仿生生醫Biomimedtech

12/08/2026

實驗中以每日睡不到6.5小時的人為標的
結果每多睡一小時
最多可減少200卡的渴望
喔喔
睡飽真的可以減肥啦！

#睡眠與熱量

這個有科學根據，而且還用到「雙標水法」，來簡單說明一下。

日本電視節目所引用的數據，主要源自國際頂尖醫學期刊《 JAMA Internal Medicine 》於 2022 年發表的一項由美國芝加哥大學（University of Chicago）與威斯康辛大學團隊主導的隨機臨床試驗。

芝加哥大學 Sleep Center 主任 Esra Tasali 博士的研究團隊，針對 80 名平時習慣性睡眠不足 6.5 小時的超重成年人進行了生活情境實測。

在不要求受試者改變任何飲食習慣或運動量的前提下，僅透過客製化的睡眠衛生諮詢，成功使受試組每晚平均延長 1.2 小時的睡眠。

研究團隊採用了追蹤熱量消耗的金科玉律「雙標水法」（Doubly Labeled Water），精確測量受試者的實際熱量攝取。

延長睡眠的受試者，每日平均熱量攝取減少了約 270 kcal（換算下來，每多睡 1 小時，約可自然減少 150 至 200 kcal 的熱量吸收）。

在沒有感受強烈戒斷飢餓感的情況下，多數受試者自發性地減少了高糖、高脂肪食物的攝取。

若長期維持這種睡眠習慣，單靠多睡覺，三年內即可在不節食的情況下減輕約 12 公斤體重。

---
來說一下雙標水法，雙標水法（Doubly Labeled Water, DLW）是一種用來測量生物在日常生活中真實能量消耗的科學技術。

受試者飲用含有穩定同位素氘（²H）和氧-18（¹⁸O）的水，科學家透過追蹤這些同位素在體內的排出速率差異，來計算二氧化碳的生成量，進而得出總能量消耗。

07/08/2026

睡眠不足，其實是一種「代謝疾病」！

一晚沒睡好，胰島素阻抗立刻上升、血糖失控
大腦額葉代謝下滑，讓你更想吃高熱量食物
代謝率明明變高，體重卻不減反增
脂質氧化壓力上升，神經系統首當其衝

睡不好，不只是累，更是全身代謝在拉警報！

睡眠不足，其實是一種「代謝疾病」。

《科學》探討分子生物學的子期刊Science signaling刊登了一篇回顧文獻「睡眠不足是一種代謝疾病」（Sleep loss is a metabolic disorder）提到越來越多證據顯示，睡眠剝奪不只是讓人「累」或注意力渙散，而是會系統性地打亂細胞代謝與能量恆定。

當夜晚應該進行的合成與修復被迫暫停，高度代謝活躍的細胞——尤其是神經元——會轉入分解代謝狀態，把有限的 ATP 優先用來維持膜電位、離子泵與抗壓路徑，而非突觸生成與長期記憶這類「昂貴」但非急迫的功能。這種能量重新分配的結果，是突觸可塑性受損與記憶鞏固下降，甚至呈現出與神經退化疾病相似的生理特徵。從能量學的角度看，睡眠不足會提高靜態能量消耗並造成負能量平衡；代謝物組成也隨之改變，腺苷上升促進睡意、乳酸與脂質過氧化產物累積。

在人類研究中，即使只是一個晚上的睡眠不足，也能量化出全身與中樞層面的變化。周邊組織對胰島素訊號的反應在短時間內就會下降，導致全身性胰島素阻抗與血糖升高；同時，正子斷層掃描顯示，完全睡眠剝奪後額葉、顳葉與皮質下結構的葡萄糖代謝低於原本的狀態。額葉代謝的下滑，與決策與獎賞評估受損相呼應，也有助於解釋為何睡不飽之後人們更傾向選擇高熱量食物。

睡眠不足都會改變脂質代謝途徑與產物；在人類一晚的總睡眠剝奪試驗中，血漿脂質代謝物是變化幅度最大的代謝群。伴隨而來的脂質過氧化代表氧化壓力上升，對神經膜與突觸結構是一種直接威脅，也會增加能量維修成本，形成惡性循環。

