17/08/2026
🌟115下半年團體諮商開始報名囉~
《焦心拾光》情緒覺察團體
總覺得腦袋停不下來嗎?
常常忍不住一直擔心、反覆想事情嗎?
明明已經很努力了,卻還是對自己不夠滿意?
有時候,焦慮不是想打敗你,
它只是想提醒你:心裡有些地方,需要被好好照顧。
「焦心拾光」情緒覺察團體
邀請你放慢腳步,重新認識自己的情緒,透過牌卡、藝術媒材、書寫與團體分享,慢慢看見焦慮背後真正想說的話。
在彼此陪伴與交流中,探索自己的情緒經驗,找到適合自己的安頓方式,讓生活多一點理解自己、照顧自己的力量。
這個團體特別適合——
💛 20–40歲成人
💛 容易感到焦慮、緊繃、想很多的你
💛 希望更認識自己的情緒與內在需求
💛 想初步地練習照顧自己、找到適合自己的情緒調節方式
📍 團體帶領者:王嬿婷 實習心理師、李季凡 實習心理師(於吳辰禹心理師專業督導下執行)
📍 時間:115/9/30-11/18,每週三18:30-20:30,共八次,每次120分鐘。
📍 費用:115/8/31 前享早鳥優惠價:960元/全程八次(原價:1200元/全程八次)
📍 適合對象: 20–40歲,希望提升情緒覺察,或想學習與焦慮和平共處者。
📍 地點: 滿滿幸福心理諮商所(高雄市左營區立信路167號,近巨蛋站4號出口)
📍 招募人數: 6–8名
🎁 參與收穫
✨ 看見情緒
覺察焦慮與其他情緒如何影響自己的生活與選擇。
✨ 理解自己
探索焦慮背後的需要,重新認識自己的想法、感受與慣性。
✨ 安頓自己
練習找到適合自己的情緒調節與自我照顧方式,帶著更多穩定感回到生活。
📱 報名方式
1️⃣加入官方 Line:
2️⃣填寫團體意願表單👇
https://forms.gle/vHgS8zwhhfzYfexa6
❗ 此為意願調查表,填寫後將由諮商所聯繫安排視訊或現場初談,待初談完成收到通知後方可正式報名。
❗ 若您有自傷/自殺意念與行為、患有精神疾病或嚴重身心症狀,需要較密集的個別支持與危機處遇,考量團體形式可能無法提供足夠的即時協助,較不適合參與本方案,建議優先預約本所執業心理師進行個別諮商與評估。
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