10/08/2026
這不是--五十肩--別再拼命爬牆運動了
很多病患手抬高時肩會痛,就以為是五十肩,而拼命作爬牆運動。
但是如果你是抬高(60~120度)的時候會痛,但快要接近耳旁時,反而變成不太痛==>這很大機會是“肩夾擠症候群”(常見於過度高舉手做事後發生,如:假日農夫採收果實)。
除了要就醫治療,另外要適度休息,而不是忍著痛,拚命作爬牆運動,以避造成更大的傷勢(肩袖損傷)。
張倩華中醫診所 關心你☺️