嘉甫中醫診所

嘉甫中醫診所 【針藥併施 博采眾方】
專治胃酸脹氣｜便秘腹瀉｜感冒久咳｜過敏性鼻炎｜新冠後遺症｜月經不調｜更年期障礙｜下背痛｜肩頸僵硬酸痛｜新舊扭挫傷｜青春期轉骨｜體質調理｜慢性腎臟病

📍端午節公告📍適逢端午假期到來~ 本院營業時間如下6月19日(五) 休診一日6月20日(六) 正常營業看診預祝各位佳節愉快🙂🌿⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ⋯🏠 嘉甫中醫診所｜高雄市苓雅區三多一路305號☎ 電話07 7219991...
08/06/2026

📍端午節公告📍

適逢端午假期到來~
本院營業時間如下
6月19日(五) 休診一日
6月20日(六) 正常營業看診

預祝各位佳節愉快🙂🌿
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#高雄中醫 #嘉甫中醫 #針灸 #腸胃不適 #下背痛 #經痛 #體質調理 #端午節

【節氣養生篇 ｜小滿】不知不覺已經到了夏季的第二個節氣——「小滿」。此時氣溫明顯升高，雨水也開始增多，大自然正展現出萬物將熟、波瀾壯闊的盛夏前奏。在中醫養生學中，小滿時節因為「濕熱交蒸」，身體容易感到沉重、疲倦，心情也容易隨著氣溫浮躁起來。...
20/05/2026

【節氣養生篇 ｜小滿】
不知不覺已經到了夏季的第二個節氣——「小滿」。
此時氣溫明顯升高，雨水也開始增多，
大自然正展現出萬物將熟、波瀾壯闊的盛夏前奏。

在中醫養生學中，小滿時節因為「濕熱交蒸」，
身體容易感到沉重、疲倦，心情也容易隨著氣溫浮躁起來。
嘉甫中醫為大家整理了小滿時節的「食、衣、住、行」全方位保養指南，
跟著我們一起順應時節，養好心脾！

🥗 飲食提醒：清熱祛濕，遠離重口味
小滿因雨水多、濕氣重，飲食應以「清爽、清熱、祛濕」為主：

✅ 宜食： 薏仁、冬瓜、綠豆、蓮子、苦瓜、山藥。

❌ 忌食： 生冷寒涼、過度辛辣、酒類及油炸食品（容易助濕生熱）。

🍵 可飲： 菊花茶、荷蓮茶、薏仁水，幫助身體溫和利濕。
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💆‍♂️ 穴位保養：每天 5 分鐘，按出好氣色

除了飲食，雙手就是你最好的養生工具！
左右手（腳）各按壓 2~3 分鐘，有痠脹感即可：

1️⃣ 【陰陵泉穴】
位置： 小腿內側，膝蓋內側下方的凹陷處。
功效： 健脾祛濕、消腫利水。對於改善水腫、腹脹、腹瀉，
以及濕氣過重引起的疲倦特別有效！

2️⃣ 【內關穴】
位置： 手腕橫紋正中往上兩寸（約三橫指寬）。
功效： 寧心安神、理氣解鬱。作為心包經的絡穴，
它能疏通氣血，平復夏日的躁動。
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🏃‍♂️ 生活提醒：
隨著白晝變長，我們的生活作息也要跟著微調!

• 作息與運動： 順應陽氣發展，運動量要適度。
適合散步、慢跑、太極拳，避免大汗淋漓導致耗氣傷津。
中午可適度午休、深呼吸。

• 情志調適：
氣溫升高時，人體的肝氣漸弱、心氣漸旺，
容易感到心煩意亂、急躁焦慮。
建議多安排聽輕音樂、下棋、書法、品茗等靜態活動，幫助內心恢復平靜。

這個時節，讓我們一起好好照顧自己，
把體內的濕氣與火氣通通趕走吧！

如果近期容易覺得身體沉重、胃口不佳或心情煩躁，
也歡迎來診所讓中醫師為您調理體質。
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#小滿 #節氣養生 #中醫養生 #祛濕清熱 #養心護脾 #陰陵泉 #內關穴 #嘉甫中醫診所

💐母親節快樂｜Happy Mother's day ✨生活再忙碌，也別忘了把好好照顧自己，讓中醫以細膩而溫和的方式陪伴妳，守護妳的健康與美麗。在這個日漸溫暖的季節，慢慢調養身心，若有任何體質調理的需求或不適症狀，歡迎進診間與醫師討論，協助您...
10/05/2026

💐母親節快樂｜Happy Mother's day ✨

生活再忙碌，也別忘了把好好照顧自己，
讓中醫以細膩而溫和的方式陪伴妳，守護妳的健康與美麗。
在這個日漸溫暖的季節，慢慢調養身心，
若有任何體質調理的需求或不適症狀，歡迎進診間與醫師討論，
協助您找回輕盈的活力與透亮的好氣色!

