生命彩光

生命彩光 我是莉音，一位生命同行者。

透過身體、藝術與覺察，陪伴人找回自己的力量，活出真正的自己。

彩光負責人：黃莉音 lydia

義大利OLSO藝術與意識治療學校整合執行師

進入身心靈領域20年時間，臼井靈氣教學15年、塔沙塔 脈動瑜珈12年，光之脈輪曼陀羅、神經塑造藝術、療癒圖、流彩藝術，多年教學經驗

接受身心調和個案 - 失眠、焦慮、創傷、各種身心不協調...等議題

是兼具廣度與深度教學者，也是從未停止向生命學習的學習者。

27/07/2026

北上上課，便特地為自己留了兩天空白。

找老朋友聊聊天、去淡水走走吹吹海風。雖然時間沒抓好，錯過了前往對岸的船班，但坐在岸邊靜靜看著天空與大海，同樣無比療癒。

原本計畫今天去故宮，親眼感受《龍藏經》的震撼，結果……竟然休館！真是殘念啊！

不過，沒關係，就順著因緣，換個地方逛逛吧！

今天沒什麼太陽，偶爾陣陣涼風吹過，是舒服又適合漫步的好天氣。

這兩天隨緣自在的行程，真的很貼合自己的步調。期待下次能與《龍藏經》相遇。

#感謝璇的午餐與咖啡
#感謝瑜課程協助幫忙
#感謝芊的支持
#感謝我留了時間給自己

回家

今天搭高鐵北上上課。當列車緩緩進入台中站時，我望向窗外，心裡忽然湧起許多感觸。以前搭高鐵，大多到了台中就下車，很少繼續北上。那時的台中承載著我對未來的想像，甚至以為自己會移居於此。因為這幾年家裡的事情，把重心移回了家，生命也隨之轉了個彎。雖...
24/07/2026

今天搭高鐵北上上課。

當列車緩緩進入台中站時，我望向窗外，心裡忽然湧起許多感觸。

以前搭高鐵，大多到了台中就下車，很少繼續北上。那時的台中承載著我對未來的想像，甚至以為自己會移居於此。

因為這幾年家裡的事情，把重心移回了家，生命也隨之轉了個彎。雖未按當初的計畫前進，卻帶著我走上一條不同的修練之路。

此時，同樣的月台與風景，心境卻截然不同。

以前經過是期待，今天經過是感謝 ～ 感謝曾經在這裡成長，也感謝生命帶我回家。

忽然想起《金剛經》說的：「凡所有相，皆是虛妄。」

以前以為「相」是外在的人事物，現在才明白，「相」 是自己的心賦予外境的意義。

城市樣貌從未改變，改變的是我的心境與眼光。

每一段相遇與離開都有它的因緣。生命並不是都照著計畫前進，而是在每一次聚散中，慢慢成為現在的自己。

修行也是如此 ～ 外面的世界沒變，變的是心。

當心境轉變了，眼前的風景自然有了新的意義。

今天搭高鐵北上上課。當列車緩緩進入台中站時，我望向窗外，心裡忽然湧起許多感觸。以前搭高鐵，大多到了台中就下車，很少繼續北上。那時的台中承載著我對未來的想像，甚至以為自己會移居於此。這幾年因為家裡的事情，把重心移回了家，生命也隨之轉了個彎。雖...
24/07/2026

今天搭高鐵北上上課。

當列車緩緩進入台中站時，我望向窗外，心裡忽然湧起許多感觸。

以前搭高鐵，大多到了台中就下車，很少繼續北上。那時的台中承載著我對未來的想像，甚至以為自己會移居於此。

這幾年因為家裡的事情，把重心移回了家，生命也隨之轉了個彎。雖未按當初的計畫前進，卻帶著我走上一條不同的修練之路。

此時，同樣的月台與風景，心境卻截然不同。

以前經過是期待，今天經過是感謝 ～ 感謝曾經在這裡成長，也感謝生命帶我回家。

忽然想起《金剛經》說的：「凡所有相，皆是虛妄。」

以前以為「相」是外在的人事物，現在才明白，「相」 是自己的心賦予外境的意義。

城市樣貌從未改變，改變的是我的心境與眼光。

每一段相遇與離開都有它的因緣。生命並不是都照著計畫前進，而是在每一次聚散中，慢慢成為現在的自己。

修行也是如此 ～ 外面的世界沒變，變的是心。

當心境轉變了，眼前的風景自然有了新的意義。

2027，與豐盛對焦｜神經繪圖除了剛開始學習神經繪圖的前兩、三年，這幾年，我已經很少畫這麼大張的作品了。這一次，在能量的帶領下，我一張接著一張，不斷地拼接、組合，慢慢編織出一幅屬於 2027 的生命藍圖。是的，距離 2027 還有半年的時間...
18/07/2026

