捷斯小室 Jess's House

29/09/2026

按摩吧，是讓自己有一個可以靠著的地方
有時候想想，
人到底可以依靠什麼？
詩人阿卜杜拉・奧里波夫曾寫過：
「除了上帝，我還能依靠誰？」
讀到這一句，我想到的卻是按摩。

人能在全然放鬆躺下來的那一刻，
終於可以暫時不用撐著。
肩膀放下來，
呼吸慢下來，
身體也不必再一直保持著白天的姿態。
我們平常太習慣自己處理事情了。
忙的時候撐著，
累的時候撐著，
有情緒的時候也撐著。
久了，身體會知道。
它會用緊繃提醒你，
用沉重提醒你，
用那些細微的不舒服，告訴你：
「我也想休息一下。」
所以我一直覺得，
按摩不只是把身體按鬆。
更像是留一段時間，
讓自己回到自己。

一人一室。
沒有催促，
沒有需要扮演的角色。

只剩下呼吸，
身體，
還有一點安靜的時間。

也許我們不需要一直尋找一個人來依靠。

有時候，
先讓自己的身體被好好接住，
心就會慢慢回來。

按摩是一段與自己相處的時間。
一個美好的下午，
把自己交還給自己。

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Jess’s House
捷斯的按摩
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21/09/2026

Inner Dance practice
今天一位好友來我的工作室。
我們認識很久了，也一起跳過很久的舞。
所以今天沒有特別安排什麼。
音樂放下去，就開始了。
我把之前找過的幾首音樂放進今天的舞裡。
有心之純淨，有鍊金秘釀，有人魚之夢，也有慈悲。
每一首對我來說都有不同的感覺。
而今天，我也把其中幾首放進他曾經走過的一段回憶裡。
有時候音樂就是這樣。
不用解釋太多。
一首歌出來，某個畫面就會自己回來。
今天看著他跳，我其實也很開心。

音樂一下來，身體知道。
我喜歡這個感覺。
不用教誰，也不用帶誰去哪裡。
就是兩個人，一起在音樂裡。
跳著跳著，又回到自己。

18/09/2026

🪻💜 𝑱𝒆𝒔𝒔'𝒔 𝑯𝒐𝒖𝒔𝒆 💜🪻
𝑼𝒏𝒅𝒆𝒓𝒔𝒕𝒂𝒏𝒅𝒊𝒏𝒈 𝒕𝒉𝒆 𝑩𝒐𝒅𝒚
理解身體
🪻 僵硬，是身體留下的記憶。
我們常說：
「最近身體好僵硬。」 「肩膀怎麼一直這麼緊？」 「腰好像沒有以前那麼柔軟了。」
於是，我們很自然地以為，是肌肉太緊了。
但身體的僵硬，有時候並不只是「緊」。
它可能曾經受過傷，於是開始保護自己。
也可能來自長時間維持同一個姿勢、生活節奏太快、壓力累積，讓身體慢慢學會了「撐住」。
身體其實很聰明。
當它感覺需要保護時，會增加張力、限制某些動作，讓自己停留在比較熟悉的位置。
最開始，也許只是一個小小的不舒服。
後來，是一次次小心翼翼的動作。
再後來，防備成為習慣。
久而久之，身體甚至忘了，原來自己也可以放下。
🪻
所以，我一直覺得，按摩不是把一個僵硬的身體「用力按開」。
身體不是需要被征服的東西。
它有自己的記憶，也有自己的節奏。
真正細緻的觸碰，是去感受它此刻願意給出的空間。
慢一點。
深一點。
安靜一點。
讓雙手與身體之間，有足夠的時間。
有時候，身體需要的不是更大的力量，而是有人願意好好地陪著它。
當呼吸慢下來，當肩膀不再需要一直撐著，當身體開始感覺到空間……
那一刻，也許就是身體重新與自己相遇的時候。
🪻
按摩，是一段與自己相處的時間。
在忙碌的生活裡，我們常常照顧著工作、家庭與身邊的人，卻很少真正停下來，聽聽自己的身體。
有時候，身體比我們更早知道自己需要停下來。
而一段安靜的按摩時光，讓我們暫時不用趕路。
只需要回到自己。
感受呼吸。
感受重量。
感受身體慢慢恢復它原來的節奏。
🪻
一人一室，留給自己一段安靜的時間。
一個美好的午後，讓身體慢下來，也讓心慢下來。
一雙有溫度的手，細細感受身體的每一個回應。
一個有餘裕的空間，讓日常暫時遠一些。
一段屬於自己的時光，不必急著做什麼。
慢下來，不只是休息，也是一種生活的姿態。
💜
𝑱𝒆𝒔𝒔'𝒔 𝑯𝒐𝒖𝒔𝒆 捷斯小室
𝑱𝒆𝒔𝒔'𝒔 𝑴𝒂𝒔𝒂𝒋𝒆｜捷斯的按摩
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17/09/2026

