找好代課的老甦們
別擔心自己喜歡的課程時間
沒辦法上課，都有！都可以約到！

最最最後週五主題瑜珈輪的課程：
9/4 核心
9/11 後彎
9/18 雕塑
9/25 舒展

系統開放預約時間為8/24的20:00
讓SOL寶一起來甦習感受暖陽吧🌅

花蓮甦習瑜珈療癒教室 Sol Breathe yoga
花蓮市國盛六街45號-1

花蓮實體課預約
https://lin.ee/QR6uKwb5

#花蓮瑜珈教室 #瑜伽老師 #一對一 #上班族最愛 #身心放鬆

對大家來說八月代表甚麼呢?一個日常的月份、暑假出門遊玩、父親節慶祝...無論對你來說八月代表著甚麼我們都相信你會有一個很棒的月份一切順心 心想事成 顯化自己想要的生活♡-------甦習八月的課程有些許的變動原本週三18:30的墊上皮拉提斯...
25/07/2026

對大家來說八月代表甚麼呢?
一個日常的月份、暑假出門遊玩、父親節慶祝...
無論對你來說八月代表著甚麼
我們都相信你會有一個很棒的月份
一切順心 心想事成 顯化自己想要的生活♡
-------

甦習八月的課程有些許的變動
原本週三18:30的墊上皮拉提斯與週一18:30的核心雕塑瑜珈輪做了對調
(別跑錯天啦!!)
八月唯一週三mat皮拉提斯是8/19 20:00-21:00
部分課程也有代課、停課的時段喲!!

八月多了兩天由Kimmy老師帶領的線上週六瑜珈09:00-10:00
讓想上課又無法到教室的SOL寶一樣能跟著甦習的日常練習
最特別的是這堂課為五人精緻小班
Kimmy老師更能細緻的看到大家的動作與調整
讓線上課也有實體課的效益 ꕁ

八月底也有幫SOL寶安排 脈輪瑜珈水晶缽放鬆90mins
這堂甦習獨有的課程
保留了我們想傳遞的瑜珈哲學
脈輪運用與身體能量的暢通練習
搭配水晶缽輕盈的聲音與身心引導
只能說身體好! 桑!
也有SOL寶說這堂課是催經神課
我們經常因為日常壓力與緊繃影響生理期的規律性
月經晚來的都來上這堂課吧XD!

期待八月繼續與你相遇
預約系統將於7/22的17:00進行開通，就可以開始搶八月熱門課程啦!

八月主題瑜珈輪
8/7 後彎瑜珈輪
8/14 核心瑜珈輪
8/21 雕塑瑜珈輪
8/28 開髖瑜珈輪

✺ 花蓮甦習瑜珈療癒教室 ✺ Sol Breathe yoga
花蓮市國盛六街45號-1

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#甦習瑜珈 #花蓮瑜伽教室 #上班族運動 #身心放鬆 #線上瑜珈

不知不覺準備的迎接7月沒想到甦習已經正式要成為1歲希望在這一年裡，都有給予Sol寶們身心放鬆的時刻未來的日子裡，除了身心放鬆之外更期待持續走向內在的探索與平靜感受讓你們在生活都能成為夠好的自己💛七月份因為老師們出差、工作與休假基本上能補足時...
24/06/2026

不知不覺準備的迎接7月
沒想到甦習已經正式要成為1歲
希望在這一年裡，都有給予Sol寶們身心放鬆的時刻
未來的日子裡，除了身心放鬆之外
更期待持續走向內在的探索與平靜感受
讓你們在生活都能成為夠好的自己💛

七月份因為老師們出差、工作與休假
基本上能補足時間的都補上了💘

核心大球瑜珈提斯還新增了兩個時段
每個月都滿班真的很難搶，大家這是可以盡情預約！
7/3、7/10（五）18:30-19:30

週五瑜珈輪的主題如下：
7/3 舒展瑜珈輪
7/10 開髖瑜珈輪
7/17 後彎瑜珈輪
7/24 雕塑瑜珈輪
7/31 核心瑜珈輪(Ruby老師代課）

喜歡陰陽瑜珈但總是週四無法配合的糊
7/6、7/13（一）18:30-19:30可以來體驗了❤️‍🔥

最後一樣在月底時刻
7/28（二）18:30-20:00 脈輪瑜珈水晶缽放鬆
每次開課都是好評滿滿
無論是身體的放鬆感、肩頸放下、還有月經順暢🙈
更是對於靈魂的洗滌與內心的清新感

