09/09/2026
每個人的疼痛原因都不一定一樣。
同樣是腰痛,有些人可能真的和緊繃有關,有些人需要改善活動度,也有些人的問題,可能出現在力量與控制。
所以比起直接猜測「哪裡出問題」,我更相信:
先透過評估,找到真正需要處理的問題。
因為找到問題,治療才知道該往哪個方向進行。
如果你也有反覆腰痛,或是不知道為什麼某些動作總是會引起疼痛,
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