2027，與豐盛對焦｜神經繪圖

除了剛開始學習神經繪圖的前兩、三年，這幾年，我已經很少畫這麼大張的作品了。

這一次，在能量的帶領下，我一張接著一張，不斷地拼接、組合，慢慢編織出一幅屬於 2027 的生命藍圖。

是的，距離 2027 還有半年的時間，而我，已經開始超前部署了。😂

這張 與豐盛對焦 的神經圖，前前後後花了整整兩天的時間。

我讓線條帶著我，讓能量引領著我，一步步走向自己的內在。透過神經語言慢慢對焦，也讓心中所期待的 2027，一點一滴地顯現出它的樣貌。

但是它還沒有真正完成。就差最後一道場域線，只因我始終無法下筆。

或許，真的還不到時候吧！所以我選擇等待，等待那股真正想完成它的能量到來。

那種感覺很難形容。也許它還想再加一些什麼，也許還需要放一些什麼，我不知道。

我只是很清楚地感受到，自己的內在正悄悄地改變著、融合著。只是此刻的我，還無法用言語完整地描述。

我想，很多時候，答案不需要急著去找。
在一次次落筆、一次次靜心、一次次等待與回望之間，生命就會有新的方向。

待時機成熟，最後那一道場域線，自然就會落在它該在的位置上。

#2027與豐盛對焦｜神經繪圖，期待12月與您見面

#臼井靈氣
#巴西腳
#生命彩光｜身心調和

前幾天，一位好朋友傳訊息給我，說她發燒、全身痠痛，整個人沒有什麼力氣。看完訊息，我把手邊的事情告一段落，就去當她的救援部隊。到她家時，我先陪她一起調整呼吸，梳理能量場，讓身體慢慢安定下來。然後，靜靜等待她身體給予訊息。不久後，我感受到她的三...
12/07/2026

前幾天，一位好朋友傳訊息給我，說她發燒、全身痠痛，整個人沒有什麼力氣。

看完訊息，我把手邊的事情告一段落，就去當她的救援部隊。

到她家時，我先陪她一起調整呼吸，梳理能量場，讓身體慢慢安定下來。然後，靜靜等待她身體給予訊息。

不久後，我感受到她的三焦系統需要先緩和，於是便先協助身體放鬆，再從雙腳開始啟動能量。

等流動建立後，再將靈氣帶到胃部與脊椎，給予身體支持。整個過程沒多久，她的呼吸就變得平穩、整個人放鬆下來，不知不覺也就睡著了。💤

隔天，她傳來訊息說：退燒了！吃了一碗粥，整個人舒服多了！看到她恢復精神，我也感到開心。☀️
——————

我很喜歡在個案中，依循每個人當下的身體狀態，給予支持與協助。

這一次，因朋友身體需要，我運用了靈氣與巴西腳的技巧，陪伴她將體內阻塞的能量重新流動起來，讓身心能在極度放鬆中進入深層的睡眠。

這種能切實支持到他人的過程，一直是我很喜愛這份工作的原因。

因為喜愛，我也渴望把這些美好的工具分享給更多人。✨

在今年下半年，我特別規劃了巴西腳的課程；此外，迎向新的一年，我也準備了
2027 與豐盛對焦/神經繪圖的課程

希望透過這些分享，能陪伴大家一起找回身體與心靈的豐盛。

🌿 2026年 — 課程資訊 —

【 高雄場 】

08/ 1、2 ｜ 臼井靈氣一階（還有名額）

10/18 ｜ 巴西腳 / 足部放鬆修復

12/12｜2027 與豐盛對焦/神經繪圖

【 台中場 】

08/22、23 ｜ 臼井靈氣一階（還有名額）

10/31 ｜ 巴西腳 & 足部修復

12/19 ｜2027 與豐盛對焦/神經繪圖

【 台北場 】

09/19 、20 ｜ 臼井靈氣一階

11/01 ｜ 巴西腳 & 足部修復

2027/1 /9 ｜2027 與豐盛對焦/神經繪圖

如果這些課程呼應到了你內在的需求，歡迎直接私訊臉書粉專，或是在下方留言想了解的場次（例如：想了解高雄場**課程）

我會把詳細的課程資訊傳給你喔！期待與你們在課堂上相遇。

一週的閉關與沉澱，滿心歡喜回到日常。每次按下生活暫停鈕，就是讓自己重新整理，重新校準未來想前進的方向的時候。謝謝一路以來每位學員好友們的支持與信任，七月份的個案與課程時間安排目前告一段落，我想留些空間給自己，好好消化、沉澱這次閉關帶來的領悟...
01/07/2026

