稻稻來 Inner Forest

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稻稻來 Inner Forest 1F. 手工皂・香氛蠟燭・下午茶 · 手作課程
2F. 瑜伽・療癒頌缽

31/08/2026

花與音的療癒|花精陪伴 × 頌缽音浴 工作坊 🌻🎶

「花精」從情緒與內在感受出發,陪你看看當下,更了解自己此刻的狀態。

「頌缽」透過聲波與震動,幫助身體放鬆,讓思緒慢慢沉澱。( ˘͈ ᵕ ˘͈ )

這次工作坊將花精與頌缽結合,在聲音與植物的陪伴中,放慢腳步,重新找回生活的步調。🌿

༶ 共同帶領人 ༶
Lukas 花精|諮商心理碩士生 / 花精療癒工作者

Pei 頌缽|諮商心理碩士生 / 書藝家 / 音療師

༶ 工作坊內容 ༶
- 依照當下狀態,選擇花精
- 情緒卡牌、身體覺察
- 頌缽靜心、默觀
- 頌缽音浴

༶ 活動資訊 ༶
▫️日期:2026 / 10 / 3(六)
▫️時間:14:00 – 16:30(約 2.5 小時)
▫️課程費用:$1,980 / 人(5 人開班)
▫️報名截止:2026 / 9 / 30(三)

📍 請確認上課日期,截止日後取消,或上課當天缺席恕不補課及退費。
📍 報名方式:店內繳費或銀行匯款(玉山),繳費完成即為報名成功。

🔗 加入官方 LINE 私訊小幫手,我們將盡快回覆您,連結請點選留言區 💬

⚠️ 注意事項 ⚠️
• 請於課前 5–10 分鐘入場,以維持課程品質
• 未達開課人數將全額退費
• 達開課人數後,因已產生行政費用,恕不退費

——————————————————
▫️ 高雄市苓雅區永定街44號
▫️ 07-3388-288
▫️ 每週一、二店休 • 營業時間:三~日12:00-17:00

🧤 手作課程可預約時段週三~日
🧘‍♀️ 瑜伽以課表公告時間為主
🔺 國定假日另外公告

#稻稻來 #花精療癒 #頌缽音療 #高雄工作坊 #身心平衡

🌧️✨這幾天南部豪雨炸裂,是不是覺得整個人快發霉、悶到不行?教大家一招大師級的「坐姿分腿前彎」!看看我們的小助手示範就知道~只要準備一塊瑜伽磚,下巴輕輕靠上、眼睛閉閉,就能一秒進入深度模式🧘‍♀️( ˘ω˘ )🌧️ 雨天在家這樣練,好處一次...
24/08/2026

🌧️✨這幾天南部豪雨炸裂,是不是覺得整個人快發霉、悶到不行?

教大家一招大師級的「坐姿分腿前彎」!看看我們的小助手示範就知道~只要準備一塊瑜伽磚,下巴輕輕靠上、眼睛閉閉,就能一秒進入深度模式🧘‍♀️( ˘ω˘ )

🌧️ 雨天在家這樣練,好處一次看:

・解鎖緊繃髖關節:雙腿展開,讓久坐的身體重新活動起來。
・拉伸大腿後側與內側:順便釋放腰部累積的壓力。
・物理級安神:外面雨聲啪啪響,趴在瑜伽磚上,剛好把雜音關掉。😌

下雨天出不了門,不如在家鋪個地墊,跟我們一起沉浸式分腿前彎、沉浸式放空吧!(。•ᴗ•。)♡

你有沒有自己的獨門放空(鬆)姿勢?留言區分享👇

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#稻稻來 #坐姿分腿前彎 #下雨天在家做什麼 #伸展放空