按摩師的為難
做按摩久了，會遇到一種很讓人為難的身體。
不是因為身體特別硬，也不是因為需要很大的力量。
恰恰相反。
有些身體，我的手才剛剛放上去，很輕很輕，甚至只有平常力量的幾分之一，身體就已經開始說話了。
肌肉緊起來。
身體往旁邊移。
躲開我的手。
有時候甚至還會忍不住發出聲音。
這個時候，按摩師能做什麼？
我當然會立刻放輕。
因為身體的反應就是訊息。
我不會因為自己知道「這個位置應該要處理」，就不管身體正在告訴我的事情。
於是，我會慢下來。
換一個角度。
換一種觸碰。
用精油。
讓手變得更柔軟、更安靜。
讓身體先睡著、先放鬆、先不用防備。
這樣的按摩，客人通常會非常舒服。
甚至睡得很好。
可是按摩師心裡知道一件事：
舒服，不一定等於問題已經被處理。
有些酸痛、卡住、緊繃，真正需要的，是身體在可以接受的範圍裡，讓按摩再往深一點點。
不是痛。
更不是硬撐。
而是那個「我有感覺，但我的身體願意留下來」的深度。
這其實是按摩師最難拿捏的地方。
因為我們一方面要尊重身體的防衛；
另一方面，又不能因為害怕客人不舒服，而永遠停留在最表面的安撫。
太深，身體可能抗拒。
太淺，身體又可能只有當下舒服，起身之後，原來的酸痛依然存在。
所以按摩真正困難的，從來不是「力氣夠不夠大」。
而是：
我究竟要走到哪裡，你的身體才願意讓我進去？
而這個答案，每一個人都不一樣。
甚至同一個人，今天和下一次，也可能不一樣。
按摩師能做的，就是一次一次地聽。
聽呼吸。
聽肌肉。
聽身體移動的方向。
聽那個沒有說出口的「可以」與「先不要」。
然後慢慢尋找一個交會點。
讓客人的身體可以接受，
也讓按摩師的手可以安全地工作。
因為按摩師也有自己的身體。
我們的手不是沒有感覺的工具。
當一個身體不斷躲避，而按摩師又必須不停追著它，久了，消耗的不只是客人的身體，也會是按摩師自己的手。
所以我越來越覺得：
一場好的按摩，不應該是按摩師一個人努力把客人的身體「弄開」。
而是兩個身體，在一次次的接觸裡，慢慢找到彼此可以信任的距離。
有時候需要輕。
有時候需要深。
有時候需要停下來。
有時候，只需要多等幾秒鐘。
真正的深層，不一定是更大的力量。
而是身體終於願意讓你再靠近一點。
這大概就是按摩師最細微、也最不容易被看見的工作。
在一個「舒服」與「有效」之間，
不斷尋找那一個剛剛好的地方。
而我想做的，
一直都不是把身體逼開。
而是讓身體自己願意打開。

