凱璿中醫診所

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9月份診次異動｜民生院🗓️ 【 醫師休診通知 】• 陳可臻 醫師｜9/28（一）⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ♥ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯📍 民生院高雄市新興區民生一路330號（中央公園站）📞 07-2516699🔗 預約及進度查詢：https://r...
25/08/2026

9月份診次異動｜民生院

🗓️ 【 醫師休診通知 】
• 陳可臻 醫師｜9/28（一）

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#凱璿中醫診所 #凱璿中醫 #高雄中醫 #明華凱璿中醫診所

8/24（一）照常看診 前來看診的朋友們，無論是騎車、開車或步行前來，都請務必 小心慢行、注意安全 ❤️平安到診所，比什麼都重要。我們明天見！⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ♥ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯📍 民生院高雄市新興區民生一路330號（中央公園站）...
23/08/2026

8/24（一）照常看診

前來看診的朋友們，
無論是騎車、開車或步行前來，
都請務必 小心慢行、注意安全 ❤️

平安到診所，比什麼都重要。
我們明天見！

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ♥ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯

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處暑秋乏｜不是你懶，是身體正在換季秋季陰氣漸增、陽氣漸收，身體也開始把能量慢慢往內藏。所以最近總覺得——「明明沒幹嘛，怎麼還是好想睡？」🥱其實這就是大家常說的「春困秋乏」。𓂃 𓈒𓏸 睡好子午覺，幫身體補回元氣┊子時｜23:00–01:00└...
22/08/2026

處暑秋乏｜不是你懶，是身體正在換季

秋季陰氣漸增、陽氣漸收，
身體也開始把能量慢慢往內藏。

所以最近總覺得——
「明明沒幹嘛，怎麼還是好想睡？」🥱
其實這就是大家常說的「春困秋乏」。

𓂃 𓈒𓏸 睡好子午覺，幫身體補回元氣

┊子時｜23:00–01:00
└ 讓自己好好進入熟睡狀態，給身體一段修復的時間。

┊午時｜11:00–13:00
└ 午休小憩 15–30 分鐘，為午後留一點喘息的空間。

𓂃 𓈒𓏸 秋天，也別忘了潤一潤

秋季氣候逐漸乾燥，
容易出現皮膚乾癢、咽乾口渴或乾咳等「秋燥」症狀。

飲食上可以選擇較滋潤的食材：
百合、銀耳、蓮藕、南瓜、白蘿蔔、雪梨、甘蔗、奇異果、牛奶、核桃、菠菜等，並記得適量補充水分。

𓂃 𓈒𓏸 日常養生，也可以順著體質調整

西洋參、石斛、枸杞等，
可依個人體質適量選擇。

⌇換季飲食小提醒⌇

・少吃油炸燥熱食物，避免助長燥熱。
・冰冷、生食不過量，讓脾胃少一點負擔。

秋天不用急著把自己塞滿，
偶爾慢一點、睡飽一點，
也是一種溫柔的養生。🤎

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#處暑 #秋季養生 #秋乏 #凱璿中醫診所 #明華凱璿中醫診所

七夕｜願有人與你共賞人間七夕不只是相遇的節日，也是提醒我們——珍惜每一個願意陪你走一段路的人。願有情人終成眷屬，願愛有所歸，心有所依。也願我們在平凡日子裡，一直被溫柔以待。🤍 #七夕 #七夕情人節 #願有情人終成眷屬
19/08/2026

七夕｜願有人與你共賞人間

七夕不只是相遇的節日，
也是提醒我們——
珍惜每一個願意陪你走一段路的人。

願有情人終成眷屬，
願愛有所歸，心有所依。
也願我們在平凡日子裡，
一直被溫柔以待。🤍

#七夕 #七夕情人節 #願有情人終成眷屬

［ #凱璿中藥小教室 ］人參 vs 西洋參⌁ 人參、西洋參，到底差在哪？「參」不一定都一樣。常見的人參與西洋參，性質與適合的體質，其實各有不同。𓂃 人參｜白參・紅參・高麗參白參、紅參、高麗參多屬於人參類，差別主要在產地、栽培方式與炮製方法...
16/08/2026

［ #凱璿中藥小教室 ］人參 vs 西洋參

⌁ 人參、西洋參，到底差在哪？

「參」不一定都一樣。
常見的人參與西洋參，性質與適合的體質，其實各有不同。

𓂃 人參｜白參・紅參・高麗參

白參、紅參、高麗參多屬於人參類，差別主要在產地、栽培方式與炮製方法。

┊主要作用｜補氣、扶正
┊性質｜偏溫、偏燥

補氣力道較強，但並不是人人都適合。
尤其炎熱的夏季，若本身容易燥熱，補得不對，反而可能出現口乾、嘴破、牙齦腫或流鼻血等不適。

𓂃 西洋參｜又稱花旗參

西洋參同樣具有補氣作用，
但更偏向補氣養陰、生津清熱。

┊性味｜甘、微苦，性涼
┊特點｜補氣而不燥，兼能養陰生津

對於夏季暑熱、流汗較多、容易口乾舌燥或疲倦的人來說，相對屬於較「清補」的選擇。

𓂃 夏日推薦｜生脈飲

補氣養陰・清熱生津・斂汗止渴

適合｜
・長時間處於高溫環境工作或運動
・大量流汗後
・容易疲倦、活動後無力
・口渴、口乾舌燥
・說話容易沒力
・久咳後乾咳少痰
・夜間盜汗或白天容易自汗
・馬拉松、登山、長途騎車等活動後