19/08/2026

🎶叮-嗡-缽音流動,心靜 慢慢寫字|🌘🌗🌖🌕 中秋將近,月亮一點一點變圓

偶爾抬頭看看,當晚的風,也許剛好很溫柔(¯︶¯)♡

「最近的我,還好嗎?」

這天讓頌缽的聲音,先把腦袋裡那些「等等要做什麼、事情怎麼這麼多」暫時按下靜音。

拿起筆,不急著寫得漂亮,只專心於一筆一畫,感受筆尖接觸紙張的輕與重,看著墨色漫延,讓浮躁的心,安放。

這次,將自己的字寫進圓扇裡,寫下祝福,把舒服的風,一起帶回家。🌿(。•ᴗ•。)♡

༶ 帶領人 ༶
【pei_calligraphy 培·靜書法主理人】|Pei 演培

書法藝術家、頌缽音療師、諮商心理碩士生。

書藝修習十餘年,擅長將書法的古典拙樸,轉化為貼近生活的內在修行,照見生命的節奏、力量與真實。

༶ 課程內容 ༶

頌缽音療|60分鐘
• 頌缽脈輪淨化
• 頌缽靜心呼吸
• 頌缽放鬆大休息
• 喚醒按摩自我觀照
• 感受分享

書墨練習|40分鐘
• 筆法練習
• 書寫練習

靜心書寫|30分鐘
• 書寫自己的字
• 創作中秋圓形扇子

分享與收尾|20分鐘
• 心得分享交流
• 結語祝福

適合12歲以上,初學者可參加,不需要書法基礎。

▫️日期:2026 / 9 / 19(六)
▫️時間:14:00-16:30(約2.5小時)
▫️人數:4人開班
▫️課程費用:$1600
▫️報名截止:2026 / 9 / 16(三)

📍 請確認上課日期,截止日後取消,或上課當天缺席恕不補課及退費
📍 報名方式:店內繳費或銀行匯款(玉山)繳費完成即為報名成功

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⚠️ 注意事項 ⚠️
• 請於課前 5–10 分鐘入場,以維持課程品質
• 未達開課人數將全額退費
• 達開課人數後,因已產生行政費用,恕不退費

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#稻稻來 #中秋 #來寫扇子 #事情很多但我先聽缽

爸爸總是在生活裡,用自己的方式給予我們愛和支持!陪著我們開心、煩惱,還有那些讓人又哭又笑的小日常(。•ᴗ•。)♡今天,把「爸爸模式」切換成「放鬆模式」吧!找個舒服的角落,喝杯茶(或喝一杯 🍺 ≧▽≦ )休息一下,把照顧大家的時間,也分一點給...
08/08/2026

爸爸總是在生活裡,用自己的方式給予我們愛和支持!

陪著我們開心、煩惱,還有那些讓人又哭又笑的小日常(。•ᴗ•。)♡

今天,把「爸爸模式」切換成「放鬆模式」吧!
找個舒服的角落,喝杯茶(或喝一杯 🍺 ≧▽≦ )休息一下,把照顧大家的時間,也分一點給自己🌿

祝所有爸爸,父親節快樂,您辛苦了💛

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▫️高雄市苓雅區永定街 44 號
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#爸爸充電中請勿打擾
#陪你喝一杯
#神隊友

05/08/2026

✨深層銅鑼浴x氣循環瑜伽✨
從身體的覺察開始,隨著呼吸和瑜伽伸展找回平衡,並在銅鑼聲響的共鳴中,感受一場與自己相處的美好😌🌿

結合動作、聲音與內在感受的練習,讓身心回到平穩與自在(˘︶˘).。.:*♡

🌕 中秋頌缽寫字課規劃中,敬請期待✍️
在缽音與書寫之間,感受秋日節氣的美好,留下一份專屬於自己的心意🍂。

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#稻稻來 #生活需要一點留白 #銅鑼浴 #氣循環瑜伽 #在聲音裡放鬆一下

18/07/2026

1.5倍速的混亂,日常修煉場……💦
背景裡,唯一的生存法則就是深呼吸、找到節奏 🧘‍♀️✨
在理智斷線前,先穩住自己,才能溫柔的「包容世界」( ˊᵕˋ )♡

地方媽媽們,今天你的理智線還好嗎?😑

(゜-゜) 已經斷了,現在是無我境界
(。-`ω-) 正在深呼吸,努力用意念控制自己!
(;゚Д゚) 救命!我家有更吵的!!!

