澐之尚Breathing in Yoga

27/08/2026

#瑜伽日常

難得放晴，出來曬曬太陽！

這週上課，不少人都說：

「頭重重的，身體也重重的。」
「整天一直想睡，怎麼睡都睡不飽。」

你也是嗎？

最近雨下得太多，連屋裡的衣服、棉被、榻榻米，像覆著一層濕氣，何況是我們的身體。

以中醫的角度來看，頭重、身體沉、容易疲倦想睡，常是濕氣累積的表現。

趁著天氣放晴，適度運動、曬曬太陽，讓身體動到微微發熱，原本沉重的感覺，會漸漸感受到輕盈。

連續兩天因為豪大雨停課，我們時不時就要到露台，看看落葉有沒有堵住排水孔。

不只要注意外面的水情，趁停課的空檔處理身體裡的「濕情」。

於是請出我的除濕大神——
訶梨樂芳香草本方。

啟動足蒸，讓腳底慢慢暖起來，帶著藥草的氣息，散去這幾天累積的濕冷。

雨停了，記得幫身體裡的濕，找出口。

13/08/2026

「時時刻刻提醒自己，不要成為我討厭的那個樣子。」

上課前喝茶時，學員這樣說。

「最近有睡好嗎？」我問。

她說最近睡得不太好，便把普洱換成醋栗母親茶，喝了之後，身體的不舒服也緩了一些。

我又問她：

「為什麼要時時刻刻提醒自己？」

「你們一直在唱誦《法華經》的咒音，有完整讀過《法華經》嗎？」

她搖搖頭。

《法華經．化城喻品》中，有一段十二因緣法：

「無明緣行，行緣識，識緣名色，名色緣六入，六入緣觸，觸緣受，受緣愛，愛緣取，取緣有，有緣生，生緣老死憂悲苦惱。」

十二因緣說的，是一念如何牽動下一念，最後成為我們所受的苦。

當你一遍遍提醒自己：

「不要成為那個人。」

心裡其實也在一遍遍描摹，那個令你討厭的樣子。

你以為自己正在遠離，注意力卻始終綁在那裡。

提醒若來自覺察，會讓人清醒；
但若來自害怕，身體也可能一直處在戒備之中。

睡前或靜坐前，先鬆鬆身體。

身體鬆了，原本僵住的想法，才有可能跟著鬆開。

誦經，其實也是一種自我覺察的練習。

不一定每一句，都要先等著別人講解，
經文，是讀給自己聽的。

念著念著，某一天忽然看懂了。

往往不是因為懂得更多，
而是覆在自己心上的塵埃，剛好掉了一些。

那一刻被淨化的，
不只是念頭，

還有那些長久以來，
被自己信以為真的、似是而非的意識。

#瑜伽日常
#我們聊的是生活不只是體位法

10/08/2026

「學校要開學了，訂３組擴香，還有８瓶噴霧，在學校打掃用。」

一直知道她會把《梅事最好》擴香放在學校，讓教室裡的孩子情緒安定。

但是，八瓶噴霧……打掃？

忍不住問她：

「請問噴霧，您都用在哪裡？」

「打掃廁所。」

噴霧？打掃廁所？

實在太震驚了，我又問：

「請問，你們是哪一所貴族學校？」

「台中一所國立國小啦！神奇草本噴霧打掃廁所很好用。」

聽她這麼說，我才想起疫情期間，政府發動滋券時，也曾有人拿券來換《神奇草本噴霧》。

一個星期後，他又回來補買：

「廁所裡很多原本除不掉的味道都不見了，我努力去收集動滋券，再來多買幾瓶。」

廁所每天進出的人多，水氣、氣味混雜，也是空間裡最容易累積悶濁感的地方。

清洗乾淨是一件事；
讓空間重新變得清爽、舒服，又是另一件事。

我們一直知道《神奇草本噴霧》很適合用來整理空間，只是萬萬沒想到，真的會有老師這麼有心，一次準備八瓶，用來打掃學校的廁所。

那所學校的孩子，真的很幸福。

有人在意的，不只是廁所有沒有打掃乾淨，
也在意孩子每天走進去時，感受到的是什麼樣的空間。

《神奇草本噴霧》
不只是把氣味蓋過去，
也是讓一個混雜、悶濁的地方，重新清爽起來。

