29/07/2026
晚餐後肚子鼓得想解開扣子,回想今天吃的份量其實不多,摸起來也不像肉——這是很多人反覆出現的狀況。
中醫講的脾胃運化,除了消化,也包含把食物轉成能量、把多餘水氣代謝出去的能力。這個能力變弱時,食物在腸胃裡待久一點、產的氣多一點,往外排的速度又跟不上,肚子就容易鼓起來。所以吃的份量沒變,脹的程度卻可能差很多。
水氣代謝比較慢的人,常常不只脹氣:手腳容易偏涼,排便偏軟或時間不固定。這幾件看起來各自獨立,中醫多半指向同一個方向——脾虛濕重,身體處理水分與廢物的效率下降。
腸胃不適常與脾胃運化、飲食習慣、壓力與作息有關。初診時醫師會問飲食、排便、手腳溫度、睡眠與壓力,加上脈診一起判斷;處方會依體質不同,回診時再依變化調整。
腸胃不適屬一般門診,掛號時填一般初診單即可。若不確定自己的狀況適合哪一種看診方式,也可以先用 LINE 或電話詢問診所。
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