留言告訴我,你的「育兒求生術」是什麼?

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#瑜伽 #穩住 #先愛自己再愛孩子 #修煉 #育兒求生指南

11/07/2026

🔥【爸爸使用說明書】父親節!媽媽放空時間|繪本親子瑜伽《歐露露愛運動》

家裡是不是也有一個整天精力旺盛、像裝了電池停不下來小搗蛋?🔋而隊友下班或週末只想靈魂出竅、躺平在沙發上?🛋️

這個父親節,我們幫你準備好了「強制登入爸爸運動」計畫!

拉爸爸一起,把繪本《歐露露愛運動》直接搬到瑜伽墊上,一起動起來!

📖 故事大綱搶先看,一身黑毛閃亮亮、愛乾淨的「歐露露」,這次要和朋友一起參加馬拉松啦!

但是……聽說賽跑途中,竟然遇到了毛髮亂蓬蓬、髒兮兮的「髒髒怪」?!到底發生了什麼事?

🤸🏻‍♀️我們會玩什麼?
不論是父子、父女,挑戰看看是爸爸核心比較穩、媽媽筋骨比較柔軟,還是搗蛋鬼的平衡感拿第一?

充電儀式,滿頭大汗後練習一起深呼吸,在孩子心中種下一顆「安定放鬆」的種子。🌱

💡 媽媽福利,可以在旁邊優雅的喝水滑手機,或是捕捉父愛爆棚,隊友放電的完美瞬間!📸

|帶領者| 豆芽貓

|時間| 2026 / 8 / 8(六) 10:30–11:10(約40分鐘)
|地點| 稻稻來 - 高雄市苓雅區永定街44號
📍 https://reurl.cc/nlNGp2

|參加方式與報名|
📙 入場:購買指定繪本入場 $320 / 本(可現場購書 / 或先匯款現場領書)

🔗 報名:請加入「稻稻來」或「愛智」官方 LINE 私訊小幫手,並留言 「我想報名8/8親子瑜伽」,我們將盡快回覆您(連結請見留言區)💬

官方 LINE|
愛智🔍⁠⁠
稻稻來🔍⁠⁠

#隊友放電媽媽放空
#父親節爸爸陪我玩
#高雄繪本親子活動

03/07/2026

☀️🌿盛夏身心重置|深層銅鑼浴與氣循環瑜伽 工作坊

大暑剛過,暑氣未減。
夏日總是伴隨著高溫與濕熱,常讓身體感覺格外沉重、黏膩,連帶心神也跟著浮躁,躺在床上時,腦袋依然轉個不停、難以安穩?(つд⊂)

在燥熱的八月之初,為自己留一段時間,慢慢安定下來。

這堂課,由 Janis 老師與Pei 老師共同陪伴。

先透過「氣循環瑜伽」順應呼吸、疏通體內累積的緊繃與經絡,讓身體舒展開來;隨後,安心的躺下來,將自己完全託付給靜謐的空間,融入Pei 老師由銅鑼交織出的聲音海。

讓全頻譜的聲波與振動,溫柔的包覆身體的每一個角落帶走雜訊與疲憊,盛夏裡,找回久違的清涼與平靜。(◦′╰╯‵◦)♪

༶ 帶領人 ༶
【氣循環瑜伽】冬麗 老師
專業瑜伽指導師。
擅長以流動與呼吸法帶領學生在沉靜的吐納中解鎖身體長期累積的僵硬,找回順暢與內在空間。

【深層銅鑼浴】Pei 老師
original_singingbowl本處空間
pei_calligraphy 培·靜書法 主理人。
頌缽與銅鑼音療師、書法藝術家、諮商心理碩士生。
擅長透過宏大且細緻共振的銅鑼聲波,帶領大腦進入深層冥想狀態,溫柔清理潛意識中的雜訊。