原來，照顧孩子，也藏在這些沒有人注意的小地方。

08/08/2026

「我總覺得，自己的付出還不夠撐起她的才華。」

這不是第一次聽他說這句話。
直到這次上課，才發現這份壓力一直藏在身體裡，
也成了他每次瑜伽課堂不斷打嗝的原因。

接下他們的網站後，重新整理每一個作品。
從一個個案子裡，看見他們對空間的細膩，
也看見藏在美學底下的壓力。

試了不少版型，最終發現留白，
最能讓一張張的設計被看見。

對比例、色彩極為敏銳的他們，
留白，反而成了這個網站最難的課題。

「剩最後一哩路了。
把網站想成你們在虛擬世界裡的一間公司，
趁現在有空檔，重新整理每個案子的圖片，
讓她的才華被更多人看見，
讓肩上的負擔，化作一朵朵盛開的花。」

＃負擔轉為一朵朵盛開的花
今天是父親節，把這份祝福，送給那些總覺得自己做得還不夠、仍默默為家撐起一片天地的父親。

30/07/2026

身兼數職的創業者、默默奉獻的照顧者，或是習慣把一切做到極致的完美性格——
常常是別人的依靠，卻忘了給自己留一口呼吸的空間。

慣性壓抑，讓情緒與身體的氣機長期繃成了一根緊繃的弦。
當「鬱結」的氣息被舒解開來，身體記起了放鬆的感覺，自然就能沉沉入睡。

《看乎開》線香，便是為這樣的你而生，
轉成精油配方的境心香，亦是。

香氣是一面極其敏銳的鏡子。

第一波試香的回饋裡，有人聞完說：「胃熱熱的。」
在中醫的智慧裡，這是「木乘土」的自然釋放。
情緒鬱久了，最先牽動的就是脾胃，那些平常容易脹、容易悶的委屈，隨着脹氣排掉，熱感便退了。

身體的反應，往往比我們以為的更直接。

有人回饋在三個小時後，於木質與焚香的尾韻裡，聞到了一點苦感。
我們的配方裡並沒有刻意做出苦味，中醫說，苦入心，那是身體承受著情緒舒解後，心結鬆綁時留下的真實痕跡。

聽到這些特殊的反應，總會忍不住再多問一句：
「最近，還好嗎？是不是壓力太大？」

從大家的回饋，印證了我們調香的思路，也指引了調整的方向。
順著這些回饋進行微調，等香氣熟成，我們將再開放第二波試香。

#看乎開 #睡眠噴霧 #第一波試香

23/07/2026

拉開一簾光，留下一室梅香
布飾，為空間注入柔軟，也接住疲憊身心。
將織就多年的心意，化作一縷純粹。

願心中「梅」事，時刻安住。

一

又要切換到女工狀態,
利用空檔, 完成客制化禮盒組裝。

雖然不知道EMBA的班長,
為什麼要送禮,
不過我們也完成客戶的期盼,
印上他們的logo,
企業的代表色.

#客制化禮盒

20/07/2026

「 下課要走的時候，在門口的樹上拍到的， 好像是松雀鷹」

鷹？！市區會有鷹？

這裡的生態挺好的！

19/07/2026

「我們用餐時，我的女兒也可以一起吃？」
「可以，1人著收$280」

最近食安問題，來分享我們的食用油，初榨芥花子油。

主廚說，她看到介紹，買了試試，還不錯，味道比其他食用油重，但是吃的比較清爽！還兼顧到Ω369。

還好餐沒有對外。

19/07/2026

澐之尚Breathing in Yoga 收到客人的五顆星滿分評價
「包裝完好無損，冥想前先噴灑周圍，真的很適合平穩心情。安定心靈。」

晨間茶園的清心力，純素配方，100%天然精油，淨化空間，衣物去味

19/07/2026

澐之尚Breathing in Yoga 收到客人的五顆星滿分評價
「包裝完好無損，梅花滾珠瓶真的很適合平穩心情。尤其是接到不合理電話或是遇到不合理事情，真的可以讓自己沉澱一下。」

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