⌇ 簡單沖泡方式

將藥材加入 500 c.c. 熱開水
悶泡約 15 分鐘即可飲用，也可以回沖。

也可以參考診所提供的「生脈飲」唷。

— — — — — — — — —

💡小提醒

「補」不是越多越好。

體質偏虛寒、感冒急性期，
或有濕熱、實熱等情況者，
不建議自行長期補充。

每個人的體質不同，
建議經中醫師辨證後，選擇適合自己的調理方式。

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☎️ 上午｜09:00－11:45
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#人參 #生脈飲 #西洋參

8月份診次異動｜明華院🗓️ 【 醫師休診通知 】• 洪佳琳 醫師｜8/25（二）～8/29（六）🩺 【 代診醫師排班 】8/27（四）早診｜顏志安⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ♥ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯📍 明華院高雄市鼓山區明華路247號（凹子底站）...
13/08/2026

8月份診次異動｜明華院

🗓️ 【 醫師休診通知 】
• 洪佳琳 醫師｜8/25（二）～8/29（六）

🩺 【 代診醫師排班 】
8/27（四）早診｜顏志安

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#凱璿中醫診所 #凱璿中醫 #高雄中醫 #明華凱璿中醫診所

12/08/2026

走到八月，才發現一年已經過了一半多。
那些曾經以為很遙遠的日子，
也一頁一頁，成為了我們走過的風景。

或許今年的你，
還沒有成為理想中的自己；
或許有些事情還在等待、一些願望還沒實現。

沒關係。
人生從來不是一場比速度的競賽。

慢一點也好，
繞點路也好，
只要沒有忘記自己想去的方向，
每一步都算數。

願八月的我們，
少一點焦慮，多一點篤定；
少一點比較，多一點相信。

把日子過好，把自己照顧好。
剩下的，就交給時間。

#八月 #正能量語錄 #生活語錄 #溫柔生活 #慢慢來比較快

立秋養生｜秋天第一件事，就是養肺潤燥 🍂 立秋，是秋天的第一個節氣，也是自然界由「長」轉向「收」的開始。此時養生應順應天地變化，重視養肺、潤燥、養陰，為秋冬打下健康基礎。🌿 情志調養秋季陽氣漸收、陰氣漸長，建議養成早睡早起的作息，順應陽氣收...
07/08/2026

立秋養生｜秋天第一件事，就是養肺潤燥 🍂

立秋，是秋天的第一個節氣，也是自然界由「長」轉向「收」的開始。此時養生應順應天地變化，重視養肺、潤燥、養陰，為秋冬打下健康基礎。

🌿 情志調養
秋季陽氣漸收、陰氣漸長，建議養成早睡早起的作息，順應陽氣收斂。

中醫認為「秋主悲、肺主憂」，情緒容易受到季節影響，適時放鬆心情、保持愉悅，有助於肺氣宣發。此外，秋季呼吸道疾病較多，也應留意保暖及個人防護。

近期新冠疫情升溫，加上秋季本就是呼吸道疾病較活躍的時節，更要留意個人防護、勤洗手、視情況配戴口罩，並維持充足睡眠與規律作息，提升身體防護力。

🥣 飲食調養
秋季五行屬肺，燥邪容易傷肺，也容易影響皮膚與呼吸道。

若出現皮膚乾燥、喉嚨乾癢、口乾舌燥、乾咳少痰等情形，飲食宜以潤燥養肺為主。

推薦食材
🍐 雪梨｜百合｜銀耳｜蜂蜜
🎃 南瓜｜蓮藕｜白蘿蔔
🥝 奇異果｜甘蔗｜菠菜｜牛奶｜核桃

☘️ 秋季養生小提醒
✓ 少吃油炸、辛辣食物，以免助長燥邪。
✓ 氣溫逐漸下降，生冷、冰品也應適量，避免損傷脾胃。
✓ 日常保養可依個人體質，在中醫師評估下選擇西洋參、石斛、枸杞等藥膳調養。

一葉知秋，從今天開始，好好養肺、潤燥，也把身體慢慢調整到最舒服的節奏。🍂

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#凱璿中醫 #明華凱璿中醫診所 #立秋 #新冠

8月份診次異動｜明華院🗓️ 【 醫師休診通知 】• 李宗霖 醫師｜8/17（一）～8/22（六）⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ♥ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯📍 明華院高雄市鼓山區明華路247號（凹子底站）📞 07-5501777🔗 預約及進度查詢：htt...
06/08/2026

8月份診次異動｜明華院

🗓️ 【 醫師休診通知 】
• 李宗霖 醫師｜8/17（一）～8/22（六）

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原住民族日｜分享文化，而不是只有唱歌跳舞很多人提到原住民族，第一個想到的是歌聲很好聽。但其實更珍貴的是： 𖤓每個族都有自己的語言 𖤓有自己的神話 𖤓有自己的織布、雕刻、祭典 𖤓有不同的生活智慧原住民族日願我們記得尊重每一種文化也記得，每個名...
01/08/2026

原住民族日｜分享文化，而不是只有唱歌跳舞

很多人提到原住民族，
第一個想到的是歌聲很好聽。

但其實更珍貴的是：
𖤓每個族都有自己的語言
𖤓有自己的神話
𖤓有自己的織布、雕刻、祭典
𖤓有不同的生活智慧

原住民族日
願我們記得尊重每一種文化
也記得，每個名字都值得被好好呼喚。 🤍

#原住民 #文化 #你的名字

助理們可能要去豐年祭受訓乙次🤣

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