馬光醫療網

10/10/2026

【Women's Health ｜ #明華馬光 周亞錚醫師】

🧋 跟同事訂手搖、整天窩在冷氣房⋯你以為只是消暑，其實身體早已悄悄變成「寒濕體質」！

每次生理期一來就腹部悶痛、手腳冰冷、下半身腫脹、血塊好多？
中醫師說：這不是你「體質差」，是寒濕在作怪！

夏秋換季，「雨天濕氣 ＋ 冷氣寒氣 ＋ 冰飲寒涼」三夾攻，讓宮寒悄悄找上門 ⚠️

🍵 少喝冰飲怎麼點才不傷身？
🧣 保暖哪 3 個部位最關鍵？
💆‍♀️ 三陰交 ＋ 關元穴怎麼按才有效？

👉 點開文章，下次月經來時少一分痛、多一分輕盈！

每天坐辦公室吹冷氣、喝冰飲，小心身體「外熱內寒」！中醫師教你養好子宮氣血，告別經痛與下半身水腫。

09/10/2026

ADHD 過動小朋友，中醫有四法寶
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08/10/2026

寒露到了，皮膚跟喉嚨是不是開始感覺乾乾的？

#百合玉竹雙耳潤膚飲
• 百合、玉竹、銀耳 各10克
• 枸杞 6克
• 去核紅棗 3顆

① 銀耳泡發剪碎加水 1公升，大火煮沸轉小火燉 25 分鐘煮出膠質
② 加入百合、玉竹、紅棗，小火熬煮 15 分鐘
③ 放入枸杞續煮 5 分鐘關火，即可溫熱飲用

寒露養生重潤燥，
喝一碗溫潤的藥膳，讓身體跟著節氣慢慢調整。

👀 更多寒露養生小秘訣
↪︎ https://makuang.tw/RNyyy

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07/10/2026

今天馬光很榮幸獲得交通部觀光署「百工百業挺國旅」頒獎肯定，與全台百家企業共同響應，以實際行動支持國旅、攜手地方共榮發展。

前年，馬光帶領數百位員工前進大台北地區展開員工旅遊；連續兩年策畫馬光家庭日，邀請員工與家人一起出發；每年也聚集各部門優秀菁英舉辦成長營，結合旅宿與在地體驗，讓團隊在交流與學習之外，也為國內旅遊注入實際消費力。

除了安排團體行程，馬光也持續將企業經營成果回饋給員工，撥出盈餘提供每位同仁鼓勵獎勵旅遊，讓「善待員工」不只是一句話，而是實際走進生活的行動。

✨ 善待員工、支持國旅、回饋土地，馬光持續用企業力量，創造更多美好的出發。

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07/10/2026

✨馬光醫療網 x 𝟮𝟬𝟮𝟲臺南健康嘉年華✨
今年馬光醫療網首次參與『臺南健康嘉年華』，馬光展場不僅設計吸睛，更會帶來一系列精彩活動，千萬不要錯過❤️
🔸料理實演｜龜鹿珍寶系列入菜，與您分享養生好滋味
🔹健康諮詢｜由馬光醫療網專業的中醫師為您的健康把關
🔸中醫AI體驗｜與友達耘康合作AI舌診儀
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📅日期：2026/10/22(四) – 10/24(六)
🕐時間：10:00-18:00
📍地點：大臺南會展中心（臺南市歸仁區歸仁十二路3號）
🔜想知道更多活動訊息請隨時鎖定馬光FB/IG
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#臺南健康嘉年華

06/10/2026

這次中醫師來騎飛輪啦!!! 有神秘嘉賓 .yyn_tcm.mk 🤣
📍超高級場地在

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03/10/2026

【健康2.0 ｜ #東港馬光 陳憲儀醫師】

😮‍💨 肩頸沉重得像被石頭壓住、胸口悶、焦慮睡不好⋯

你的身體正在發出「壓力超載」的警報！

中醫師說，情緒緊繃會讓氣機鬱滯、肌肉長時間收縮，這時候按對穴位，就能打開身體的「抗壓開關」！

😤 壓力大、情緒煩躁——按太衝穴
🖥️ 長時間盯電腦、肩頸僵硬——合谷穴 + 風池穴
😴 心悸焦慮、睡不安穩——睡前按內關穴 + 神門穴

5個穴位全部找法與按法，點開文章一次學會！

👉 與其硬撐，不如現在就幫自己按一按 👇

不知怎麼的，肩頸感覺好沉重，好像被石頭壓住？如果一出現這種不舒服的情況，中醫師表示，可能與壓力有關，不妨按摩5穴位，打開身體的「抗壓開關」，漸漸按出好心情。 肩

02/10/2026

只要身體好，什麼動作都不奇怪🤣
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01/10/2026

台北國際照顧博覽會今天在南港展覽館登場囉！為期三天的展覽，馬光特別進駐 台北市中醫師公會聯合攤位 🎉
現場不只有 香包手作體驗 🌿、溫潤養生茶飲 🍵，還有 專業中醫師健康諮詢 👨‍⚕️，希望讓大家在互動中輕鬆感受中醫的魅力，把健康照顧融入日常生活！
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📅日期：2026/10/1(四) – 10/3(六)
🕐時間：10:00-18:00 (最後一天到17:00)
📍地點：台北南港展覽1館4樓(臺北市南港區經貿二路1號)
🔜想知道更多活動訊息請隨時鎖定馬光FB/IG
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#台北國際照顧博覽會