七月的甦習瑜珈，一樣在這裡
穩定的成為上班族們的下班後的舒服空間
帶你一起學會「下班」
找回生活質感🐣🐣

✺ 花蓮甦習瑜珈療癒教室 ✺ Sol Breathe yoga
花蓮市國盛六街45號-1

#花蓮瑜珈 #瑜伽教室 #下班後 #身心健康 #花蓮小旅行

甦習週年慶懶人包🕶️（6/15-6/28）▪️Reels留言領$30課程折抵折扣碼▫️抽獎貼文參加抽獎🎟️▪️瑜珈課雙人同行$650/堂（325/位）▫️Mukasa服飾現貨全面8折▪️課後Google評論送你1個光點（$50）ꔚ另外闆這幾...
22/06/2026

甦習週年慶懶人包🕶️
（6/15-6/28）

▪️Reels留言領$30課程折抵折扣碼
▫️抽獎貼文參加抽獎🎟️
▪️瑜珈課雙人同行$650/堂（325/位）
▫️Mukasa服飾現貨全面8折
▪️課後Google評論送你1個光點（$50）

ꔚ
另外闆這幾天整理了一下甦習的方向
來認識我們吧↴

一群懂你 下班後疲憊感 的上班族老師
以瑜伽哲學為底蘊，帶你壓力釋放、學會真正的「下班」
‎⸝⸝⸝
無壓力引導｜內在覺察｜墊上的安心陪伴
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我們甦習墊子上見！✨

✺ 花蓮甦習瑜珈療癒教室 ✺ Sol Breathe yoga
花蓮市國盛六街45號-1

#花蓮瑜珈 #身心放鬆 #壓力釋放 #上班族運動 #抽獎

15/06/2026

說實話，我不是某一天「頓悟」瑜珈很好的。
是有一天，突然發現自己不一樣了。

打結的腦袋，變得很暢通。
身體很舒適，思緒很輕鬆。
就算遇到挫折，好像也有能力慢慢來—— 找到自己的步伐，一步一步， 感覺一切都還在掌控裡。

回想才發現，是因為我一直穩定在練習。
而且，找到了一個適合我的引導方式。

這兩件事缺一不可。
光是「有在動」還不夠—— 你需要一個懂得帶你進去的人， 在課程裡陪你找到那個感覺， 而不只是告訴你動作怎麼做。

這是甦習想給你的東西。
也是我當初那麼衝動，還是要開這間教室的原因。

—

今天甦習一歲了。
為了謝謝你們，我準備了超過萬元的禮物要送出去—— 瑜珈墊、瑜珈輪、療癒精油、美體刷、止滑襪、課程折扣金。

想參加抽獎？完整辦法都在IG囉
https://www.instagram.com/p/DZlzaG7E8Lt/?igsh=MXJwMHJranFtaWNxcw==

生日快樂，甦習。
也謝謝你，願意在這裡。

✺ 花蓮甦習瑜珈療癒教室 ✺ Sol Breathe yoga
花蓮市國盛六街45號-1
#花蓮瑜伽教室 #甦習瑜珈 #週年慶 #抽獎 #身心靈療癒

https://www.instagram.com/p/DZlzaG7E8Lt/?igsh=MXJwMHJranFtaWNxcw==抽獎在IG喔💛/甦習一歲了 🌊一年前，我帶著一點點勇氣、一張租約，在花蓮開了這間教室。而你們來了。謝謝每一個...
15/06/2026

https://www.instagram.com/p/DZlzaG7E8Lt/?igsh=MXJwMHJranFtaWNxcw==

抽獎在IG喔💛

/

甦習一歲了 🌊

一年前，我帶著一點點勇氣、
一張租約，在花蓮開了這間教室。

而你們來了。
謝謝每一個走進來的你——
你們是甦習存在的理由。

為了慶祝，我們準備了超過萬元的禮物，
想送給陪我們走到這裡的你

˗ˏˋ ♡ ˎˊ˗

🎁 獎品｜總價值萬元以上
・壹獎 Clesign OSE Yoga Mat 瑜珈墊（原價3680）
・貳獎 Mukasa貓咪瑜珈輪（原價2080）
・參獎 HERSTORY恬靜舒眠複方精油（原價1980）
・肆獎 Hyphy美體刷（原價850）
・伍獎 Clesign瑜珈露趾襪（原價559）
・課堂折扣金100**3 / 200**2 元
‎⸝⸝⸝