值得注意的是，雖然睡眠不足會拉高靜態代謝率，但體重並不因此下降。現實世界的食物環境與大腦獎賞機制，使人們在睡不夠時增加總能量攝取，且偏好高熱量、高加工的食物；這種飲食行為的變化足以抵銷能量消耗的上升，於是出現體重增加與肥胖風險上升的結果。也因此，適當的時間限制飲食與食物品質提升，或許能在睡眠不足的區間內，降低體重上升與代謝惡化的風險。

📖論文原文：Sleep loss is a metabolic disorder. Sci Signal. 2025 Apr 8;18(881):eadp9358. doi: 10.1126/scisignal.adp9358. Epub 2025 Apr 8.

30/07/2026

細胞培養細節多多呢！

景明 ECHO｜常見細胞培養基解析：不只是養細胞，更是影響實驗品質的第一步

在細胞培養實驗中，**培養基（Cell Culture Medium）並非只是提供細胞生長所需的「營養液」，而是直接影響細胞代謝、增殖、分化、蛋白表現、基因調控以及實驗再現性（Reproducibility）**的重要因素。

許多研究結果的差異，往往並非來自儀器，而是來自培養條件的細微變化，包括培養基組成、葡萄糖濃度、緩衝系統、血清添加比例、細胞密度及培養時間等。

因此，在建立細胞培養平台時，培養基的選擇應依據細胞來源、代謝特性及研究目的進行評估，而非單純沿用文獻配方。

⸻

常見培養基特性

RPMI-1640

RPMI-1640 最初設計用於淋巴細胞培養，具有較高濃度磷酸鹽及多種維生素。

目前廣泛應用於：

• T Cell、B Cell
• PBMC
• Hybridoma
• Jurkat
• THP-1
• U937
• K562

適合懸浮細胞及免疫學研究，例如：

✔ Flow Cytometry
✔ Cytokine Assay
✔ CAR-T
✔ NK Cell
✔ PBMC Functional Assay

⸻

DMEM Low Glucose（1 g/L）

葡萄糖濃度約 5.5 mM，接近人體生理血糖濃度。

適用於：

• Primary Cell
• Fibroblast
• MSC
• Endothelial Cell

可降低高葡萄糖造成的：

• ROS累積
• Lactate產生
• Warburg Effect
• 細胞代謝偏移

因此較適合作為長期培養及生理研究模型。

⸻

DMEM High Glucose（4.5 g/L）

葡萄糖濃度約25 mM。

提供快速生長細胞較高能量需求。

常見細胞包括：

• HEK293
• CHO
• NIH3T3
• COS-7
• C2C12

雖可提高細胞增殖速度，但亦可能造成：

• Lactate累積
• 培養液酸化
• 滲透壓改變
• ROS增加
• 代謝表型改變

因此在代謝體學（Metabolomics）研究時須特別注意。

⸻

DMEM/F12

DMEM/F12 為DMEM與Ham’s F12混合配方。

增加：

• Trace Elements
• Putrescine
• Linoleic Acid
• Zinc
• Selenium

因此常用於：

• Stem Cell
• iPSC
• Neural Stem Cell
• Epithelial Cell
• Organoid
• 3D Cell Culture