༶ 課程內容(共 90 分鐘) 中場休息5~10分鐘 ༶
🧘‍♀️ 氣循環瑜伽舒展|40分鐘
• 溫和身體微流動
• 氣循環呼吸法調息
• 釋放肌肉與關節

🪐 深層銅鑼浴大休息|45分鐘
• 全放鬆平躺
• 銅鑼全頻譜聲波共振與深度放鬆
• 喚醒靜心、留白與分享
(課程適合所有程度學員,初學者、無瑜伽經驗者皆可安心參加)

▫️ 日期:2026 / 8 / 1(六)
▫️ 時間:14:30 - 16:00(約 1.5 小時,請於 14:20 前入場安頓身心)
▫️ 人數:4人開課:精緻小班,額滿10人
▫️ 課程費用:$1500
▫️ 報名截止:2026 / 7 / 29

🎁 讓這份療癒在日常裡延續,課後我們將贈送每位學員一份,自製「紅檜精油手工皂」。(≧∀≦)⭐

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((=´∀`)人(´∀`=)標記那個總是緊繃、想好好睡一覺的朋友,一起相約前來)

📍 請確認上課日期,截止日後取消,或上課當天缺席恕不補課及退費
📍店內繳費或銀行匯款繳費完成即為報名成功

⚠️ 注意事項 ⚠️
• 請於課前 10 分鐘入場,以維持課程品質。
• 課前 1.5 小時建議少量進食,以適量、不空腹飢餓為原則。
• 銅鑼浴期間身體會自然降溫,教室會準備毛毯,也歡迎自備舒適長褲與保暖外套。
• 安全考量,孕婦、裝有心臟起搏器、癲癇病史的朋友,本場次不建議報名。
• 課程結束時間可能稍有延後,課後盡量不要安排緊湊行程。
• 未達開課人數將全額退費;達開課人數後因已產生行政費用,恕不退費。

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▫️ 高雄市苓雅區永定街44號
▫️ 07-3388-288
▫️ 每週一、二店休 • 營業時間:三~日 12:00-17:00
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#稻稻來 #銅鑼浴 #氣循環瑜伽 #聲音療癒 #高雄瑜伽 #週末靜心 #身心放鬆

29/06/2026

不夠不夠♪( ´▽`)還想上「頌缽寫字課」!

期班課程正在用心籌備的路上!(❁´◡`❁)
想預約第一波課表、優先卡位的同學,快先【私訊小幫手】登記吧!

這次沒能同行的朋友,看著上課畫面,心裡是不是也升起想讓自己好好靜下來的強烈渴望呢?🥺
(點開影片,隔著螢幕,彷彿能感受的那份久違的安定✨)

沉浸在缽音深沉的共振裡,那些喧囂的思緒,原本緊繃的身心,在頻率中慢慢放鬆。(. 🧸 ⊹)

接著,透過一筆一劃的專注書寫,把日常裡所有積累、無處安放的壓力,輕輕的留在紙上。pei_calligraphy

上完課的同學回饋:「非常平靜、療癒。」🤍

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▫️每週一、二店休 • 營業時間:三~日 12:00–17:00

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#稻稻來 #頌缽 #靜心書寫

19/06/2026

🌿 端午節🐲除了熱鬧的節慶活動,其實也很適合讓自己慢一點、降降溫。

連日大雨,加上夏日的艷陽,天氣總是在濕熱與悶熱之間來回切換,身體容易感到疲憊,心情也跟著浮躁。(╯﹏╰)

這時候,把注意力收回來。透過呼吸和流動,感受身體的伸展與放鬆( ´▽`)

有時候,不是更用力,而是練習「剛剛好」🧘‍♀️🧘🧘🏻‍♂️

在炎熱中感受一些清爽,照顧好身體,也照顧好自己 ✨

祝大家端午佳節愉快 🌱💚(˶ᵔ ᵕ ᵔ˶)

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#端午安康 #瑜伽生活 #夏日舒心 #身心平衡 #呼吸

Address

苓雅區永定街44號1F
Kangshantzu

Opening Hours

Tuesday 12:00 - 17:00
Wednesday 12:00 - 17:00
Thursday 12:00 - 17:00
Friday 12:00 - 17:00
Saturday 12:00 - 17:00
Sunday 12:00 - 17:00

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