09/05/2026
🔎足底大揭密🦶
很多人以為腳只有「有沒有足弓」的差別。
但其實，足底的每個區域，都有各自負責的工作。
我們的足底，大致可以分成三個重要區域：
▶️足掌（前腳掌）
負責走路時的推進、平衡與重心轉移。
它不只是讓人往前走，也是身體的重要穩定器。
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▶️ 足弓
負責吸震、分散壓力與提供彈性。
有彈性的足弓，能在行走、跑步、跳躍時，幫助減少疲勞與衝擊。
它就像身體的天然避震器。
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▶️ 足跟（腳跟）
負責承載身體重量，也是站立與活動時的重要支撐點。
只有足跟穩固，身體才能站得穩、走得遠。
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很多人只注意足弓，卻忽略了足掌與足跟的重要性。
足部問題，也不只有扁平足或高弓足。
前腳掌失能、足跟受力不均、足底缺乏靈活性…
都可能讓身體在行走時，開始出現代償與不穩定😱
真正穩定的腳，不是只有「有足弓」！
而是足掌、足弓、足跟，三個區域能彼此合作。
如果你也想知道自己的足掌、足弓、足跟，有沒有在好好合作，歡迎預約專業足檢，一起重新認識你的腳。
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