也是無血清培養基的重要基礎配方。

⸻

MEM（Minimum Essential Medium）

MEM為最早建立的哺乳類細胞培養基之一。

組成相對簡單。

適用於：

• Vero
• BHK
• L929
• 部分貼附型細胞

若搭配：

• Sodium Pyruvate
• NEAA
• Glutamine

即可滿足大多數基礎細胞培養需求。

⸻

Leibovitz’s L-15

L-15最大的特色為：

不需CO₂培養。

利用：

• Phosphate Buffer
• Free-base Amino Acid

維持pH平衡。

因此適用：

✔ 運輸
✔ 活細胞觀察
✔ 密閉培養系統

⸻

McCoy’s 5A

McCoy’s 5A營養成分較高。

常見於：

• HCT116
• HT29
• SW480
• Colon Cancer Cell

亦常用於：

• 原代細胞
• 腫瘤細胞

具有良好的細胞恢復能力。

⸻

培養基只是成功的一部分

除了培養基本身之外，下列因素同樣影響細胞品質：

✔ CO₂濃度（通常5%）

✔ 培養溫度（37°C）

✔ Relative Humidity（95%以上）

✔ pH（約7.2–7.4）

✔ Osmolality（約260–340 mOsm/kg）

✔ 血清批次（Lot-to-Lot Variation）

✔ Cell Density

✔ Passage Number

✔ Mycoplasma Contamination

✔ Endotoxin Level

✔ 培養瓶表面處理（TC-treated）

✔ 培養液更換頻率

建立一致且標準化的培養流程（Standard Operating Procedure, SOP），對於提升數據重現性與研究品質至關重要。

⸻

細胞培養常見分析設備

除了培養設備之外，下列分析儀器亦是細胞研究的重要工具：

• Class II Biological Safety Cabinet（第二級生物安全櫃）

• CO₂ Incubator（二氧化碳培養箱）

• Tri-gas Incubator（低氧培養箱）

• Inverted Microscope（倒立顯微鏡）

• Fluorescence Microscope（螢光顯微鏡）

• Confocal Laser Scanning Microscope（共軛焦顯微鏡）

• Automated Cell Counter（自動細胞計數器）

• Flow Cytometer（流式細胞儀）

• Real-time PCR System（即時定量PCR）

• Microplate Reader（多功能酵素分析儀）

• High Content Imaging System（高內涵影像分析系統）

• Live Cell Imaging System（活細胞即時觀察系統）

• Cryogenic Storage System（液態氮保存系統）

• Ultra-low Temperature Freezer（-80°C超低溫冷凍櫃）

⸻

常見培養相關化學品（CAS No.）

基礎成分

* D-Glucose｜50-99-7
* L-Glutamine｜56-85-9
* Sodium Bicarbonate｜144-55-8
* Sodium Pyruvate｜113-24-6
* HEPES｜7365-45-9
* Phenol Red｜143-74-8

胺基酸

* Glycine｜56-40-6
* L-Lysine HCl｜657-27-2
* L-Arginine HCl｜1119-34-2
* L-Methionine｜63-68-3
* L-Cysteine HCl｜7048-04-6
* L-Leucine｜61-90-5
* L-Isoleucine｜73-32-5
* L-Valine｜72-18-4
* L-Tryptophan｜73-22-3

維生素

* Choline Chloride｜67-48-1
* Myo-Inositol｜87-89-8
* Nicotinamide｜98-92-0
* Thiamine HCl｜67-03-8
* Pyridoxine HCl｜58-56-0
* Riboflavin｜83-88-5
* Folic Acid｜59-30-3
* D-Calcium Pantothenate｜137-08-6
* Biotin｜58-85-5

無機鹽

* Sodium Chloride｜7647-14-5
* Potassium Chloride｜7447-40-7
* Calcium Chloride｜10043-52-4
* Magnesium Sulfate｜7487-88-9
* Sodium Phosphate Monobasic｜7558-80-7
* Sodium Phosphate Dibasic｜7558-79-4

細胞培養常用添加物

* Fetal Bovine Serum（FBS）
* Penicillin G Sodium｜69-57-8
* Streptomycin Sulfate｜3810-74-0
* Gentamicin Sulfate｜1405-41-0
* Amphotericin B｜1397-89-3
* Trypsin｜9002-07-7
* EDTA Disodium Salt｜6381-92-6
* Trypan Blue｜72-57-1
* Bovine Serum Albumin (BSA)｜9048-46-8
* Insulin｜11061-68-0
* Human Transferrin｜11096-37-0
* Sodium Selenite｜10102-18-8