5月的第2週週末，是屬於媽媽們的節日，嘉甫中醫祝福各位媽媽們👨‍👩‍👧‍👦
身體健康、闔家平安

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【健身教練的職業傷害】🏋️‍♀️32歲的Y小姐 是一名健身教練，平時工作需要長時間站立、示範動作與反覆進行高強度訓練。日前她在教學過程中不慎受傷，之後右下肢疼痛持續數月，尤其在走路、蹲下、墊腳尖等動作時，右側跟腱部位疼痛明顯加劇，即使貼藥布...
01/05/2026

【健身教練的職業傷害】🏋️‍♀️

32歲的Y小姐 是一名健身教練，
平時工作需要長時間站立、示範動作與反覆進行高強度訓練。
日前她在教學過程中不慎受傷，之後右下肢疼痛持續數月，尤其在走路、蹲下、墊腳尖等動作時，右側跟腱部位疼痛明顯加劇，
即使貼藥布也未見改善，因此前來就診尋求協助。
________________________________________

經醫師詳細診察後，判斷其症狀與運動過度使用及局部筋膜、肌腱損傷有關。
中醫認為，此類問題多屬於「筋傷」、「痹症」範疇，常因外傷、勞損、氣血運行不暢，導致局部疼痛、僵硬與活動受限。

在確認Y小姐願意接受治療後，醫師依其疼痛位置與體質狀況，
採取整體性的治療方式。針對右側跟腱及下肢相關部位，
選用承山、太谿等穴位進行針灸治療，
以疏通經絡、緩解疼痛、促進局部循環；

同時搭配傷科推拿手法，
放鬆緊繃肌群、改善筋膜沾黏與下肢力學失衡情形。
此外，也配合使用活血化瘀、促進組織修復的中藥處方，
從體內調理，協助身體恢復。
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經過數次治療後，Y小姐右足跟腱疼痛已明顯減輕，
行走與蹲下時的不適感也大幅改善，目前持續接受治療與追蹤中。

許多運動員、教練族群，或需久站久走的上班族，
常因長期負荷造成肌肉、肌腱與關節損傷。
若疼痛反覆發作、拖延數月未改善，建議及早就醫評估。

中醫透過針灸、傷科推拿及中藥調理，
可協助改善疼痛、促進修復，並啟動人體自我修復能力，達到良好的治療效果。
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提醒民眾，平時運動前應充分暖身，運動後適度伸展，
若有疼痛應避免勉強訓練，以免小傷累積成大問題。
及早治療、正確照護，才能維持良好的活動力與生活品質👍

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#嘉甫中醫 #高雄中醫 #運動傷害 #中醫傷科推拿 #高雄針灸推薦

📍診所公告📍🔧5/1(五) 勞動節全體醫護人員，祝各位勞動佳節愉快本院正常看診，敬請多加利用😊⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ⋯🏠 嘉甫中醫診所｜高雄市苓雅區三多一路305號☎ 電話07 7219991📱 官方LINE@ https:/...
30/04/2026

📍診所公告📍
🔧5/1(五) 勞動節
全體醫護人員，祝各位勞動佳節愉快
本院正常看診，敬請多加利用😊
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【中醫輔助兒童情緒與專注力調理】—ADHD整合照護案例分享在兒童成長過程中，有些孩子會出現注意力不集中、情緒較為急躁，甚至在人際互動上較容易產生摩擦。這些情況除了透過西醫評估與治療外，中醫也能提供溫和且個別化的輔助調理方式。本案例為一位5歲...
30/04/2026

【中醫輔助兒童情緒與專注力調理】—ADHD整合照護案例分享

在兒童成長過程中，有些孩子會出現注意力不集中、情緒較為急躁，
甚至在人際互動上較容易產生摩擦。這些情況除了透過西醫評估與治療外，中醫也能提供溫和且個別化的輔助調理方式。

本案例為一位5歲小朋友，初診時略顯害羞，
但整體活潑有精神。經問診後，家長表示孩子情緒較急躁，
並已由西醫診斷為注意力不足過動症及亞斯伯格症候群。
此外，小朋友亦有過敏性鼻炎，
常出現打噴嚏、流鼻水及鼻塞等問題，影響日常生活。
________________________________________

一、中醫觀點🌟：
從「身心整體」著手
中醫認為，兒童臟腑尚未發育成熟，
若出現專注力不足與情緒波動，常與以下因素有關：
• 心神失調：影響專注與情緒穩定
• 肝氣偏旺：易急躁、衝動
• 脾胃虛弱：影響消化吸收與能量供應
• 肺氣不足：與過敏體質密切相關
因此治療上不僅著重症狀，更強調體質調整。

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二、治療方式👍：
多元整合、個別化調理
針對此個案，中醫師依據體質進行辨證論治，採取以下整合方式：

1. 中藥調理
以安神定志、疏肝理氣、健脾益氣為主，並兼顧改善過敏體質：
• 穩定情緒
• 改善急躁與衝動行為
• 提升專注力
• 減少鼻過敏發作

2. 針灸治療（每週1-2次）
透過溫和刺激穴位，協助調整神經系統：
• 安定情緒
• 增進專注
• 改善睡眠
• 緩解過敏症狀

3. 小兒推拿
以溫和手法刺激經絡，特別適合兒童：
• 調整臟腑功能
• 增強免疫力
• 改善脾胃吸收
• 幫助放鬆與情緒穩定
________________________________________