꒰ ꗭ ꒱ 加碼好康
𓂃 瑜珈課程雙人同行只要$650/堂
𓂃 週年慶時間mukasa現貨全面8折（6/15-6/28）
𓂃 google評論現領課程折扣金50元
━━━━━━━━━━━━
📅 截止時間｜6/28（日）22:00
📣 公布得獎｜6/29（一）於限時動態公布

⚠️ 【 抽獎注意事項 】
1. 領獎時需出示「完成抽獎步驟」之截圖證明，請參加者先行截圖保留。
2. 得獎者請於公布後 3 天內私訊，逾期或無法提供證明者，視同放棄資格並重新抽出。
3. 獎品不得折換現金或轉讓。
4. 甦習瑜珈保留活動最終解釋、修改與終止之權利。
5. 壹獎限1個月內於花蓮教室自取。

✺ 花蓮甦習瑜珈療癒教室 ✺ Sol Breathe yoga
花蓮市國盛六街45號-1
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不藏了😮‍💨😮‍💨再來公布週年慶期間（6/15-6/28）第三個加碼好康前幾天已經公佈兩個好消息😻𓂃 Mukasa現貨全面8折𓂃 課後Google評論，截圖私訊領課程折扣50元今天再加碼𓂃 瑜珈課程雙人同行只要$650/堂（限六月份課程）週...
13/06/2026

不藏了😮‍💨😮‍💨
再來公布週年慶期間（6/15-6/28）第三個加碼好康

前幾天已經公佈兩個好消息😻
𓂃 Mukasa現貨全面8折
𓂃 課後Google評論，截圖私訊領課程折扣50元

今天再加碼
𓂃 瑜珈課程雙人同行只要$650/堂（限六月份課程）

週年慶當天會再公佈最後一個好禮
別忘了還有萬元的抽獎機會🎟️

答應我你們一定會關注到最後😻😻😻

目前正在全面搬家中，有課程相關問題，請加入並私訊官方LINE為你服務🦉
https://lin.ee/UkmbYnX

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竟然😨 甦習快1歲了之前答應大家週年紀念日會有抽獎闆班已經準備萬元好禮啦˗ˏˋ ♡ ˎˊ˗ 獎品都超！優！質！很想私心自己留欸～別忘了繼續關注我們，才不會錯過抽獎🎟️ꕁ偷偷告訴大家一個好康（總共有四個抽獎外的驚喜）週年慶期間，Mukasa現...
11/06/2026

竟然😨 甦習快1歲了
之前答應大家週年紀念日會有抽獎
闆班已經準備萬元好禮啦˗ˏˋ ♡ ˎˊ˗

獎品都超！優！質！很想私心自己留欸～

別忘了繼續關注我們，
才不會錯過抽獎🎟️
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偷偷告訴大家一個好康（總共有四個抽獎外的驚喜）
週年慶期間，Mukasa現貨8折🎉 千萬別錯過！

期待週年慶的到來，趕快開啟甦習發文通知📢
yoga
花蓮市甦習瑜珈療癒工作室
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認真研究 0050、ETF、高股息……但你有沒有想過—— 身體這個資產，你上次「加碼」是什麼時候？存股存到駝背、盯盤盯到眼睛乾、壓力大到睡前還在想明天開盤。財富自由很重要。 但身體不自由，那些錢你能好好享受嗎？—幾件小事，讓身體和帳戶一起複...
11/06/2026

認真研究 0050、ETF、高股息……
但你有沒有想過——
身體這個資產，你上次「加碼」是什麼時候？

存股存到駝背、盯盤盯到眼睛乾、壓力大到睡前還在想明天開盤。
財富自由很重要。
但身體不自由，那些錢你能好好享受嗎？
—
幾件小事，讓身體和帳戶一起複利：
01 少一杯手搖 每天省 50 元 = 一年 18,000 元回到帳戶 少了多餘糖分 = 血糖穩、精神好、身體謝謝你

02 每週固定瑜珈 不只是伸展——是讓緊繃的肌肉鬆開、讓壓力有地方流動、讓腦袋在課後真正清空一次。

03 認真睡覺 深長的呼吸啟動副交感神經，讓身體真正進入休息模式。
—
想從哪裡開始？這幾堂很適合第一次來：經絡瑜珈 ／ 開髖伸展 ／ 哈達瑜珈 ／ 陰陽瑜珈

還有——6/15 甦習週年慶即將開跑！
（6/15-6/28）
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