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16/09/2026

靜默
有時候，最美好的享受，
是一段不需要言語的時間。
一雙溫暖的手，
沿著身體自然的線條，
以柔和而深沉的節奏緩緩流動。
肩頸、背部、腰臀，
一路到雙腿與足部。
每一次觸碰，
都讓身體感受到細緻的照顧。
呼吸變得悠長，
身體逐漸舒展，
肌膚感受著溫度，
每一寸身體，都回到自在而柔軟的狀態。
按摩的美，
就在這樣的靜默裡。
不需要言語，
身體自會知道那份舒服。
讓時間慢一些，
讓觸感深一些，
讓自己沉浸在一段純粹的身體享受裡。
捷斯小室，
珍惜每一次與身體相遇的時光。
10月份可預約
1• 2• 3• 4• 5•8• 14• 15• 22• 23• 24• 28• 29
14:00－18:00
一天，只留給一位客人。
Jess’s House 捷斯小室
LINE｜Jessspace

14/09/2026

身體與靈魂之間
走到現在，我越來越覺得，
人的身體，從來不只是我們眼睛所看見的皮囊。
我不以為凡人的皮囊，
只附帶七情六慾的功能。
身體有它自己的語言，
有記憶，有感受，有節奏，
也有一種不必透過言語，便能被感知的深度。

有時候，一個人真正需要的，
不是更多的聲音，
而是一段安靜下來的時間。
讓呼吸慢一些，
讓身體鬆開一些，
讓那些平日裡匆忙經過自己的時刻，
終於有機會停留。

我很喜歡黑格爾所帶來的那種觀看生命的方式：
從永恆的眼光看來，
發生在天上與塵世、
發生在人與時間之中的一切，
都是靈性認識自己、發現自己、成為自己的過程。
於是我想，
我們一生其實都在慢慢靠近自己。

身體也是。
它不是一件需要被征服的物件，
而是一個陪著我們走過歲月的存在。

所以，在 Jess's House，
我更願意留下的是一種安靜的空間。
放鬆、舒展，
讓日常暫時沉澱。
不急著定義自己，
也不急著成為誰。
只是躺下來，好好的休息，感受與享受按摩帶來的舒服，
聽著一段音樂，
感受自己的呼吸，
感受此刻的自己。

我也一直很喜歡白朗寧夫人筆下的那個意象：
地球上到處都是天堂。
每一株普通的灌木叢，
都彷彿為著神而顫動。
只是有些人懂得脫下鞋子，
而有些人仍坐在一旁，
採擷著黑莓。

也許天堂並不遙遠。
它可能只存在於一個午後，
一段音樂，
一盞燈，
以及一個人終於願意
好好與自己待在一起的時刻。

Jess's House 會繼續往前。
慢慢地，安靜地，
保留我所相信的質地，
也繼續探索身體、感受與人的關係。

謝謝你在 Facebook 找到我🙌

10/09/2026

取之少一些，給之更多

第一次真正讓我明白「按摩可以陪伴一個人走到生命最後」的，是在加護病房。
那是一位有三高問題的患者。
我連續三天去替他按摩。
那時候的我，其實沒有想過太多關於「生命最後一程」這件事。
只是看著眼前的身體。
看著他躺在病床上，看著呼吸、看著肌肉，也感覺著一個人此刻還能夠接受多少觸碰。
於是，我把手放上去。
一天、一天。
很慢，很輕。
不再追求身體一定要改變什麼，也不再期待疼痛一定要消失。
只是希望，在這個身體還能感受到的時候，讓它舒服一點。
第三天，他在比較舒服的狀態裡離開了。
那一次，我第一次很深地知道：
有些按摩，不是為了讓一個人重新站起來。
有時候，只是讓他在還能感受的時候，感受到一雙手。
感受到身體仍然有人溫柔地對待。

後來，我又遇見一位肺腺癌患者。
那一次，我不只是按摩他。
我也教他的太太怎麼按摩。
於是，我和他的太太一起，用我們能做到的方式陪著他。
那畫面一直留在我的記憶裡。
因為我忽然明白，按摩從來不只是「技術」。
它也可以是一種陪伴的語言。
當一個人不知道還能為所愛的人做些什麼時，也許一雙手，就是一件仍然可以完成的事。

