嘉甫中醫診所

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嘉甫中醫診所 【針藥併施 博采眾方】
專治胃酸脹氣｜便秘腹瀉｜感冒久咳｜過敏性鼻炎｜新冠後遺症｜月經不調｜更年期障礙｜下背痛｜肩頸僵硬酸痛｜新舊扭挫傷｜青春期轉骨｜體質調理｜慢性腎臟病

⚠️【臨時8/24（一）休診公告】因應高雄市政府公告8/24（一）雨量預測達400毫米已達停班停課標準，為確保大家的安全，本診所暫停看診一日。⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ⋯🏠 嘉甫中醫診所｜高雄市苓雅區三多一路305號☎ 電話07 ...
23/08/2026

⚠️【臨時8/24（一）休診公告】
因應高雄市政府公告8/24（一）雨量預測達400毫米已達停班停課標準，為確保大家的安全，本診所暫停看診一日。

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今天（8月23日）是二十四節氣中的「處暑」~「處」代表終止或躲藏，處暑意指炎熱的暑氣漸漸退去，秋天開始接近雖然名義已入秋，但白天有時依然酷熱🥵，這種短暫回熱的天氣俗稱「秋老虎」🐯處暑養生的核心➡️防秋燥、調脾胃、去暑濕飲食起居應順應陽氣漸收...
23/08/2026

今天（8月23日）是二十四節氣中的「處暑」~
「處」代表終止或躲藏，處暑意指炎熱的暑氣漸漸退去，秋天開始接近
雖然名義已入秋，但白天有時依然酷熱🥵，這種短暫回熱的天氣俗稱「秋老虎」🐯

處暑養生的核心➡️防秋燥、調脾胃、去暑濕
飲食起居應順應陽氣漸收，建議晚上11點前入睡😴，配合中醫作息以養陰潛陽，可以進行散步、太極或八段錦等輕緩運動，避免大汗淋漓，隨時補充常溫水💧，少靠冰涼飲料解渴❗

🍽️處暑的飲食調養
多吃白色食物：如白木耳、百合、山藥、蓮子、水梨等，能滋陰潤肺、緩解咽乾
多喝溫潤粥品：如銀耳粥、蓮子粥或四神湯，有助於健脾胃、補中氣
少吃辛辣刺激：避免辣椒、油炸物及生冷冰品，防止加重肺燥與損傷腸胃

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#二十四節氣 #體質調理 #高雄中醫推薦 #嘉甫中醫 #中醫調理 #處暑

👞𝓗𝓐𝓟𝓟𝓨 𝓕𝓐𝓣𝓗𝓔𝓡‘𝓢 𝓓𝓐𝓨嘉甫中醫祝福辛苦的爸爸們👨父親節快樂！專屬爸爸的節日，推薦2個穴位可以幫爸爸補氣舒壓!!🌿太衝穴：疏肝理氣、緩解焦慮、釋放情緒壓力與肩頸緊繃。🌿關元穴：溫腎壯陽、培補元氣、改善腰膝痠軟與體力下滑。---...
08/08/2026

👞𝓗𝓐𝓟𝓟𝓨 𝓕𝓐𝓣𝓗𝓔𝓡‘𝓢 𝓓𝓐𝓨

嘉甫中醫祝福辛苦的爸爸們👨
父親節快樂！

專屬爸爸的節日，推薦2個穴位可以幫爸爸補氣舒壓!!

🌿太衝穴：疏肝理氣、緩解焦慮、釋放情緒壓力與肩頸緊繃。
🌿關元穴：溫腎壯陽、培補元氣、改善腰膝痠軟與體力下滑。

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如需調理身體或貼三伏貼，也歡迎多加利用哦~~
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#高雄中醫推薦 #高雄針灸 #體質調理 #三伏貼 #嘉甫中醫 #父親節

今天（8月7日）是二十四節氣中的「立秋」~代表酷熱的夏天即將過去、秋天即將開始🍁教大家一句俗諺「六月秋，快溜溜；七月秋，秋後油」意思是根據老一輩人的說法，如果立秋這一天是在農曆六月，則漁民的作業期會比較早結束；如果「立秋日」在七月，則天氣會...
07/08/2026