一週的閉關與沉澱，滿心歡喜回到日常。

每次按下生活暫停鈕，就是讓自己重新整理，重新校準未來想前進的方向的時候。

謝謝一路以來每位學員好友們的支持與信任，七月份的個案與課程時間安排目前告一段落，我想留些空間給自己，好好消化、沉澱這次閉關帶來的領悟。

在蓄滿能量後，下半年課程計劃也即將展開

🌿【八月靈氣課程】

📍8/1～8/2高雄靈氣一階（還有名額）

📍8/22～8/23台中靈氣一階（還有名額）

——————

睽違許久，終於又要回到台北開課了。
因著一份美好的因緣，我帶著喜悅與感恩的心前往。

無比期待這場久違的相聚，與台北朋友們一同感受雙手帶來的安定與溫暖。

📍9/19～9/20台北靈氣一階（開放報名）

——————

除了靈氣課程之外，下半年也將陸續安排巴西腳課程，以及正在籌備中的《2027 看見豐盛／神經繪圖》課程。

每一門課，都是一段陪伴自己重新認識生命、與身體建立連結的旅程。

如果你也想在生活裡，為自己注入更多安定與覺察，歡迎與我同行。

有興趣了解課程內容，歡迎私訊【生命彩光】❤️

期待在不同的城市，與大家相遇。

#生命彩光
#靈氣課程
#巴西腳
#神經繪圖

今年第二次閉關，將在6/23正式開始。這幾天，會住在寺裡，和自己在一起，也和佛法在一起。短暫離開日常生活，是讓自己重新儲備力量、重新更新自己。練習覺察，練習安住，練習回到當下。願這次的安住，帶來更多清明與智慧，也讓身心更加安定穩固。🙏📌 ...
22/06/2026

今年第二次閉關，將在6/23正式開始。

這幾天，會住在寺裡，和自己在一起，也和佛法在一起。

短暫離開日常生活，是讓自己重新儲備力量、重新更新自己。

練習覺察，練習安住，練習回到當下。

願這次的安住，帶來更多清明與智慧，也讓身心更加安定穩固。🙏

📌 重要提醒 📌

預約個案與課程報名，歡迎先留下訊息，
我將於 7/1 依序回覆，感謝 ☺️

祝福❤️ 一切順心 圓滿

靈氣，不是什麼遙不可及的神秘力量。它是一股自然流動於宇宙之中，也流動在每個人身上的能量。而我們只是透過練習，重新與這份原本就存在的能量連結。———當你每天花一點時間，把手放在自己身上，很多事情會在不知不覺中開始改變。你會更靠近自己，也更容易...
17/06/2026