慢慢地，我遇見越來越多不同狀態的身體。
有疼痛的，有僵硬的，有長期累積下來的緊繃，也有身體已經走到極限，甚至長了腫瘤卻仍然努力生活的人。

每一個身體，都在告訴我一些事情。
而我也一次又一次地把自己所學的、所感受到的、所能理解的，放進這雙手裡。

有時候，我甚至必須跨過自己的體能極限。
於是，我也受過傷。
拉傷過。
手指一次又一次找尋對方的痛點與承受力量。
甚至慢慢有了變形。

現在回頭看，我才開始懂得：
「給予」並不是毫無保留地消耗自己。
真正的給予，是知道自己有多少，然後把那一部分，好好地交出去。
不是用自己的身體去交換別人的舒服。
而是讓自己的身體，也能夠長久地留在這條路上。
所以，走到今天，我對按摩的理解，已經和最初不一樣了。
我不再只是研究一塊肌肉應該怎麼放鬆。
我開始看見一個完整的人。
看見他身體裡曾經發生過什麼。
看見他如何保護自己。
也看見一個人走過疼痛、疾病、衰老，甚至生命最後一段路時，身體仍然值得被溫柔對待。

也許這就是我一直喜歡的那句話：
take less, give more.
取之少一些，給予多一些。

不是從身體拿走更多。
而是少一點消耗，多一點理解；
少一點強迫，多一點聆聽；
少一點證明自己能做到什麼，
多一點讓眼前這個身體，得到它此刻真正需要的東西。
而我也還在學習。
學習如何給，也學習如何保護自己的手。
學習如何靠近一個身體，也學習在自己的極限之前停下來。

因為我終於明白——
按摩不是一雙手去征服另一個身體。

它更像是兩個生命，在一段安靜的時間裡相遇。

有些人來了，後來又離開。
有些疼痛被鬆開了。
有些身體重新找回了自己的節奏。
而有些人，我只能陪他走到最後。
但只要在那一段路上，
他曾經舒服過，
曾經被好好地觸碰過，
曾經知道自己的身體值得被溫柔對待，
對我而言，
那雙手所做的事情，
就已經有了意義。

10/09/2026

亞里斯多德說：
「人的描寫居於文學的首要地位；而人生，勢必成為文學表現的主要對象，或文學表現的核心問題。」
年輕的時候讀這些話， 大概只覺得那是在談文學。
多年以後才知道， 其實人生本身， 就是一部很長的作品。
而每一部作品的開頭， 往往都有一些人， 在我們還不知道故事會走向哪裡的時候， 已經悄悄寫下了第一行。
2011 年， 捷斯小室還只是一個念頭。
那時候，有一位很好的朋友。
油漆，是他弄的。
電線，是他處理的。
音響，是他安裝的。
就連後來小室裡陪伴每一位客人的背景音樂， 也是他替我錄製、整理。
那時候的我， 大概只知道自己想做一件事。
至於一個「小室」究竟應該長什麼樣子， 我未必說得清楚。
可是他知道。
於是他一件一件地做。
把牆面整理好， 把電線安頓好， 把聲音放進空間裡， 把一個還不存在的地方， 慢慢變成一個真正可以讓人走進來的地方。
現在回頭看， 我才明白，
他當時做的， 其實不只是油漆、電線、音響。
他是在替我搭一座舞台。
而我只是走上去。
德文裡有一句我一直很喜歡：
Macht sichtbar.
使之顯現。
我想， 這大概就是一種很深的友誼。
你看見了一個人， 甚至在他她自己還沒有完全看見自己的時候， 你已經知道她可以站在哪裡。
於是你不需要成為她。
你只是把燈打開。
讓她站在光裡。
讓她被看見。
後來， 捷斯小室真的開始有人走進來。
一個人， 兩個人， 很多很多人。
十五年就這樣開始了。
那些後來發生的故事， 那些咖啡、麵包、音樂， 那些午後的談話與安靜的呼吸， 那些來過又離開的人……
現在想起來， 竟然都可以追溯到那個最初的空間。
一個朋友， 替我把舞台搭好了。
而我走了上去。
這十五年， 我不知道自己究竟寫成了什麼樣的一本書。
但我知道， 如果沒有那個最初的章節， 後面的一切， 都不會發生。
所以今天， 在回望捷斯小室的時候， 我想起的不是一間房子。
而是一個人。
一個在我還沒有被看見以前， 就先看見我的人。
謝謝你。
謝謝你曾經用自己的雙手， 替我把一個夢， 變成了一個可以被看見的地方。
而十五年後的今天， 我終於可以回過頭來告訴你：
那盞燈， 真的亮了很久。
而我也真的， 走了很遠。