今天（8月7日）是二十四節氣中的「立秋」~
代表酷熱的夏天即將過去、秋天即將開始🍁
教大家一句俗諺「六月秋，快溜溜；七月秋，秋後油」
意思是根據老一輩人的說法，如果立秋這一天是在農曆六月，則漁民的作業期會比較早結束；如果「立秋日」在七月，則天氣會持續穩定，今年的捕魚季節就會比較長，而漁民們的收入也會相對提高呢！🐟

😋立秋節氣飲食養生
白木耳與百合：煮成甜湯或銀耳露，能滋陰潤肺、改善秋燥口乾
水梨：幫助生津止渴、緩解喉嚨乾燥與乾咳
山藥與蓮藕：適合煮湯，能健脾胃、益氣養腎

嘉甫中醫小提醒❗️
這時期天氣仍然炎熱，要對抗「秋老虎」，同時調整身體以適應轉涼的氣候
1️⃣順應秋氣收斂，建議早睡以順應陰精的收藏，早起使肺氣得以舒展
2️⃣早晚漸涼，出門可備薄外套；氣候乾燥要適時補充溫開水

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📍診所公告📍8/19 (三) 14:30～16:30 午診「暫停看診」因應台電8/19（三）下午13:30～16:30區域性維修停電故暫時停止看診，不便之處敬請見諒🙏⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ⋯🏠 嘉甫中醫診所｜高雄市苓雅區三多一...
28/07/2026

📍診所公告📍

8/19 (三) 14:30～16:30 午診「暫停看診」

因應台電8/19（三）下午13:30～16:30區域性維修停電
故暫時停止看診，不便之處敬請見諒🙏
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【節氣養生篇 ｜大暑】大暑，是一年當中陽氣最旺盛、最炎熱的日子🌞此時人體經絡氣血趨於體表，毛孔大開，正是進行「冬病夏治」的黃金期，是三伏貼調理的最佳時刻！養生則更要注重「護心」與「清補」🌿• 大暑的飲食攻略:高溫潮濕，易讓人食慾不振、脾胃虛...
22/07/2026

【節氣養生篇 ｜大暑】

大暑，是一年當中陽氣最旺盛、最炎熱的日子🌞
此時人體經絡氣血趨於體表，毛孔大開，正是進行「冬病夏治」的黃金期，是三伏貼調理的最佳時刻！養生則更要注重「護心」與「清補」🌿

• 大暑的飲食攻略:
高溫潮濕，易讓人食慾不振、脾胃虛弱
此時飲食以「清熱利濕、益氣健脾」為主，如:豆類、蓮子、山藥
瓜果類，則有解熱消暑效用，可適度攝取，如:冬瓜、西瓜、絲瓜
建議在戶外可多補充水份，
避免吃重口味或過度油膩的食物。

• 起居作息 :
避免暴曬與中暑— 上午10點至下午4點，盡量減少長時間戶外活動。
從戶外進入冷氣房前，先擦乾汗水，以免寒濕侵入體內。

• 運動養生 :
以散步、快走、太極拳、瑜伽、游泳等中低強度運動為主。
避免過度劇烈運動，會消耗過多津液與氣血。

• 穴位養生 :
｜足三里穴｜
位於膝蓋外側下三寸(約四指)寬處，
按壓此穴，能帶動全身的氣血循環，具有健脾和胃、扶正培元，
也可促進食慾，增強夏季消化功能。
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🌟 三伏貼調理 🌟
大暑時節，人體經絡氣血暢通，藥材最易吸收。
「三伏貼」嚴選溫經散寒的中藥材製成藥餅，貼敷於特定穴位，
溫煦經絡、祛除體內積伏的深層寒濕，是調理虛寒體質的最佳黃金期。

✅今年度貼敷時間 115/7/8～8/28
一週貼敷一次 !
若有需求，請諮詢中醫師😊

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📍診所公告📍7/11 ( 六 ) 嘉甫中醫診所「休診一日」根據中央氣象署資訊，明(7/11)日高雄市風力預測，最大陣風達8至9級，經評估沿海地區將出現10級以上陣風，且山區雨量預測達340毫米，已達停班停課標準。為維護市民安全及準備各項應變...
10/07/2026