⸻

我們相信，好的研究不是來自昂貴的設備，而是每一個細節都做到位。

一瓶培養基、一支移液器、一個穩定的培養環境，看似平凡，卻都是累積可靠數據的重要基礎。

景明化工希望陪伴每一位研究人員，從基礎試劑、細胞培養耗材到生命科學設備，一起打造更穩定、更可靠的研究環境。

因為真正重要的，不只是培養細胞，而是培養每一項值得信賴的研究成果。

🧬 ECHOCHEMICAL｜與您一起，讓科研持續向前。

22/07/2026

液態氮補充時要注意通風⚠️

21/07/2026

好重要
實驗室好習慣至少要有
物質名稱
濃度
日期
配製的人（有時候看字跡可辨所以最常被省略）

🧪 一瓶試劑的「身分證」，至少要寫這五件事！

你是否曾經遇過這種情況？

🔹 冰箱裡有一瓶透明液體，只寫著「PBS」
🔹 離心管上只有「Buffer」三個字
🔹 知道是自己配的，但完全忘記是哪一天……

實驗失敗，有時不是儀器、不是真菌污染，也不是操作失誤，而是一瓶標示不完整的試劑。

在許多實驗室中，分裝後的試劑若缺乏完整標示，很容易造成誤用、重複配製、浪費試劑，甚至影響研究數據的可靠性。

其實，一張小小的標籤，就是一瓶試劑最重要的「身分證」。

⸻

✅ 1. 試劑名稱（Name）

不要只寫縮寫。

例如：

❌ Buffer
❌ PBS

建議標示：

✅ 1× PBS
✅ PBST (0.1% Tween-20)
✅ RIPA Buffer + Protease Inhibitor

若有添加特殊成分，也應一併標示，例如：

* PMSF
* EDTA
* Proteinase Inhibitor
* DTT
* β-Mercaptoethanol

避免不同配方被誤認為相同試劑。

⸻

✅ 2. 濃度（Concentration）

母液（Stock）與工作液（Working Solution）一定要區分。

例如：

* 100× Proteinase Inhibitor
* 1× Proteinase Inhibitor
* 10 mM ATP
* 0.5 M EDTA

看似只有一個數字不同，實際濃度可能相差數十倍甚至上百倍。

⸻

✅ 3. 配製日期（Preparation Date）

這是最容易被忽略，也是最重要的一項。

建議格式：

📅 2026/07/21

許多試劑都有保存期限，例如：

* PBS：長時間室溫放置可能滋生微生物
* 含 DTT、β-ME 的還原性緩衝液：保存時間有限
* 蛋白質、胜肽溶液：避免長期存放與反覆解凍

若不知道什麼時候配製，就很難判斷是否仍可使用。

⸻

✅ 4. pH（必要時）

對於緩衝液（Buffer）而言，pH 往往比濃度更重要。

例如：

Tris-HCl pH 8.0（25°C）

Tris 緩衝液會受到溫度影響，若未註明調整 pH 時的溫度，可能造成實際使用時的 pH 與預期不同，進而影響：

✔ 酵素活性
✔ 蛋白質穩定性
✔ 實驗重現性

⸻

✅ 5. 保存條件（Storage）

請明確標示：

🧊 RT（室溫）
🧊 4°C
🧊 -20°C
🧊 -80°C
🌑 避光保存
💧 保持乾燥

若屬蛋白質、生物試劑或抗體，也可增加：

🔄 Freeze-Thaw：0 次、1 次、2 次……

減少因反覆凍融造成活性下降。

⸻

📌 建議再多加兩項資訊

除了上述五項，許多符合 GLP（Good Laboratory Practice） 或 ISO 品質管理 的實驗室，也會額外標示：

👤 配製人員（Prepared by）

方便日後追蹤來源與確認配方。

📅 到期日（Expiration Date）

尤其是：

* 培養基
* 抗體
* 酵素
* 標準品
* 特殊化學試劑

皆建議標示有效期限。

⸻

一張完整的試劑標籤，可包含：

🧪 試劑名稱
📏 濃度
📅 配製日期
⚗️ pH（必要時）
❄️ 保存條件
👤 配製者（建議）
⏳ 有效期限（建議）

⸻

💡 ECHO 小提醒

一張完整的標籤，可能只需要花 30 秒；但它能避免數天甚至數週的重複實驗，更能提升實驗室管理效率與研究品質。

好的實驗，不只是精準的操作，更始於良好的試劑管理。

#實驗室管理 #化學試劑 #景明化工 #研究品質 #實驗室日常

18/07/2026

是真。愛🤣

給每個加班的你，週五了還沒到家的粉絲~

17/07/2026

17/07/2026

亞洲生技展
免費參觀喔！
南港展覽館1館4樓N區

11/07/2026

海中小滑溜😂

認識一下可愛的海中小滑溜吧
花枝！透支！花抽！魷卷！軟抽！魷絲
您
認識多少呢？