三、治療成果👨‍⚕️
經過一段時間的持續調理，家長回饋孩子已有明顯進步：
☑ 在學校情緒較穩定
☑ 與老師的衝突減少
☑ 整體適應與表現提升
目前仍持續接受治療，逐步鞏固體質與情緒發展。
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四、中西醫整合的優勢🌿
對於注意力不足過動症的兒童，中醫可作為西醫的重要輔助：
- 提供客製化體質調整
- 改善情緒與睡眠品質
- 減少過敏與身體不適
- 提升整體生活品質與適應力
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五、家長日常照護建議👨‍👩‍👧
在治療之外，家庭的支持也非常關鍵：
• 建立規律作息與充足睡眠
• 均衡飲食，減少甜食與加工食品
• 控制3C產品使用時間
• 給予明確且一致的教養方式
• 維持環境清潔，降低過敏原（如塵蟎）
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六、結語🧡
每位孩子的成長步調不同，面對專注力與情緒挑戰時，
可以透過中西醫整合，提供更全面的照護。
中醫以溫和、循序漸進的方式調整體質，
搭配針灸與小兒推拿，協助孩子在穩定中成長。
讓中醫成為孩子成長路上的一份支持，
陪伴他們走向更健康、平衡與自在的未來
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#注意力不集中 #中醫體質調理 #嘉甫中醫 #高雄中醫 #小兒中醫

【二十四節氣之穀雨🌧】穀雨是春季的最後一個節氣這個名字源自「雨生百穀」，代表天候溫和、氣溫升高並加上雨水的滋潤，是穀類蓬勃生長的好時期🌾此時節空氣中的濕氣會日趨明顯因此須注意體內濕氣累積、呼吸道及皮膚等狀況***養生之道***🥣【 飲食上 ...
21/04/2026

【二十四節氣之穀雨🌧】

穀雨是春季的最後一個節氣
這個名字源自「雨生百穀」，代表天候溫和、氣溫升高
並加上雨水的滋潤，是穀類蓬勃生長的好時期🌾
此時節空氣中的濕氣會日趨明顯
因此須注意體內濕氣累積、呼吸道及皮膚等狀況

***養生之道***
🥣【 飲食上 】
養生重點在於「健脾祛濕、柔肝養肺」，避免濕邪傷脾胃。
建議多吃芡實、山藥、薏仁、冬瓜、黑豆等食物來排水祛濕；
日常搭配桑葚、小米、黑芝麻、蓮子養血潤燥。
少冷飲、少燥熱大辛之物。

🌞【 生活起居 】
早睡早起： 穀雨後陽氣漸長，建議作息早睡早起，避免熬夜，充足睡眠。
注意室內除濕：穀雨雨水多，濕氣重，
建議使用除濕機、保持室內通風，避免身體感受外濕。

👍【 穴位保養 】
祛痰濕健脾：豐隆穴
位於小腿外側，外踝尖上八寸（約從膝蓋至外踝的中點）
是調理脾胃的常用穴位，祛濕化痰，能改善濕氣重導致的身體浮腫。

嘉甫中醫關心您！😊
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📍門診時刻表📍 (115.04.20更新)🔖 看診可先預約，再攜帶健保卡現場掛號🔖 初診請預留1小時左右看診時間，並於現場耐心等候｜止掛時間｜• 「內科」為休診前15分鐘• 「針傷」為休診前30分鐘📝 門診時間若有調整將另行公告於官網，如有...
20/04/2026

📍門診時刻表📍 (115.04.20更新)

🔖 看診可先預約，再攜帶健保卡現場掛號
🔖 初診請預留1小時左右看診時間，並於現場耐心等候

｜止掛時間｜
• 「內科」為休診前15分鐘
• 「針傷」為休診前30分鐘

📝 門診時間若有調整將另行公告於官網，
如有任何疑問歡迎撥打電話或加入官方line@詢問🙇‍♂

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📍清明休診📍🎋今4月4日(六) 本院休診一日其他時間正常看診，取藥看診敬請多加利用敬祝闔家平安，身心愉快🙂—————————————————🏠 嘉甫中醫診所｜高雄市苓雅區三多一路305號☎ 電話07 7219991📱 官方LINE@ htt...
04/04/2026

📍清明休診📍

🎋今4月4日(六) 本院休診一日
其他時間正常看診，取藥看診敬請多加利用

敬祝闔家平安，身心愉快🙂
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📍 診所公告 📍115年4月20日起，門診時刻表調整如圖，• 週一至週五晚診時間調整為 14:30-20:30敬請多加利用 😊｜止掛時間｜• 「內科」為休診前15分鐘• 「針傷」為休診前30分鐘⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ⋯🏠 嘉甫...
01/04/2026

📍 診所公告 📍

115年4月20日起，門診時刻表調整如圖，
• 週一至週五晚診時間調整為 14:30-20:30
敬請多加利用 😊

｜止掛時間｜
• 「內科」為休診前15分鐘
• 「針傷」為休診前30分鐘

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