📍診所公告📍
7/11 ( 六 ) 嘉甫中醫診所「休診一日」

根據中央氣象署資訊，明(7/11)日高雄市風力預測，最大陣風達8至9級，經評估沿海地區將出現10級以上陣風，且山區雨量預測達340毫米，已達停班停課標準。為維護市民安全及準備各項應變作為，高雄市7/11停止上班、停止上課。
造成不便，敬請見諒🙏
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【節氣養生篇 ｜小暑】今天（7月7日）剛好就是二十四節氣中的「小暑」！俗話說：「小暑驚東風，大暑熱不烘」，這意味著從小暑開始，天氣會一天比一天炎熱，是不是感覺到出門像在洗三溫暖，整個人昏昏沉沉、沒胃口？中醫把這種夏天的疲憊怠惰，稱為「疰（ㄓ...
07/07/2026

【節氣養生篇 ｜小暑】
今天（7月7日）剛好就是二十四節氣中的「小暑」！俗話說：「小暑驚東風，大暑熱不烘」，這意味著從小暑開始，天氣會一天比一天炎熱，是不是感覺到出門像在洗三溫暖，整個人昏昏沉沉、沒胃口？
中醫把這種夏天的疲憊怠惰，稱為「疰（ㄓㄨˋ）夏」。

✨ 小暑養生的核心在於「心靜」與「去濕」

✅ 小暑節氣飲食養生
吃苦嚐酸，清心生津:
天氣熱心火旺，吃點「苦」能清熱瀉火、消除疲勞；
吃點「酸」能刺激唾液分泌、開胃助消化。
如:苦瓜、芥蘭、蓮子、番茄、檸檬、烏梅等等...

✅ 可食利水祛濕食物
把體內悶著的濕氣透過尿液排出去，消水腫。
如:豆類(綠豆、紅豆、薏仁、黑豆)，適量的冬瓜、絲瓜、西瓜

*小提醒:少動生冷，保護脾胃，
夏天人體的陽氣浮在體表，體內（脾胃）其實是相對虛寒的，
吃太多冰冷食物，反而易導致脹氣、拉肚子。

小暑也迎來「三伏」中的「初伏」🌞，
也就是貼敷「三伏貼」的最佳時機~
依據中醫冬病夏治的治療概念，
這個時期也是養生保健、調整過敏體質的重要時機!!
醫師選用適合的藥材做成三伏貼藥餅，在患者身上的選用特定穴位進行貼敷，
以外敷的方式，調整患者體質並增強免疫力，達到「治未病」的預防效果，
針對過敏體質的患者，可降低其未來在秋冬季節，過敏症狀發生的機率。

📌 夏季三伏貼貼敷 時間：
115/7/8（三）～115/8/28（五），一週貼敷一次。

若有需求，請諮詢中醫師。如需貼敷可先向櫃檯人員預約！

嘉甫中醫關心您😊
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#二十四節氣 #體質調理 #高雄中醫推薦 #嘉甫中醫 #中醫調理 #小暑 #三伏貼 #三伏貼預約

📍 重要公告 📍115年7月13日起，門診時刻表調整如圖，• 週四看診時間調整為 14:30 ~ 17:30敬請多加利用 😊｜止掛時間｜• 「內科」為休診前15分鐘• 「針傷」為休診前30分鐘⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ⋯🏠 嘉甫中...
04/07/2026

📍 重要公告 📍

115年7月13日起，門診時刻表調整如圖，
• 週四看診時間調整為 14:30 ~ 17:30
敬請多加利用 😊

｜止掛時間｜
• 「內科」為休診前15分鐘
• 「針傷」為休診前30分鐘

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📍診所公告📍6/26 ( 五 ）嘉甫中醫診所「休診一日」根據6/25（四）23:30最新雨量預報，6/26（五）「晨間上班上學通勤時間仍有顯著雨勢」，為避免超大豪雨致災，維護市民上班上學安全，依《天然災害停止上班及上課作業辦法》，宣布全市停...
25/06/2026

📍診所公告📍

6/26 ( 五 ）嘉甫中醫診所「休診一日」

根據6/25（四）23:30最新雨量預報，6/26（五）「晨間上班上學通勤時間仍有顯著雨勢」，為避免超大豪雨致災，維護市民上班上學安全，依《天然災害停止上班及上課作業辦法》，宣布全市停班停課。風雨較大，提醒您外出小心安全☂️

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