佚舒 · 你的日常療癒

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「好了，我完全沒有遺憾，可以離開了。」沒有一個人會這麼說。所以，不要把「毫無遺憾」當成目標；那不是人類能完成的功課。真正的功課是：讓遺憾，不再代表你沒有愛過。 #療癒進行式 #愛的課題 #關於遺憾
19/07/2026

「好了，我完全沒有遺憾，可以離開了。」
沒有一個人會這麼說。

所以，不要把「毫無遺憾」當成目標；
那不是人類能完成的功課。

真正的功課是：
讓遺憾，不再代表你沒有愛過。

#療癒進行式 #愛的課題 #關於遺憾

你的注意力放在哪裡？這決定了哪一片土地即將發芽，也決定了哪一片土地會走向乾涸。可是沒有關係，當你發現乾涸的那一區很重要，那你就翻土、播種、持續澆水，沒有任何東西是會永遠死去的。過去有一段時間，我曾把注意力全都放在害怕，就連走在路上風吹過來都...
16/07/2026

你的注意力放在哪裡？
這決定了哪一片土地即將發芽，也決定了哪一片土地會走向乾涸。

可是沒有關係，當你發現乾涸的那一區很重要，那你就翻土、播種、持續澆水，沒有任何東西是會永遠死去的。

過去有一段時間，我曾把注意力全都放在害怕，就連走在路上風吹過來都會覺得刺骨；那不是開玩笑的，是你被迫打開全身的神經系統、感官，成為一個比高敏感還要敏感的體質。

現在回望，才知道是我滋養了我的恐懼，而那些保護我的細胞，沒有一天能夠好好休息。

現在我開始能夠拒絕不喜歡的東西、不喜歡的人和頻率，然後回頭發現原來以前學不會拒絕與遠離，也是一種恐懼與自大的綜合結果。

例如當你身在原生家庭的環境，你覺得你太愛他們了，所以你不願意做出任何切割的動作，甚至連心理層面也不行，並且你擁有的時間還有熱情太多了，所以你情願相信所有事情在你不懈的努力之後一定、一定會帶來改變。

而在那樣的情境下，失去了選擇和改變的能力。

把多數的力氣都放在改變現況、改變既有的人事物。也就是說我把很多的期待寄托在「我們會一起變好」，覺得如果我丟下一個人往前走，那太殘忍。可到最後，剩我自己還在原地，沒有人有本事和那個認知救你。

曾經覺得自己信念非常強大，當然過程中有一些被我影響的人，他會認同我的信念，且被這份愛滋養過的人，好像一輩子都能相信你，所以我的生命中有那種貫穿了10幾年的愛；但某一天開始，當我遇到的事情已經不是我現有的能力能夠解決了的時候，卻發現自己居然沒有改變的勇氣和能力，甚至會一直貪戀舊有的自己。

現在我開始練習把注意力挪到此刻的每一步，重新去回到正常的時序裡培養現在到未來這個時間段的體感，也做了非常多斷捨離，有內在的清理，也有實質的清理，像是整理房間丟掉所有「此刻用不到的東西」，這些實際行為也在培養面對現階段生活的勇氣。

當回頭的時候，重新能夠非常清晰的看見過去的模樣，還有一路以來的軌跡；當過去堆滿了雜物，當你往那個方向望過去的時候，有太多東西會擋住你的視線。原來清理過後的視野，會那麼、那麼好。

#療癒進行式 #現在過去未來

「你換音響了。」我一下樓，趴著的他說。再過幾秒鐘他再次開口。「你換音樂了。」「對呀！」我笑著回答。喜歡空間被覺察的時候，那種暖和。尤其是當你們和我一起發現，那些細節都鮮活了起來。- #按摩推薦 #空間美學 #日常療癒 #佚舒複合工作室...
26/05/2026

「你換音響了。」
我一下樓，趴著的他說。

再過幾秒鐘他再次開口。
「你換音樂了。」

「對呀！」我笑著回答。

喜歡空間被覺察的時候，那種暖和。
尤其是當你們和我一起發現，
那些細節都鮮活了起來。

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今天你不能錯過的行動：清理。將會帶來強大的改變。3/19是直覺與顯化的交匯點。雙魚座與潛意識緊密相關，準備過渡到下一個星座時，意識能量正在沉澱。此時的顯化不是靠努力拼搏，而是靠「修剪」。剪掉那些耗能的、委屈的、憤怒的舊故事，畫面簡單了，真正...
19/03/2026