靈氣，不是什麼遙不可及的神秘力量。

它是一股自然流動於宇宙之中，也流動在每個人身上的能量。

而我們只是透過練習，重新與這份原本就存在的能量連結。

———

當你每天花一點時間，把手放在自己身上，很多事情會在不知不覺中開始改變。

你會更靠近自己，也更容易感受到身體與內在真正需要的是什麼。

———

曾有學員跟我分享，他們只是睡前給自己一些靈氣，那一晚就比較好睡。

也有同學說，比較能知道身體的喜歡或不喜歡，甚至在身體還沒真的變得不舒服之前，似乎能知道要多注意身體、照顧自己。

還有人很可愛地分享，回到家後用靈氣整理一下空間，那些阿雜的、雜七雜八的通通不見，整個人就比較能安定下來了。

———

所以，靈氣是什麼呢？

我會說，它就是一種讓你在生活裡，把自己找回來的方式。

———

下半年的臼井靈氣課程日期出來了。

上課內容很簡單，沒有艱深的理論，我喜歡一步步帶你去感受、去練習。

用你的雙手，學會如何陪伴自己，也有能力去支持你在意的人。

【課程資訊】

• 上課日期：

8/1、8/2 ～ 高雄

8/22、23 ～ 台中

9/19、20 ～ 台北

• 上課地點：報名後另行通知

如果最近的你，也想為生活增添一些美好的事物，學習新知歡迎您隨時加入。

報名或想進一步了解，歡迎私訊生命彩光臉書。

• 其他課程請參考，彩光課程行事曆

祝福❤️ 一切順心 平安如意

08/06/2026

許多年前，宗演師問我：

「靈氣對你來說是什麼？」

我回答他：「生活。」

那時候的我，說不太出更多的道理。

只是覺得，靈氣不是存在於課程裡、療癒裡，或某個特別神聖的時刻裡。

它就是存在於生活中。

———

去年錄製《大芊世界》節目時，曉芊也問了我：

「莉音姐，靈氣是什麼？」

這一次，我回答：

「天地人。」

天地之間有一股自然流動的力量，而人就在其中。

我們不是與天地分開的存在，而是這股流動的一部分。

前陣子，朋友介紹我聽彼岸唱的《金剛經》。

唱到其中一段，他說：

「直到有天兒子學走時摔跤，頭撞到，他看著我，嘴唇在抖。

我沒說不痛。

我只是蹲下，用手掌輕蓋著他的頭。

他感覺到溫度，忘了哭。

隨即扶著圍欄又站了起來。

五千個字，其實都是這隻手掌。

你不需要讀懂它。

你只需要讓生活，像手掌一樣，蓋在你身上……」

聽到這裡，我哭了。

我心中充滿悸動，心裡不斷大喊：

這不就是靈氣嗎？

———

多年來我一直試著用不同的名字去形容它，去詮釋它。

生活也好，天地人也好。

其實都是我想靠近它的一種說法。

就像孩子跌倒時，所傳遞的溫暖。

就像個案到來時，所給予的陪伴力量。

也像彼岸唱的那句：

「彼岸不是一個地方，而是你生活的全部。」

所以如果今天有人再問我：

「靈氣是什麼？」

我想我會這樣回答：

靈氣，就是我們生命中所流經的一切。

而你，就是那股流動。

———

如果你也想認識這份流動，或想透過靈氣，重新與自己、與身體、與生命建立更深的連結，

下半年我有安排幾場課程與工作坊。

有緣，我們就在課堂裡相遇。

🍀 【臼井靈氣一階】

7/11、12　小琉球（首開）

8/1、2 高雄

8/22、23　台中

9/19、20　台北

🍀 【巴西腳／足部放鬆修復】

10/18　高雄

10/31 台中

11/ 1 台北

🍀 【五音靜心 & 神經繪圖】

7 / 19 高雄
7 / 25 台北
8 / 9 台中

有關詳細訊息，歡迎私訊生命彩光。

～度母的威力～（嗡 達咧 嘟達咧 嘟咧 梭哈 ）Om Tare Tuttare Ture Soha美國心理學家曾做過一項觀察：職場中的「霸凌者」通常不是隨機挑選對象，而是透過敏銳的潛意識，去捕捉那些磁場焦慮、恐懼、或能量低落的人。當你越害怕...
05/06/2026

～度母的威力～

（嗡 達咧 嘟達咧 嘟咧 梭哈 ）
Om Tare Tuttare Ture Soha

美國心理學家曾做過一項觀察：職場中的「霸凌者」通常不是隨機挑選對象，而是透過敏銳的潛意識，去捕捉那些磁場焦慮、恐懼、或能量低落的人。

當你越害怕，對方的霸凌行為就會被「餵養」得越肥大。

要打破這種惡性循環，除了勞基法，近年在國外很流行一種叫「音頻療癒（Sound Healing）」的玄學黑科技。

其中，被公認在清理負面能量、速度最快」的頻率，就是藏傳佛教中的【綠度母心咒】

（嗡 達咧 嘟達咧 嘟咧 梭哈 Om Tare Tuttare Ture Soha）。

曾有一個著名的海外職場個案：一位高壓企業的專案經理，長期遭到主管言語羞辱與同事排擠，身心俱疲。

在不改變任何外在行動的前提下，他嘗試了一項為期兩週的「聲音實驗」。

他每天在辦公室戴著耳機低音頻聆聽、或在心中默念綠度母心咒。

神奇的不是主管突然變好人，而是大腦科學的轉變。

當人在高頻率持咒時，大腦會強制從負責恐懼的「杏仁核」切換到負責理性的「前額葉」。

在心理學上，這阻斷了霸凌者的「控制欲滿足」。

當主管發現無論怎麼挑釁，這個經理的眼神和氣場都穩如泰山、甚至散發一種莫名的威嚴時，主管的潛意識會感到威脅，霸凌行為在第10天竟然離奇地自動停止，甚至連高層都突然看見經理的功勞，將他調離有毒環境。

從藏傳智慧來看，綠度母（Green Tara）本尊代表的就是迅速救度主打「速度與除障」。

當你持誦綠度母的咒語，本質上是在用一種古老的高頻振動，去洗滌辦公室因為怨氣、勾心鬥角而黏稠的低頻磁場。這不是迷信，這是一場用內在頻率去改寫外在環境的能量奪旗戰。

職場霸凌的本質是能量的底層互撕。當你掌握了頻率，你就不再是受害者，而是那個改寫辦公室風水的人。

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