09/09/2026

今天想去喝一杯黑咖啡。
再配一塊，我很喜歡的濃郁流心巴斯克。
忽然想起，這些年在捷斯小室裡，咖啡其實一直都在。
有客人自己烘焙咖啡豆， 來的時候，還特別裝進 Jess 專屬的密封袋， 再配上一袋吳寶村的麵包。
那一刻真的有一種—— 身心回春的感覺。
也有人會特別帶來好喝的拿鐵、黑咖啡， 還有我最愛的乳酪蛋糕。
於是，一個原本應該只是工作的午後， 忽然有了自己的下午茶。
按摩之間， 喝一口咖啡， 吃一小口蛋糕， 再繼續那一場屬於彼此的相遇。
也有些客人很可愛， 路過哪一家咖啡小館， 或是在超市看見一杯覺得「Jess 應該會喜歡」的咖啡， 就隨手帶來了。
那些東西也許不昂貴， 甚至只是很平常的一杯咖啡。
可是我一直都知道，
我收到的從來不只是咖啡。
是「我想到妳了」。
是「這個妳應該會喜歡」。
是來到小室之前， 心裡還裝著另一個人的那一點點溫柔。
所以這些年， 我承應了好多好多這樣的心意。
一杯咖啡， 一塊蛋糕， 一袋麵包， 幾顆自己烘焙的豆子……
它們一點一點地， 留在了捷斯小室的午後。
而我想， 我也只是把收到的愛， 換了一種方式，再送出去。
透過我的手。
在一場按摩裡， 在一次深深的呼吸裡， 在身體慢慢鬆開的那一刻。
讓那份溫柔， 從一個人走到另一個人。
所以今天， 我也想替自己點一杯黑咖啡， 吃一塊流心巴斯克。
好好享受這個午後。
也想起那些曾經帶著咖啡走進小室的人。
謝謝你們。
原來十五年的午後， 喝過的從來不只是咖啡。
是人與人之間， 那些無法標價， 也無法言語說盡的心意。
而我很幸福幸運，收過那麼多。

08/09/2026

有時候會想，
捷斯小室，究竟是從什麼時候開始的？
回頭一看，竟然已經是 2011 年的事情了。
十五年的時間裡， 有人來過一次， 有人來過很多次； 有人在這裡睡了一個下午， 有人說了好多好多心裡的話， 也有人什麼都沒說， 只是安安靜靜地坐著、躺著， 然後帶著比來時更輕盈一些的自己離開。
我一直覺得， 人與人的相遇，是很難說明的事。
不是因為我們特別安排了什麼， 只是剛好在那一天， 你來了， 我也在。
於是，一段緣分便有了名字。
捷斯小室。
如今走到 2026 年， 我開始偶爾想想它的以後。
也許還在高雄， 也許有一天會往新竹香山走去， 也許時間到了， 小室就安靜地走入歷史， 留下一片空白。
我竟然也覺得很好。
因為有些地方， 存在過，就已經完成了它的使命。
謝謝從 2011 年至今， 曾經走進捷斯小室的每一個人。
謝謝你們把生命裡的一小段時間， 交給這個地方。
那些笑聲、沉默、睡著的午後， 那些說不完的故事， 那些離開時輕輕的一句「謝謝」……
我想， 它們都不會真正消失。
它們只是從「現在」， 慢慢成為「曾經」。
而「曾經」， 有時候是生命裡最溫柔的收藏。
謝謝你們。
也謝謝， 這十五年來的我，我們都曾經在這裡好好地遇見過彼此。