今天你不能錯過的行動：清理。
將會帶來強大的改變。

3/19是直覺與顯化的交匯點。

雙魚座與潛意識緊密相關，準備過渡到下一個星座時，意識能量正在沉澱。

此時的顯化不是靠努力拼搏，而是靠「修剪」。

剪掉那些耗能的、委屈的、憤怒的舊故事，畫面簡單了，真正重要的目標就會自動浮現。

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｜新月練習｜今日的截斷與重生

1. 物理截斷：
關掉耗能的視窗，放下手機 2 小時。
2. 心理留白：
停止爭辯一個不再重要的是非。
3. 顯化對齊：
寫下一個「如果沒人阻礙，我最想實現的目標」。
4.視覺清理：
把房間任一角落整理乾淨。
例如書桌、梳妝台、床頭或抽屜。

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💫追蹤 ，找到你的療癒配方。

療癒，帶給你所需要的空間。

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💬現在你最想「清空」什麼？

21/10/2025

你是否也在焦慮又快結束的一年？
2025年你足夠充實嗎？

《佚舒，你的日常療癒》
陪你見證已經足夠努力的你
再好好提起腳步向明年邁進

陪你一起深呼吸
重新擁抱美好的自己
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你是否曾感覺思緒和心情像一條小河流，想恣意順暢地流動，卻被沿途積累的雜質困住了？🌱杜松的氣味，非常適合以下這些時刻或狀態：• 追求空間和自我的純淨感，喜歡環境清新、氣味單純的人。• 感覺思緒不夠暢快，希望重新啟動時。• 喜愛木質與微辛香調的...
21/10/2025

你是否曾感覺思緒和心情像一條小河流，
想恣意順暢地流動，
卻被沿途積累的雜質困住了？

🌱杜松的氣味，非常適合以下這些時刻或狀態：
• 追求空間和自我的純淨感，喜歡環境清新、氣味單純的人。
• 感覺思緒不夠暢快，希望重新啟動時。
• 喜愛木質與微辛香調的清爽組合，成熟內斂又保有穿透力的香氣。
• 希望維持肌膚表面的清爽潔淨，告別過度油膩的狀態。

它將溫和引導你回到原本的輕快與舒暢。
✨如果你渴望一種由內而外的「通透感」，
一定要試試它。☺️

貼心提醒：
各種精油的使用記得仍然需留意安全性哦！
✋留言「杜松精油」領取使用禁忌📔

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#佚舒精油筆記 📎 #杜松🌲杜松是什麼樣的精油？想像你佇立在山中的一片森林裡，空氣中會瀰漫著清新、木質和些微辛辣的氣味，那股淺淺的辛辣，如張學友的歌聲，充滿穿透力。你感覺氣息微涼且通透，每一次呼吸都像在拉開胸口的一扇窗。杜松是「淨化者」，...
15/10/2025

#佚舒精油筆記 📎 #杜松

🌲杜松是什麼樣的精油？

想像你佇立在山中的一片森林裡，
空氣中會瀰漫著清新、木質和些微辛辣的氣味，
那股淺淺的辛辣，如張學友的歌聲，充滿穿透力。

你感覺氣息微涼且通透，
每一次呼吸都像在拉開胸口的一扇窗。

杜松是「淨化者」，一位沈默而可靠的旅伴，
總是出現在你清理行囊、準備重新出發時。
不喧嘩，不急躁，默默地幫助你回歸清爽。
有著清澈且堅定的氣息。

彷彿在告知你說：
「放下那些多餘、陳舊的負擔，
這個空間已經準備好迎接新的可能。」

像山霧散開的瞬間，
你重新看見那條通往內在的路。

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🔍杜松精油適合誰？

如果你正經歷以下狀態，
杜松的陪伴會讓你感到舒適😊
• 想找回輕盈感：擺脫滯留與沈重時刻，讓身體深呼吸。
• 希望氣味更純淨：讓生活或工作空間的氣味清爽通透。
• 循環不夠順暢：當整體節奏卡住、行動遲緩，需要提振精神增加「動能」。
• 在意肌膚穩定度：平衡皮脂分泌，維持潔淨與穩定。
• 肌肉想放鬆：在運動或長時間工作後，獲得舒緩感受。

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十月的你，需要好好放鬆自己🙌🏻快加入佚舒官方line詢問預約時間吧🤍https://lin.ee/xA7TSRd— #頭部舒療 #頭部按摩 #高雄按摩 #高雄三民區 #高雄左營 #精油按摩 #療癒時間 #療癒空間 #預約制 #...
15/10/2025

十月的你，需要好好放鬆自己🙌🏻

快加入佚舒官方line
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